AmmaRa rubrica Încetinește ritmul și găsește-ți centrul

Publicat la 12.04.2017 Comentarii

  Elena Francisc-Țurcanu

 

Inspiră adânc, de câteva ori, înainte de a începe să citești aceste rânduri, și adu-ți aminte să expiri la fel de profund. Găsește-ți, în interiorul tău, centrul liniștii și al păcii. Sau, mai degrabă, creează această liniște și pace lăuntrică. Stai acolo și adună-te, pentru câteva minute, în centrul ființei tale. Și simte în tine ce influență au asupra ta, acum, în aceste zile, schimbările prin care treci. În ce mod îți influențează liniștea lăuntrică tranzițiile în care te afli? Perioadele de tranziție sunt întotdeauna stresante. Iar stresul este și mai mare dacă uităm că tranziția este expresia naturală schimbării. Adu-ți aminte că pentru a-i ajuta, pentru a-i susține și conține pe ceilalți e nevoie să găsești, mai întâi de toate, echilibru în tine însuți, în tine însăți. Poate că liniștea nu se reflectă total în ceea ce trăiești acum în viața ta, dar sigur o poți crea înlăuntrul tău. Ca apoi s-o trăiești și în afara ta. Și dacă în trecut nevoia ta puternică de libertate și de autenticitate te-a condus către compromisuri, către a nu te asculta cu atenție și a nu-ți respecta nevoile,  poate că acum nu mai este cazul să faci la fel.

Bineînțeles că sunt tot felul de provocări prin care trecem toți - și avem tendința de a nu ne mai asculta cu atenție propriul adevăr - dar învățând să reflectăm asupra vechilor mecanisme de gândire și de comportament, putem alege să avem alte perspective. Putem învăța să ne rescriem legenda, povestea vieții, în felul în care ne dorim. Putem să ne creăm realitatea în așa fel încât să rezoneze cu ce suntem acum și nu cu cine am fost cândva căci nu mai suntem cei care am fost. Atunci, de ce am continua să gândim ca în trecut și să acționăm (sau să nu acționăm) ca în trecut? Blândețea, tandrețea și compasiunea față de noi înșine, în această perioadă, sunt foarte binevenite.

Avem la tot pasul ferestre deschise prin care putem privi în adâncul ființei noastre. Dar le putem vedea doar dacă alegem să ne schimbăm, să ne redefinim pe noi înșine și întreaga noastră realitate. Dacă ai acum curajul să schimbi felul în care te manifești în propria ta viață este pentru că ai avut curajul să privești, adânc în tine, prin aceste ferestre oferite de situațiile, relațiile, contextele pe care ți le-ai creat.

O astfel de fereastră mi-am oferit eu săptămână trecută când, împreună cu cei din Școala Maestrului Interior, am trăit din plin energia comuniunii și a conexiunii. Nu doar energia grupului ci fiecare val al Mării parcă îmi dăruia oportunitatea de a privi în mine. Împreună cu Agnis, am creat acel spațiu în care fiecare și-a putut hrăni nevoia de retragere în sine, de a se revizita, de a se reașeza înlăuntrul său, de a-și reasculta adevăratele nevoi. Și tu poți crea, pentru tine, spațiul în care să-ți permiți să reflectezi la ceea ce vrei, cu adevărat, să trăiești în viața ta. Este, de fapt, responsabilitatea fiecăruia dintre noi. Aceea de a ne clarifica Viziunea asupra realității pe care ne dorim să o creăm.

