Călăuza rubrica Ritm și Creație

Publicat la 21.03.2016 Comentarii

Laura Ungureanu

Ne aflăm la granița dintre iarnă și primăvară, când ritmul devine altul și natura renaște sub ochii noștri amintindu-ne că această schimbare se petrece și în interiorul nostru. Putem simți fluctuații mai puternice pe parcursul unei zile în starea fizică, emoțională sau mentală, creând pretextele pentru oboseală și descentrare.

Acum, organismul are toate șansele să resimtă schimbările de temperatură, să declanșeze tot felul de alergii sau apatie. Toate acestea nu apar din neant, ci sunt doar moduri în care, pe de-o parte noi alegem să funcționăm, iar pe de alta sunt efectele perioadei de hibernare din care tocmai ieșim.

Sunt timpuri care ne solicită atenția, precum pământul pe care dorim acum poate să-l cultivăm cu noile creații la care am visat. Și ca orice pământ care înainte de însămânțarea propriu-zisă are nevoie de anumite pregătiri, așa și noi, ne aflăm acum în punctul de a face mai întâi cele necesare preparării pentru ceea ce urmează.

Pentru a face loc noilor proiecte, creații și vise avem nevoie să renunțăm la acele situații care nu ni se mai potrivesc și care și-au îndeplinit menirea în calea noastră. Detoxifierea poate începe chiar din dulapurile noastre cu acele lucruri de care nu mai avem nevoie, continuând cu alimentația și cu modul în care ne hrănim, cu modurile în care ne petrecem timpul și cu activitățile care ne consumă energia. Relații care nu mai au sens, job- uri care ne storc de putere, drumuri întortocheate, povești pe care ni le tot spunem dar care sunt demult apuse, imagini și concepte mentale în care ne rătăcim - e nevoie să renunțăm la ele. Definitiv!

Ia-ți timpul de care ai nevoie pentru a decide care sunt acele lucruri, situații, povești la care știi că trebuie să renunți acum. Definitiv!

Îți poți rescrie povestea personală atunci când ai o imagine clară asupra ei, când alegi și acționezi în acest sens.

Apoi, imaginează-ți că ai 70 de ani și trebuie să ții un discurs despre tine, despre ce ai creat în viața ta, despre ce te-a animat, despre relațiile tale. Care este mesajul tău pentru lume? Cum arată toată viața ta acum când privești în urmă? Care este contribuția ta la această lume? Ce ai ales să exprimi din tot ceea ce ești, ce ai ales să emani?

Inspirația mea zilele acestea se naște din ritmurile naturii, din observarea și recunoașterea lor înlăuntrul meu, din emoțiile puternice care mă traversează, din relațiile pe care le recreez, din încrederea pe care o simt, din zâmbetele celor dragi, din îmbrățișări și priviri, din sunetele cântecelor sacre și din starea de Prezență.

Am regăsit Ritmul în tot, în bătăile inimii, în respirație, în momentele în care ne trezim sau ne ducem la culcare, în momentele mesei sau în cele de odihnă, în trăirile interioare sau în pașii pe care-i facem, în expansiune și integrare, în ciclul lunar feminin.
Important este să ne dăm spațiu și să nu ne grăbim.

Un mod în care putem observa ritmul în viața noastră de zi cu zi este momentul pe care îl alegem ca și trezire dimineața. Sunt convinsă că mulți dintre voi ați trăit trezirea aceea firească dinaintea soneriei ceasului și amânarea de a vă da jos din pat chiar atunci pe motivul "să mai stau câteva minute". Ei bine, câteva minute mai târziu erați buimaci și obosiți. În ayurveda (medicina indiană) sunt cunoscute și respectate fluxurile energetice care creează ritmurile unei zile, ale unui an. Ei spun că înainte de răsăritul soarelui sunt două ore foarte importante pentru sănătatea noastră, atunci când energia este cea mai puternică dintr- o zi, fiind o perioadă specifică elementului aer. Este o perioadă foarte potrivită pentru meditație, sport sau contemplare, pentru respirația conștientă și pentru toate acele practici care ne aduc în starea de prezență și ne ajută să ne începem ziua altfel.

După ora 6 dimineața ne aflăm în energia elementului pământ care înseamnă o energie hrănitoare, densă și grea, ea manifestându-se până în jurul orei 10am. Fie că suntem la curent cu ce spune ayurveda, fie că am testat pe propria piele, este foarte clar pentru mulți dintre noi că trezirea după ora 6 ne face să ne simțim mai greoi și mai lipsiți de energie.

