Rănile noastre – repere vechi Rănile noastre – repere vechi
Ne-ndrăgostim, spunem că iubim... Sperăm, visăm, facem proiecții, planuri. Și, dintr-o dată, totul se năruie. Măștile cad și vedem în culise. Vedem în culisele sufletului nostru, când ...

Acele vechi obiceiuri ale Copilului din mine Acele vechi obiceiuri ale Copilului din mine
Suntem adulți, de multe ori când ne privim în oglindă asta ne spunem. Suntem adulți. Și asta deoarece suntem foarte atașați de forme, nu ne-am antrenat acea privire ageră care pătrunde dincolo ...

Năframa albă și lacrimile care spală Năframa albă și lacrimile care spală
Amânasem destul această experiență. Și amânasem să înfrunt teama de (ne)cunoscutul în care puteam intra odată cu ea. Respirația Holotropică sau Respirația de Foc, recunoscută drept ...

Visul de transformare nu este același cu Realitatea transformării Visul de transformare nu este același cu Realitatea transformării
Februarie forțează energic visul de transformare și schimbare al Vărsătorului, probând prin emoție autenticitatea lui. Este ca și când, urzind circumstanțe sau stări mentale tulburate, care ...

Dansul Inimii

Respirație Holotropică Respirație Holotropică
Respiraţia Holotropică este un instrument simplu şi puternic de  cunoaştere, prin experienţă directă, a adevăratei naturi a propriei noastre Fiinţe şi a Realităţii. Este o poartă prin care fiecare ...

Meditație activă și Shaking Meditație activă și Shaking
Respirația Conștientă și Practica Stării de Prezență sunt fundamentul tuturor abordărilor Călătoriei Inimii și a ceea ce noi, în Călătoria Inimii, numim Calea Maestrului Interior. Reprezintă ...

Respirația Inimii Respirația Inimii
Procesul de Conștiință și de Conștiență prin care noi am străbătut meandrele iluziei până la completa readucere aminte a adevăratei noastre identități se numește Calea Maestrului Interior. ...

Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh a trăit o viaţă extraordinară în vremuri extraordinare. De la vârsta de şaisprezece ani a fost călugăr budist, activist al păcii şi căutător de drumuri. A supravieţuit ...

Krishna Das
Krishna Das este unul dintre cei mai faimoși artiști vestici care au reușit să păcălească barierele culturale și să deprindă arta sacră a intonării cântecelor devoționale din tradiția indiană, ...

Richard Moss
În 1977 doctorul Richard Moss a experimentat o stare de iluminare spontană care i-a schimbat ireversibil viața și modalitatea de înțelegere a conștiinței și a comportamentului uman. Această deschidere ...

Ken Wilber
Ken Wilber este considerat a fi una dintre cele mai stralucite minti ale filozofiei contemporane si un autor de marca în ceea ce priveste filozofia budista. Partea centrala din activitatea sa este acoperita ...

Zâmbește Fricii

Chögyam Trungpa

Frica este nervozitate; frica este anxietate; frica este sentimentul că ești inadecvat, un sentiment de neputință de a face față provocărilor din viața de zi cu zi. Simțim că viața ne copleșește... De unde vine frica? Vine din angoasa fundamentală. De unde vine această angoasă fundamentală? Vine din neputința de a sincroniza și a crea armonie între minte și corp.

Iubirea la timpul prezent

Morrie & Arleah Shechtman

La baza oricărui conflict se află o ruptură între ceea ce vrei şi ceea ce primeşti. Ruptura aceasta nu duce la furie sau la dezamăgire zdrobitoare dacă lucrul pe care-l vrei vine din prezent. Dacă e o nevoie sau o dorinţă adultă, probabil că partenerul ţi-o poate împlini. Iar dacă el nu poate sau nu vrea, atunci poţi fie să găseşti împlinirea acelei nevoi în altă parte, fie să te descurci şi fără. De asta sunt atât de uşor de abordat conflictele născute din prezent: fie le rezolvi, fie eşti de acord să ai păreri diferite faţă de ale partenerului.

Dragoste și Trezire

John Welwood

Cine vrea viaţă trebuie să se apropie uşor de ea, aşa cum te-ai apropia de o căprioară sau de un păun care şade sub un copac. Un singur gest violent, o mişcare bruscă, şi viaţa a dispărut... Dar în linişte, abandonând propria persoană, cu o deplinătate profundă, te poţi apropia de o altă fiinţă umană şi poţi cunoaşte ce e mai bun în viaţă, atingerea.

Deplina Conștiență

Gaylon Gerguson

Adeseori, descoperim că mintea noastră nu stă liniştită, într-o stare de mulţumire radioasă pe parcursul întregii şedinţe de meditaţie. De ce nu? Fiindcă ne-am instruit ani de zile să dorim, să căutăm să obţinem, să înhăţăm, iar apoi să ne dorim mai mult, apoi, desigur, mai mult – astfel, întărind sentimentul intrinsec că momentul acesta nu e suficient. Sentimentul acesta insinuant că ceva lipseşte, că mai trebuie ceva („nu e de ajuns, nu e de ajuns, când o să capăt altceva, ceva diferit, ceva mai bun?”) este, în sine, o forţă motivaţională puternică.

Așază-te și Mergi

Jean-Yves Leloup

Ținta pelerinajului se regăsește în fiecare pas din drum, este Prezența care ne dă puterea să mergem, este Duhul care în anumite momente ne inspiră și ne ușurează pasul. Obiectul dorinței noastre se află cu siguranță la capătul călătoriei, dar ne însoțește încă de pe drum; nu mai este un obiect exterior, este forța vie care ne ține în picioare și ne face inima să bată, nu mai este un obiect care ne lipsește, este mișcarea Vieții însăși care ni se dă.

Trupul meu, Pământul meu

Ruby Gibson

Primul pas în ascultarea limbajul corpului este de a observa unde se blochează energia sau ce mişcare e restricţionată sau înăbuşită. Aceasta se manifestă de obicei mai evident sub forma durerii, inflamaţiei, tensiunii sau contracţiei. Un loc în care simţi repetitiv un deranj, o boală cronică sau o zonă în suferinţă reprezintă un semn indicator. Zonele unde simţi disconfort sunt căile prin care corpul tău îţi spune: „Acesta este un loc bun pentru a începe investigațiile.”