Mintea egotică și limitativă care, de cele mai multe ori, separă totul în bine-rău, eu-tu, frumos-urât, prieten-dușman, se simte înfrântă de iubirea și compasiunea pe care o împărtășim în Școala Maestrului Interior. Dar poate că nu este nevoie să fii într-o „școală” sau o comunitate pentru a îndrăzni să dai puțin la o parte focusul doar pe nevoile personale și de a-ți îndrepta atenție puțin mai mult și asupra nevoilor celor din jurul tău. Și, de ce nu, chiar să extinzi această atenție. Care este contribuția ta în lume, acum, în această perioadă a vieții tale? Cu ce simți că contribui tu la schimbarea lumi? Sau ești încă pierdut în povestea „eu vs ceilalți” și nu îți pasă deloc să contribui la schimbarea lumii? Poate că dacă ți-ai reaminti că schimbarea ta este deja o imensă contribuție la schimbarea lumii. Felul în care tu alegi să îți trăiești viața, este felul în care tu participi la ființa colectivă numită umanitate. Adu-ți aminte că hotarele separării sunt dizolvate rapid atunci când alegem să găsim căi noi și mult mai creative decât în trecut, atunci când avem încredere că putem crea o realitate a lui împreună. O realitatea în care amenințarea separării să nu existe.

Săptămâna trecută, tot ceea ce a fost perceput ca și ascuțiș al separării în grupul Școlii Maestrului Interior, am rotunjit și înmuiat, împreună, cu blândețe și încredere. Marea, cu ale ei valuri, ne-a fost de mare ajutor, Luna (aproape) Plină, de asemenea. Iar Venus, cu a ei iubire, ne-a reamintit că ceea ce putem crea – ca și energie - într-o comunitate, fie ea și una mică, este întotdeauna de 400 de ori mai puternic decât dacă am fi singuri.

Te rog, însă, nu întreba de ce „de 400 de ori” și nu de 1000 de ori!

Energia iubirii este precum un balsam vindecător într-o comunitate. Dar este și mult mai provocator într-un grup, mai ales pentru cei care nu au reușit să creeze o relație bună cu ei înșiși. Căci numai așa, bazându-ne pe o relație bună, solidă, armonioasă cu noi înșine, putem apoi construi conexiuni autentice cu ceilalți. Altfel, se lasă cu tot felul de proiecții și reacții.  A lăsa loc diferențelor dintre noi să curgă și să se împletească într-un dans ce ne permite să reflectăm, mai degrabă, decât să reacționăm, este o dovadă de maturitate și de încredere unii în ceilalți. Tirania ego.ului asupra esenței ființei noastre poate fi mai ușor dizolvată într-o comunitate cu o consacrare comună unde fiecare alege să iasă din vechea setare „eu împotriva celorlalți” sau „eu împotriva lumii” și unde alegem energia lui împreună.

Nici o călătorie a descoperirii în exterior – oricât de atrăgătoare ar fi – nu poate egala înțelepciunea câștigată atunci când călătorim în centrul ființei noastre pentru a descoperi cine și, mai ales, ce suntem. Dacă nu ne putem cunoaște pe noi înșine, în sensul cel mai profund, nimeni altcineva nu va putea rezolva așa zisele noastre probleme și nu ne va putea vindeca rănile.

Cât timp îți aloci ție pentru a te coborî în interiorul tău, pentru a te asculta și pentru a te cunoaște? Dacă nu ai făcut asta prea des în ultima vreme, fă-o acum căci energia prezentă vine să te ajute să-ți îndrepți entuziasmul și atenția în interior.

În cazul meu, chiar dacă pare că unele proiecte și planuri, în special cele în legătură cu cei dragi sau cu cei cu care colaborez și co-creez, au încetinit în ultimele săptămâni, fără această întoarcere în interiorul meu Creația numită Călătoria Inimii nu ar putea continua. Am ales, în mod conștient, să încetinesc puțin și să-mi încurajez nevoia de introspecție și de reevaluare a valorilor și principiilor pe care ne clădim Creația Călătoria Inimii. Cu siguranță că și tu ai nevoie de reflecție, de introspecție, de reinventare și reevaluare a propriilor tale valori. Oferă-ți timp și creează-ți spațiu pentru asta.

