AmmaRa rubrica Încetinește ritmul și găsește-ți centrul

Publicat la 12.04.2017 Comentarii

  Elena Francisc-Țurcanu

 

Inspiră adânc, de câteva ori, înainte de a începe să citești aceste rânduri, și adu-ți aminte să expiri la fel de profund. Găsește-ți, în interiorul tău, centrul liniștii și al păcii. Sau, mai degrabă, creează această liniște și pace lăuntrică. Stai acolo și adună-te, pentru câteva minute, în centrul ființei tale. Și simte în tine ce influență au asupra ta, acum, în aceste zile, schimbările prin care treci. În ce mod îți influențează liniștea lăuntrică tranzițiile în care te afli? Perioadele de tranziție sunt întotdeauna stresante. Iar stresul este și mai mare dacă uităm că tranziția este expresia naturală schimbării. Adu-ți aminte că pentru a-i ajuta, pentru a-i susține și conține pe ceilalți e nevoie să găsești, mai întâi de toate, echilibru în tine însuți, în tine însăți. Poate că liniștea nu se reflectă total în ceea ce trăiești acum în viața ta, dar sigur o poți crea înlăuntrul tău. Ca apoi s-o trăiești și în afara ta. Și dacă în trecut nevoia ta puternică de libertate și de autenticitate te-a condus către compromisuri, către a nu te asculta cu atenție și a nu-ți respecta nevoile,  poate că acum nu mai este cazul să faci la fel.

Bineînțeles că sunt tot felul de provocări prin care trecem toți - și avem tendința de a nu ne mai asculta cu atenție propriul adevăr - dar învățând să reflectăm asupra vechilor mecanisme de gândire și de comportament, putem alege să avem alte perspective. Putem învăța să ne rescriem legenda, povestea vieții, în felul în care ne dorim. Putem să ne creăm realitatea în așa fel încât să rezoneze cu ce suntem acum și nu cu cine am fost cândva căci nu mai suntem cei care am fost. Atunci, de ce am continua să gândim ca în trecut și să acționăm (sau să nu acționăm) ca în trecut? Blândețea, tandrețea și compasiunea față de noi înșine, în această perioadă, sunt foarte binevenite.

Avem la tot pasul ferestre deschise prin care putem privi în adâncul ființei noastre. Dar le putem vedea doar dacă alegem să ne schimbăm, să ne redefinim pe noi înșine și întreaga noastră realitate. Dacă ai acum curajul să schimbi felul în care te manifești în propria ta viață este pentru că ai avut curajul să privești, adânc în tine, prin aceste ferestre oferite de situațiile, relațiile, contextele pe care ți le-ai creat.

O astfel de fereastră mi-am oferit eu săptămână trecută când, împreună cu cei din Școala Maestrului Interior, am trăit din plin energia comuniunii și a conexiunii. Nu doar energia grupului ci fiecare val al Mării parcă îmi dăruia oportunitatea de a privi în mine. Împreună cu Agnis, am creat acel spațiu în care fiecare și-a putut hrăni nevoia de retragere în sine, de a se revizita, de a se reașeza înlăuntrul său, de a-și reasculta adevăratele nevoi. Și tu poți crea, pentru tine, spațiul în care să-ți permiți să reflectezi la ceea ce vrei, cu adevărat, să trăiești în viața ta. Este, de fapt, responsabilitatea fiecăruia dintre noi. Aceea de a ne clarifica Viziunea asupra realității pe care ne dorim să o creăm.

Mintea egotică și limitativă care, de cele mai multe ori, separă totul în bine-rău, eu-tu, frumos-urât, prieten-dușman, se simte înfrântă de iubirea și compasiunea pe care o împărtășim în Școala Maestrului Interior. Dar poate că nu este nevoie să fii într-o „școală” sau o comunitate pentru a îndrăzni să dai puțin la o parte focusul doar pe nevoile personale și de a-ți îndrepta atenție puțin mai mult și asupra nevoilor celor din jurul tău. Și, de ce nu, chiar să extinzi această atenție. Care este contribuția ta în lume, acum, în această perioadă a vieții tale? Cu ce simți că contribui tu la schimbarea lumi? Sau ești încă pierdut în povestea „eu vs ceilalți” și nu îți pasă deloc să contribui la schimbarea lumii? Poate că dacă ți-ai reaminti că schimbarea ta este deja o imensă contribuție la schimbarea lumii. Felul în care tu alegi să îți trăiești viața, este felul în care tu participi la ființa colectivă numită umanitate. Adu-ți aminte că hotarele separării sunt dizolvate rapid atunci când alegem să găsim căi noi și mult mai creative decât în trecut, atunci când avem încredere că putem crea o realitate a lui împreună. O realitatea în care amenințarea separării să nu existe.