Dacă e să privim la modul practic și să luăm calendarul agricol, cele mai multe semințe germinează acum în această perioadă a anului, gâzele își încep zborurile, copacii înmuguresc. Primăvara este anotimpul noilor începuturi, al renașterii, al creșterii și al reînnoirii. Chiar dacă nu toți avem o grădină, ne putem imagina că avem acces la o grădină a sufletului pe care urmează să o cultivăm. Astfel vom alege semințele care ne inspiră, hrănind cu atenția și energia noastră acele idei sau acel vis îndrăzneț care ne ajută să creștem. Felul în care ne aducem aportul în această lume prin creațiile noastre poate căpăta un sens mai profund atunci când alegem să privim și spre simbolul din spatele fiecărei acțiuni.

Cred foarte tare că măsura în care ne simțim împliniți nu are legătură neapărat cu dimensiunea a ceea ce avem, ci mai degrabă această împlinire în strânsă legătură cu bogăția experiențelor trăite, cu semnificațiile lor.

Creăm zilnic ceva. Da! Și suntem foarte buni la asta :)

Acordându-ne la întenția clară pentru noi și la ritmurile dinamice ale acestei lumi putem beneficia de susținerea lor, ajuntându-ne să ne menținem direcția în care dorim a merge.

O practică simplă care ne ajută în această clarificare este Respirația conștientă care ne conduce încet în centru. De aici totul capătă o altă perspectivă. Cu blândețe revino în centru ori de câte ori îți reamintești. Relaxează-ți corpul în adierea vindecătoare a respirației, respectându-ți propriul ritm.

Iar în următoarele zile, dă-ți voie să observi care este Ritmul tău și cât de conectat ești cu el. 

Dă-ți voie să îl asculți, să îl urmezi. Vezi cum te simți apoi. De aici, din acest ritm al tău, ce culori are creația ta?

Creația se manifestă în cicluri de experiență, moartea fiind trecerea de la viață la viață. Existențele își au propriile repere și moduri de expresie și este evident că fiecare dintre noi contribuim prin propria experiență la Marea Creație, la marele joc cosmic.
Ce conteză, cel puțin pentru mine, este măsura în care sunt conștientă și prezentă în toată această creație, în tot acest ritm între Cer și Pământ.

Ritm și Creație într-un mare dans!




"Calea Maestrului Interior începe prin recunoașterea Divinului în propria experiență umană. Dacă ceva e inconfortabil în viața mea, este pentru că m-am separat de Întreg și am creat de la nivelul limitat al ego-ului."

HEFT

Workshop / Eveniment

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

VINDECĂ VINDECĂ

Cartea de faţă este o strălucită colecţie a înţelegerilor pe care propria experienţă le-a revelat doctorului Servan-Schreiber, reunind perspective şi informaţii de o importanţă vitală pentru bunăstarea ...

GRAŢIE ŞI FORŢĂ GRAŢIE ŞI FORŢĂ

Graţie şi forţă este una dintre cele mai tulburătoare cărţi pe care le-am citit vreodată, povestea adevărată a unei iubiri care transcende viaţa şi moartea, lumina şi întunericul, binele şi ...

Spirala vieții Spirala vieții

Psihologia şi psihoterapia secolului XXI nu mai pot ignora ideea reîncarnării şi a vieţilor anterioare, care şi-a făcut loc în ultimii 50 de ani în modelul extins pe care îl avem ...

CIUPERCILE SACRE ALE VIZIUNII CIUPERCILE SACRE ALE VIZIUNII

Istoria spirituală a Umanităţii este una cu cea a plantelor sacre care au fost folosite ritualic în toate timpurile, pe toate continentele. În ultimul secol, psihologia transpersonală a explorat ...

Zâmbește fricii Zâmbește fricii

Nenumărate sunt formele fricii care stăpânesc existența umană în aceste timpuri. Frica de viitor, frica de schimbare, de asumare a propriei străluciri, frica de judecățile celorlalți, frica de ...

Workshopuri relevante

Dansul Inimii

Respirație Holotropică Respirație Holotropică
Respiraţia Holotropică este un instrument simplu şi puternic de  cunoaştere, prin experienţă directă, a adevăratei naturi a propriei noastre Fiinţe şi a Realităţii. Este o poartă prin care fiecare ...

Programul educațional Briza Programul educațional Briza
Este o abordare integrală a ceea ce numim educație, care are în vedere nu numai acumularea de informație și dezvoltarea structurilor mentale, ci Ființa umană în integrum. Vizează conștientizarea, ...

Teatrul Vieții Teatrul Vieții
Marele Actor din interiorul nostru este Acela care joacă toate rolurile vieții noastre, care poartă toate  măștile, este Acela care creează toate dramele și toate poveștile noastre, pe marea scenă ...

Respirația Inimii Respirația Inimii
Procesul de Conștiință și de Conștiență prin care noi am străbătut meandrele iluziei până la completa readucere aminte a adevăratei noastre identități se numește Calea Maestrului Interior. ...