Călăuza rubrica O hartă a transformării interioare

Publicat la 07.05.2018 Comentarii

Bogdan Grigoraș

Trăim în plină eră a informației. Există o mulțime de cărți, s-au scris o mulțime de articole care te îndeamnă să trăiești în prezent. Să te întorci la tine, să practici prezența. Există o multitudine de metode și feluri de a medita care te ajută să experimentezi starea de vitalitate, de vigilență lipsită de efort, de a fi în curgere cu existența. Depinde doar de tine să o transformi într-o practică, să o implementezi în viața ta, să o trăiești zi de zi.

Poate ai remarcat că deși ai citit atâtea despre prezență nu e suficient să acumulezi informația, este nevoie să trăiești pe pielea ta expansiunea conștiinței. În primele sale etape, practica prezenței este orientată către disciplinarea modului în care gândești. În mod paradoxal felul tău de a gândi de îndepărtează de prezență, iar partea cea mai dificilă este că nu îți dai seama de acest amănunt, esențial. Ești atât de obișnuit să gândești încât a devenit ceva firesc, ceva natural... însă nu este decât o obișnuință. Starea naturală a ființei nu este centrată în gândire, ci include și cealaltă dimensiune fundamentală a existenței: a simți.

Atunci când a simți și a gândi sunt în armonie, când sunt în echilibru, trăim în Centrul ființei, sau în Centrul mandalei, cum ar zice Richard Moss. El a remarcat că sursa nefericirii tuturor oamenilor este plecarea din acest punct central, prin intermediul gândirii, care nu este altceva decât un mod de a crea realitatea. Când gândești despre ceva, indiferent ce, creezi acea realitate în interior, și dacă ești consecvent și suficient de determinat, acea realitate interioare se scurge înafara ta și ocupă spații pe care le numești exterioare.

Când ne adâncim într-o traumă personală, când ne amintim detaliile unui eveniment neplăcut din trecutul nostru sau dintr-o relație care s-a terminat prost, automat începem să simțim emoția asociată cu acea întâmplare sau relație, automat recreăm întregul tablou interior, cu tonurile sale gri: durere fizică sau emoțională, gândire compulsivă de tipul nu e corect sau nu e drept... gânduri care alimentează teama, gelozia sau vinovăția, sau alte tipuri de emoție, care la rândul său se transformă în atitudine închisă, până ajungem să spunem nu vieții, fără să ne dăm seama că această atitudine conduce la boală și la moarte.

În aceste momente, de fiecare dată când îți amintești, ia-ți un moment de respiro. În aceste momente nu contează câte ai citit despre prezență, singurul lucru care te salvează este respirația ta. Revino cu atenția la tine, creează un spațiu de senzații în interiorul pieptului, respiră profund și amintește-ți că propria ta gândire creatoare este responsabilă pentru starea ta. Adică felul în care tu gândești creează întreaga nefericire. Tu nu ești separat de gândirea ta, tu o alimentezi cu energia ta, iar asta este o veste foarte bună: înseamnă că tu ești și cel care poate schimba starea, modificând felul în care gândești.

Dacă ai nevoie de o hartă, găsești o astfel de busolă în cartea lui Moss, Mandala Ființei. O carte care te ghidează înapoi în Centrul ființei tale, plecând de la conștientizarea unui disconfort... orice stare de neliniște, orice durere, orice tensiune în relație cu cei dragi, și mai ales stările de tristețe sau depresie, furia necontrolată, absolut toate sunt repere pentru care poți fi recunoscător: sunt semnale să te întorci acasă. Și nu doar atât, toate aceste trăiri îți furnizează informații utile despre conținuturile mentale în care te pierzi: ești fie în trecut, fie în viitor, fie în gândire despre sine fie despre ceilalți.

Mandala ființei este o hartă a spațiilor în care poți ajunge atunci când nu ești în prezență. Și totodată un extraordinar instrument care îți arată Calea către Centrul ființei, acel spațiu din care poți crea realitatea pe care o dorești, pentru tine și pentru cei din jurul tău.

Există doar patru direcții în care poți pleca din centru, patru spații de manifestare a tendințelor inconștiente ale psihicului. Și cu fiecare deplasare într-o anume direcție ne racordăm la un spațiu emoțional specific: când mintea se refugiază în trecut, avem tendința să trăim emoții precum regret, nostalgie sau vinovăție. Mânia sau senzația posesiei de serioase răni sufletești sunt emoții care provin din scenarii de tip tu, așa cum speranța, neliniștea sau teama provin din scenariile noastre de tip viitor, în vreme ce grandoarea sau deprimarea își au sorgintea în scenariile de tip eu. Nivelul funcționării noastre emoționale reprezintă o reflectare directă a distanței și direcției către care ne-am deplasat cu mintea, în raport cu cadrul temporal al momentului Acum. (Richard Moss)

Acesta este doar punctul de plecare într-o călătorie interioară de transformare profundă. Depistarea tendințelor psihologice inconștiente reprezintă o etapă esențială în acest proces de transformare, fără de care nu este posibilă creația conștientă de realitate. Axele figurate de Richard Moss în plan, îmbogățite de experiența axei verticale, care ne conectează cu adevărurile spirituale profunde și cu conștiența Creatorului de realitate reprezintă, alături de practica Prezenței, tot ceea ce ai nevoie pentru a-ți schimba Viața.