Nu știu dacă tu te întrebi de ce te conectezi cu oamenii cu care te conectezi, ce aducem fiecare în relațiile pe care le creăm și, mai ales, ce așteptări avem de la ceilalți. Eu îmi pun foarte des astfel de întrebări, deși o astfel de auto-analiză poate fi foarte neplăcută uneori. Însă sunt perfect conștientă că pentru procesul de transformare și de evoluție -intrinsec naturii mele – este extrem de importantă o asemenea investigație sinceră.

Poate că, citind acum aceste rânduri, îți readuci aminte că ai responsabilitatea să-ți cauți în interiorul tău propriul adevăr. Esența sacră pe care toți o împărtășim o poți simți, mai întâi de toate, înlăuntrul tău, dincolo de orice pretenție cum că știi mai bine decât ceilalți sau că aduci mai multe în relația cu ei.

Adevărul este singurul care supraviețuiește provocărilor prin care trecem toți. Să fim, așadar, sinceri și autentici cu noi înșine. Merită!

De atâtea ori ne-am sacrificat din autonomie și din integritatea personală, doar pentru a păstra relațiile bune, doar pentru a păstra pacea și armonia. „Pacea” în exterior, căci în interior am creat războaie ori de câte ori am făcut un astfel de compromis.

Sau, poate că, pierduți fiind în propriile investigații interioare, am fost prea lipsiți de tact, de respect, de flexibilitate pentru cei pe care îi iubim. Poate că nu ne-am oferit timp să-i ascultăm, cu atenție, sau să avem încredere că putem împărtăși cu ei din ceea ce ne preocupă sau ne pasionează.

Suntem mereu provocați să găsim un echilibru în acest permanent dans între a primi și a dărui.

Toți avem curajul de a ne privi în fața căpcăunii lăuntrici. Și toți putem să încetinim, să ne ascultăm pe dinăuntru, să fim receptivi la ceea ce percepem și să avem încredere în intuiția noastră și să ne-o validăm. Toți putem să ne bucurăm de viață jucându-ne conștient rolurile pentru care am venit în această viață. Și mulți visăm să creăm comunități în care să co-creăm, cu bucurie, viața pe care vrem s-o trăim. Nu avem nevoie de permisiunea nimănui să îmbrățișăm, cu mare entuziasm, cea mai autentică expresie a ceea ce suntem cu adevărat. Avem nevoie doar de curajul de a fi autentici și de a avea încredere că putem fi mult mai mult decât credeam că suntem. Avem nevoie de flexibilitate și de curajul de a schimba perspectiva, de a avea perspective noi și de a dobândi claritate. Avem nevoie de atenție și focus pe un scop în care ne angajăm, cu determinare și încredere că putem păstra aprinsă flacăra creativității ce aprinde și iluminează sanctuarul lăuntric al inimilor noastre….

Am tot avut parte de configurații astrale de genul criză și oportunitate formate, în ultima vreme, în preajma Lunii Noi și a Lunii Pline, cu eclipse și echinocțiu, doar-doar ne-om mai prinde și noi că e vorba de a ne duce atenția și focusul pe ceea ce vrem cu adevărat în viața noastră.

Iar tu, de atâtea ori mi-ai scris că simți nevoia unui echilibru între a fi în adevărul tău și a te integra cu ceilalți. Ți-am mai spus și-ți spun din nou acum - ele nu se exclud deloc! Poți fi în autenticitatea ta fiind împreună cu ceilalți. Eu doar sunt vocea ta lăuntrică ce-ți readuce, din când în când, aminte că putem fi noi înșine, fiind împreună cu ceilalți, fără să ne mai ascundem în spatele măștilor în funcție de context, de relație și de situație. Pentru asta este nevoie să avem încredere în puterea noastră de a ne schimba, de a face altfel decât am tot obișnuit a face. Este nevoie să avem încredere în puterea noastră de a fi autentici.