Săptămâna trecută, tot ceea ce a fost perceput ca și ascuțiș al separării în grupul Școlii Maestrului Interior, am rotunjit și înmuiat, împreună, cu blândețe și încredere. Marea, cu ale ei valuri, ne-a fost de mare ajutor, Luna (aproape) Plină, de asemenea. Iar Venus, cu a ei iubire, ne-a reamintit că ceea ce putem crea – ca și energie - într-o comunitate, fie ea și una mică, este întotdeauna de 400 de ori mai puternic decât dacă am fi singuri.

Te rog, însă, nu întreba de ce „de 400 de ori” și nu de 1000 de ori!

Energia iubirii este precum un balsam vindecător într-o comunitate. Dar este și mult mai provocator într-un grup, mai ales pentru cei care nu au reușit să creeze o relație bună cu ei înșiși. Căci numai așa, bazându-ne pe o relație bună, solidă, armonioasă cu noi înșine, putem apoi construi conexiuni autentice cu ceilalți. Altfel, se lasă cu tot felul de proiecții și reacții.  A lăsa loc diferențelor dintre noi să curgă și să se împletească într-un dans ce ne permite să reflectăm, mai degrabă, decât să reacționăm, este o dovadă de maturitate și de încredere unii în ceilalți. Tirania ego.ului asupra esenței ființei noastre poate fi mai ușor dizolvată într-o comunitate cu o consacrare comună unde fiecare alege să iasă din vechea setare „eu împotriva celorlalți” sau „eu împotriva lumii” și unde alegem energia lui împreună.

Nici o călătorie a descoperirii în exterior – oricât de atrăgătoare ar fi – nu poate egala înțelepciunea câștigată atunci când călătorim în centrul ființei noastre pentru a descoperi cine și, mai ales, ce suntem. Dacă nu ne putem cunoaște pe noi înșine, în sensul cel mai profund, nimeni altcineva nu va putea rezolva așa zisele noastre probleme și nu ne va putea vindeca rănile.

Cât timp îți aloci ție pentru a te coborî în interiorul tău, pentru a te asculta și pentru a te cunoaște? Dacă nu ai făcut asta prea des în ultima vreme, fă-o acum căci energia prezentă vine să te ajute să-ți îndrepți entuziasmul și atenția în interior.

În cazul meu, chiar dacă pare că unele proiecte și planuri, în special cele în legătură cu cei dragi sau cu cei cu care colaborez și co-creez, au încetinit în ultimele săptămâni, fără această întoarcere în interiorul meu Creația numită Călătoria Inimii nu ar putea continua. Am ales, în mod conștient, să încetinesc puțin și să-mi încurajez nevoia de introspecție și de reevaluare a valorilor și principiilor pe care ne clădim Creația Călătoria Inimii. Cu siguranță că și tu ai nevoie de reflecție, de introspecție, de reinventare și reevaluare a propriilor tale valori. Oferă-ți timp și creează-ți spațiu pentru asta.

Nu știu dacă tu te întrebi de ce te conectezi cu oamenii cu care te conectezi, ce aducem fiecare în relațiile pe care le creăm și, mai ales, ce așteptări avem de la ceilalți. Eu îmi pun foarte des astfel de întrebări, deși o astfel de auto-analiză poate fi foarte neplăcută uneori. Însă sunt perfect conștientă că pentru procesul de transformare și de evoluție -intrinsec naturii mele – este extrem de importantă o asemenea investigație sinceră.

Poate că, citind acum aceste rânduri, îți readuci aminte că ai responsabilitatea să-ți cauți în interiorul tău propriul adevăr. Esența sacră pe care toți o împărtășim o poți simți, mai întâi de toate, înlăuntrul tău, dincolo de orice pretenție cum că știi mai bine decât ceilalți sau că aduci mai multe în relația cu ei.

Adevărul este singurul care supraviețuiește provocărilor prin care trecem toți. Să fim, așadar, sinceri și autentici cu noi înșine. Merită!

De atâtea ori ne-am sacrificat din autonomie și din integritatea personală, doar pentru a păstra relațiile bune, doar pentru a păstra pacea și armonia. „Pacea” în exterior, căci în interior am creat războaie ori de câte ori am făcut un astfel de compromis.

Sau, poate că, pierduți fiind în propriile investigații interioare, am fost prea lipsiți de tact, de respect, de flexibilitate pentru cei pe care îi iubim. Poate că nu ne-am oferit timp să-i ascultăm, cu atenție, sau să avem încredere că putem împărtăși cu ei din ceea ce ne preocupă sau ne pasionează.

Suntem mereu provocați să găsim un echilibru în acest permanent dans între a primi și a dărui.

Toți avem curajul de a ne privi în fața căpcăunii lăuntrici. Și toți putem să încetinim, să ne ascultăm pe dinăuntru, să fim receptivi la ceea ce percepem și să avem încredere în intuiția noastră și să ne-o validăm. Toți putem să ne bucurăm de viață jucându-ne conștient rolurile pentru care am venit în această viață. Și mulți visăm să creăm comunități în care să co-creăm, cu bucurie, viața pe care vrem s-o trăim. Nu avem nevoie de permisiunea nimănui să îmbrățișăm, cu mare entuziasm, cea mai autentică expresie a ceea ce suntem cu adevărat. Avem nevoie doar de curajul de a fi autentici și de a avea încredere că putem fi mult mai mult decât credeam că suntem. Avem nevoie de flexibilitate și de curajul de a schimba perspectiva, de a avea perspective noi și de a dobândi claritate. Avem nevoie de atenție și focus pe un scop în care ne angajăm, cu determinare și încredere că putem păstra aprinsă flacăra creativității ce aprinde și iluminează sanctuarul lăuntric al inimilor noastre….

Am tot avut parte de configurații astrale de genul criză și oportunitate formate, în ultima vreme, în preajma Lunii Noi și a Lunii Pline, cu eclipse și echinocțiu, doar-doar ne-om mai prinde și noi că e vorba de a ne duce atenția și focusul pe ceea ce vrem cu adevărat în viața noastră.

Iar tu, de atâtea ori mi-ai scris că simți nevoia unui echilibru între a fi în adevărul tău și a te integra cu ceilalți. Ți-am mai spus și-ți spun din nou acum - ele nu se exclud deloc! Poți fi în autenticitatea ta fiind împreună cu ceilalți. Eu doar sunt vocea ta lăuntrică ce-ți readuce, din când în când, aminte că putem fi noi înșine, fiind împreună cu ceilalți, fără să ne mai ascundem în spatele măștilor în funcție de context, de relație și de situație. Pentru asta este nevoie să avem încredere în puterea noastră de a ne schimba, de a face altfel decât am tot obișnuit a face. Este nevoie să avem încredere în puterea noastră de a fi autentici.

Și tot vocea ta lăuntrică, prin mine acum, îți readuce aminte că ai puterea de a curge cu tot ce vine către tine acum, prin ceilalți. Și cel mai simplu mod de a face acest lucru este de a privi totul dintr-o altă perspectivă. Aceea a încrederii că poți curge, că poți transmuta, chiar foarte ușor, doar prin schimbarea atitudinii asupra lucrurilor, situațiilor, relațiilor. Păstrând focusul pe vis, păstrând atenția pe ceea ce vrei să trăiești și nu pe ce nu îți place și ai tot obosit să repeți, iată, o schimbare majoră de perspectivă ce conduce la schimbarea realității pe care ți-o creezi.

Inspiră adânc, de câteva ori acum la sfârșitul acestor rânduri, și adu-ți aminte să expiri la fel de profund. Găsește-ți, în interiorul tău, centrul liniștii și al păcii. Sau, mai degrabă, creează această liniște și pace lăuntrică. Stai acolo și adună-te, pentru câteva minute, în centrul ființei tale și simte că ai la dispoziția ta posibilități noi, oportunități noi, conexiuni noi. Toate la momentul potrivit. Însă trebuie să le simți în tine mai întâi.

Cu încredere și recunoștință,

AmmaRa

 

 




"Totul se petrece în Inima Mea. Acesta este cântecul Creatorului conștient de Realitate."

HEFT

Workshop / Eveniment

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

White Rose White Rose

Ceaiul alb este cunoscut ca fiind cea mai sănătoasă băutură din lume, cultivat doar în anumite zone din China, preparat din muguri sau frunze tinere, cules primăvara devreme. A fost privit ca pe ...

Dragoste şi trezire Dragoste şi trezire

Transformarea profundă de conştiinţă prin care trece omenirea ajunge la punctul său cel mai dureros. Crize de toate felurile izbucnesc la nivel planetar, dar toate sunt expresia crizei interioare de transformare ...

Spirala vieții Spirala vieții

Psihologia şi psihoterapia secolului XXI nu mai pot ignora ideea reîncarnării şi a vieţilor anterioare, care şi-a făcut loc în ultimii 50 de ani în modelul extins pe care îl avem ...