Și tot vocea ta lăuntrică, prin mine acum, îți readuce aminte că ai puterea de a curge cu tot ce vine către tine acum, prin ceilalți. Și cel mai simplu mod de a face acest lucru este de a privi totul dintr-o altă perspectivă. Aceea a încrederii că poți curge, că poți transmuta, chiar foarte ușor, doar prin schimbarea atitudinii asupra lucrurilor, situațiilor, relațiilor. Păstrând focusul pe vis, păstrând atenția pe ceea ce vrei să trăiești și nu pe ce nu îți place și ai tot obosit să repeți, iată, o schimbare majoră de perspectivă ce conduce la schimbarea realității pe care ți-o creezi.

Inspiră adânc, de câteva ori acum la sfârșitul acestor rânduri, și adu-ți aminte să expiri la fel de profund. Găsește-ți, în interiorul tău, centrul liniștii și al păcii. Sau, mai degrabă, creează această liniște și pace lăuntrică. Stai acolo și adună-te, pentru câteva minute, în centrul ființei tale și simte că ai la dispoziția ta posibilități noi, oportunități noi, conexiuni noi. Toate la momentul potrivit. Însă trebuie să le simți în tine mai întâi.

Cu încredere și recunoștință,

AmmaRa

 

 




"Atenția este o formă sacră de energie care curge din Ființă pentru a crea Realitate și Experiență. Unde este Atenția, acolo este Prezența, acolo este Creația. Ce ai creat astăzi cu Atenția ta?"

HEFT

Workshop / Eveniment

2% pentru
Asociația de Terapii Transpersonale

O viață trăită conștient, în acord cu Adevărul nostru profund, aceasta este Consacrarea ultimă a Călătoriei Inimii. Absolut toate Workshop-urile, Seminarele, Conferințele sau Programele noastre educaționale sunt subscrise acestei Consacrări. Acum trăim vremurile în care Umanitatea își descoperă adevărata măreție și frumusețe. 

Conștiința Umanității se transformă!
 Iar fiecare transformare personală prin Conștiență schimbă Conștiența întregii lumi. Participă și tu la această Transformare, direcționând 2% din impozitul pe venitul anual impozabil către:
Asociația de Terapii Transpersonale
Completează cu datele personale și semnătura ta Formularul 230 dacă deții venituri din salarii sau Formularul 200 dacă ai venituri din alte surse. Restul rubricilor nu trebuiesc completate.

Poți depune acest formular până pe 25 mai 2017 la Administrația Financiară de care aparții sau ne poți trimite nouă Formularul completat de tine, iar noi îl vom depune la Administraţia Financiară.

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

CONTRACTE SACRE CONTRACTE SACRE

Pentru ce suntem în această încarnare? Care este menirea noastră pe această lume? Iată întrebări pe care ni le punem cu toții. Caroline Myss, cunoscută nu doar ca autor ci și ca medic, ...

MANDALA FIINTEI MANDALA FIINTEI

Doctorul Richard Moss este un om care a trăit Revelaţia. Este un om care a experimentat starea de conştiinţă supremă a fiinţei omeneşti în care aceasta trăieşte deplin. Este acea stare de conştiinţă ...

Funcţiile orgasmelor Funcţiile orgasmelor

Funcţiile orgasmelor este o carte revoluţionară, dedicată atât medicilor cât şi tuturor celor interesaţi să se descopere şi să se înţeleagă pe sine, care oferă o viziune uluitoare ...

Călătoria Eroinei Călătoria Eroinei

Călătoria Inimii este un spațiu de experiență, de transformare a percepției și a modului în care trăim. În acest punct, Călătoria Inimii se intersectează cu cartea autoarei Maureen Murdock– ...

Setea de întregire Setea de întregire

Această carte este o hartă a regăsirii de sine. Sentimentul alienării, al golului interior, face ravagii în lumea occidentală a zilelor noastre. Însingurați, cetațenii acestei lumi rătăcesc ...

Workshopuri relevante

Practica Stării de Prezență Practica Stării de Prezență
Această călătorie este menită să te conducă dincolo de agitația minții. Darul ei este de a-ți reaminti ce ești dincolo de identitatea cu care te-ai obișnuit, de ce ai crezut până acum despre tine, ...