Imaginile sufletului Imaginile sufletului

Imaginile sufletului este o carte care vorbeşte despre legăturile profunde dintre tehnicile șamanice străvechi și metoda „constelaţiilor familiale”, identificând principiile spirituale ...

Spiritul Shamanic Spiritul Shamanic

SHAMANISMUL este cea mai veche formă de dezvoltare personală, precedând toate religiile şi filozofiile cunoscute. Recent, a revenit în atenţie, manifestând o adevărată renaştere. Conţine ...

Workshopuri relevante

Atingerea Vindecătoare a Ființei Atingerea Vindecătoare a Ființei
Mulți au auzit despre dimensiunea vindecătoare a atingerii, dar puțini cred că aceasta face parte din natura adâncă a Ființei fiecăruia. Vindecarea prin atingere este, de fapt, o vindecare prin Conștiență, ...

Astrologie Arhetipală Astrologie Arhetipală
Ştiinţă şi artă, cunoaştere raţională si simbolism deopotrivă, Astrologia poate fi de multe ori ascunsă raţionamentului logic, dar rămane mereu transparentă intuitiei şi percepţiilor survenite prin ...

Arta Ascultării Atente Arta Ascultării Atente
Acest Retreat reîncepe curând! A asculta nu este doar despre sunete. A asculta este despre atitudinea noastră față de realitate. Față de experiența vieții.  A asculta este un instrument ...

Dansul Inimii

Meditație activă și Shaking Meditație activă și Shaking
Respirația Conștientă și Practica Stării de Prezență sunt fundamentul tuturor abordărilor Călătoriei Inimii și a ceea ce noi, în Călătoria Inimii, numim Calea Maestrului Interior. Reprezintă ...

Articole pe aceeași temă

A fi bărbat A fi bărbat
O perspectivă paradoxală

Ce ne lipsește nouă bărbaților pentru a ne afirma masculinitatea autentică? De ce ne este frică de fapt? Ce înseamnă cu adevărat să fii bărbat? Nimeni nu ne-a învățat ce înseamnă cu ...

La rădăcinile tale La rădăcinile tale

Dacă în această viaţă te-ai născut într-un corp de femeie de bună seama misiunea principală a ta este să lucrezi la a-ţi recupera părţile pierdute şi rătăcite ale propriei tale feminităţi. ...

Dimensiunea Colectivă a Conștiinței. Invitație la Trezire Dimensiunea Colectivă a Conștiinței. Invitație la Trezire

Încearcă, în vreme ce citești aceste rânduri, să nu mai inspiri. Să nu mai primești aerul care te înconjoară din toate părțile, în corp. Nu poți. Vei ceda în cele din ...

Sursa Realității - prima parte Sursa Realității - prima parte
O privire proaspătă

Trăim într-o realitate solidă. O realitate cu aparență tare, densă, inflexibilă. Pare că nu se schimbă prea multe în relieful de jur împrejur, pare că munții pe care îi vedem azi ...

Depresia, un film cu final neașteptat Depresia, un film cu final neașteptat
Despre natura minții

De jumătate de an sau mai bine aud tot felul de povești despre depresie. Amici, prieteni sau cunoștințe, persoane care vin la Centrul Călătoria Inimii, toți mărturisesc că le este din ce în ce mai ...

Împlinesc 50 de ani. Împlinesc 50 de ani.
O Inițiere în Practica Prezenței

Sunt la fel ca tine. Am căutat mult o cale fără să știu ce caut și ne-închipuindu-mi mult timp că o voi găsi în locul cel mai neașteptat. Am scormonit în cărți, mulți metri cubi de ...

Ce vrem, de fapt? Ce vrem, de fapt?

În această dimineața cu soare, aici la București, m-am pornit într-o aventură alături de trei ființe dragi inimii mele. Ne-am bucurat de soare – deși era cam rece afară – și de a ...

2016 – Timpul Maestrului Interior 2016 – Timpul Maestrului Interior

Conștientizează un moment realitatea sferică dimprejurul tău, obiectele, formele, oamenii, sunetele, și felul în care te afli în mijlocul realității tale, în mijlocul experienței tale de ...

Călătoria Renașterii tale Călătoria Renașterii tale

Chiar acum, în vreme ce citești aceste rânduri, lumea se întoarce către dimensiunea ei feminină, atât de mult timp ignorată, abuzată și pedepsită. Această întoarcere către ...

Prezenţa este o stare care se află în pericol Prezenţa este o stare care se află în pericol

Prezenţa nu atrage atenţia; este simplă, obişnuită şi nepretenţioasă. Adesea pierdută în tumultul vieții moderne, prezenţa este ceva cu mult mai subtil decât drama sau exagerarea şi nu poate ...

x