Respirația Inimii Respirația Inimii
Procesul de Conștiință și de Conștiență prin care noi am străbătut meandrele iluziei până la completa readucere aminte a adevăratei noastre identități se numește Calea Maestrului Interior. ...

Practica Puterii Feminine Practica Puterii Feminine
Dacă ai nevoie de susținere, de conținere, de un loc în care să te simți auzită și ascultată, un spațiu în care să-ți dai voie să devii femeia care ești menită să fii, te invit să-ți ...

Dansul Inimii

Astrologie Arhetipală Astrologie Arhetipală
Ştiinţă şi artă, cunoaştere raţională si simbolism deopotrivă, Astrologia poate fi de multe ori ascunsă raţionamentului logic, dar rămane mereu transparentă intuitiei şi percepţiilor survenite prin ...

Articole pe aceeași temă

Paradoxul alegerii și Maestrul Paradoxul alegerii și Maestrul

Nimeni nu este profet în țara lui, se spune. Este desigur vorba despre cineva autentic, care chiar are ceva de spus! Esență, nu formă goală împachetată în ambalaj corporatist. Cineva care ...

Anam Cara – Retreat Anam Cara – Retreat
Practica Puterii Feminine

Încăpățânare. Închidere. Rigiditate. Corpul ei, încă de la început, dă semne de epuizare. Nicio urmă de încredere în puterea ei de a se simți. Panică. Sunt în ...

Creatorul visând, sau neasemuita poveste a cărbunelui devenind diamant Creatorul visând, sau neasemuita poveste a cărbunelui devenind diamant

Corpul nostru este energie condensată, senzațiile noastre sunt mișcări ale energiei. Emoțiile noastre sunt energie și gândurile noastre sunt energie. Ceea ce suntem este un nor de energii de diferite ...

Nebunia de a gândi liber Nebunia de a gândi liber

Una dintre cele mai terifiante proceduri prin care sistemele totalitare și-au înlăturat adversarii de orice fel a fost declararea lor ca fiind nebuni. Ați putea crede că aceste lucruri sunt de mult timp ...

Instrumentele transformării interioare: Criteriul Bucuriei Instrumentele transformării interioare: Criteriul Bucuriei

Transformarea interioară a conștiinței umanității capătă viteza și forța unei cascade care curge dinlăuntru înspre înafară. Căile de a funcționa în această lume se schimbă. Există ...

Darul Călătoriei Inimii Darul Călătoriei Inimii

Oprește-te un moment din alergarea gândirii chiar acum, în vreme ce citești aceste cuvinte, stai pe loc, adună-ți Atenția în piept și simte ce se petrece acolo, senzațiile, căldura, formele ...

Colinele Revelației Colinele Revelației

Prima dată când am pășit pe dealurile Luncanilor în această viață a fost acum mulți ani. Jos ploua. Am urcat prin noroaie din care colții de stâncă ieșeau ca niște relicve de dinozauri. ...

Cum vreau să fiu și ce vreau să creez în viața mea? Cum vreau să fiu și ce vreau să creez în viața mea?

Am tot lăsat, am tot curățat și acceptat, integrând trecutul. Și, cumva, energia trecutului a rămas agățată de noi sau noi n-am avut curajul a o lăsa de tot, sorbind voluptuos, mai pe față mai ...

Claritate. Autenticitate. Viață. Iubire Claritate. Autenticitate. Viață. Iubire
Noi începuturi

Un barometru care ne arată întotdeauna cu mare precizie starea sufletului este mișcarea. Iar ea, mișcarea, nu minte niciodată. Abia când începem să ne mișcăm ne dăm seama cât de mult ...

Practica Puterii Feminine Practica Puterii Feminine
Redescoperirea adevărului tău

Atenție Ieșencelor, și cele din împrejurimi, peste o lună, vin la voi! Chiar de ziua numelui meu! Anul acesta, de Constantin și Elena, am ales să fiu în Centrul Călătoria Inimii de la Iași. ...