Cu timpul Mandala poate fi folosită precum o adevărată hartă a procesului de transformare lăuntrică, în care vom regăsi atributele noastre esențiale: identificarea noastră cu scenariile de tip eu cedează locul auto-investigației; furia și analiza critică ce se naște în scenariile de tip tu sunt înlocuite de prezența plină de compasiune; vinovăția și acuzarea, ce apar în scenariile de tip trecut se transformă prin iertare; iar grijile legate de viitorul nostru sau falsele speranțe ce ne apar în scenarii de tip viitor, se evaporă pe măsură ce învățăm să avem încredere în noi înșine.

În același timp, tendințele inconștiente, creatoare de strategii de supraviețuire, precum și peisajul emoțional tulbure asociat cu aceste tendințe sunt înlocuite de o calitate nouă a vieții, aceea a simplității și autenticității. Acesta este momentul în care din ființa noastră izvorăsc sentimentele de recunoștință, bucurie și iubire.

Înțelegerea modului în care ne-am creat propria și inutila noastră durere sufletească reprezintă un pas extrem de important în oprirea creării, încă o dată, a acesteia. Noi suntem cei care suferim în mod conștient; nu suntem victime. Alegem să fim pe deplin în prezent. A înțelege ce anume simțim, a fi caracterizați de empatie cu modul în care propria noastră minte lipsită de antrenament ne-a făcut victimele unei doze atât de mari de nefericire și stres înseamnă a avea o deplină compasiune față de propria noastră ignoranță. Încetând să ne mai luptăm împotriva tuturor sentimentelor pe care le simțim, această compasiune pentru noi sporește permanent, însă, cu cât o simțim mai mult, cu atât mai sigur este să fim noi înșine. (Richard Moss – Mandala Ființei)




"Calea Maestrului Interior este calea regală a percepției integrale a Realității. Este calea Conștienței, care schimbă complet raportul cu noi înșine și cu întreaga experiență numită Realitate."

HEFT

2% pentru ATT

    Redirecționează 2% din impozitul pe venit pentru Asociația de Terapii Transpersonale.
  1. Descarcă Formularul 230 dacă în 2017 ai avut venituri din salarii / pensii sau Formularul 200 - pentru venituri (și) din activități independente (drepturi de autor, drepturi de proprietate intelectuală, profesii libere, chirii)
  2. Formularul este pre-completat cu datele Asociație. Completează formularul cu datele tale urmărind instrucțiunile de la final
  3. Trimite formularul completat la Administrația Financiară (ANAF) de care aparții până la 25 mai 2018, direct sau prin poștă cu scrisoare recomandată, sau trimte-l pe adresa noastră și-l vom depune noi pentru tine la ANAF. Adresa noastră este: Strada Mr. Aviator Ștefan Sănătescu nr. 53, sector 1, București.

Workshop / Eveniment

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

CÂND IMPOSIBILUL DEVINE POSIBIL CÂND IMPOSIBILUL DEVINE POSIBIL

Trecând peste teama de a fi ridiculizat de colegii de breaslă, peste teama inerentă oricărui cercetător care îndărzneşte să iasă din tiparele rigide ale paradigmei materialiste, cu o superbă ...

Iubește ceea ce este Iubește ceea ce este

De-a lungul crizei de transformare Byron Katie a căzut adânc în întunericul depresiei, străbătând calea amară a disperării, pentru ca Revelația să survină brusc, într-o dimineață ...

CĂLĂU ŞI VICTIMĂ CĂLĂU ŞI VICTIMĂ

Cine a cercetat mai adânc profunzimile sufletului ştie că nu ura ci teama este opusul iubirii. Teama, ca închidere în sine, ca zid ridicat în jurul unui eu mic, limitat, neputincios, ...

Meandrele Minții Meandrele Minții

Orice criză de transformare interioară are în centrul său modul în care gândim realitatea, și nu este altceva decât o destructurare, o rezolvare a unor structuri de gândire. Pacea ...

Mandala Ființei Mandala Ființei

Doctorul Richard Moss este un om care a trăit Revelaţia. Este un om care a experimentat starea de conştiinţă supremă a fiinţei omeneşti în care aceasta trăieşte deplin. Este acea stare de conştiinţă ...

Workshopuri relevante

Dansul Inimii

Respirație Holotropică Respirație Holotropică
Respiraţia Holotropică este un instrument simplu şi puternic de  cunoaştere, prin experienţă directă, a adevăratei naturi a propriei noastre Fiinţe şi a Realităţii. Cuvântul ”holotropic” ...

Articole pe aceeași temă

Universul îți servește, acum la ultima Luna Nouă Universul îți servește, acum la ultima Luna Nouă

Crezi în miracole? Dacă da, știai că miracolele pe care tu le cauți te caută și ele, la rândul lor, pe tine? Sau te ascunzi de ele, pretinzând că nu există miracole? Felul în care ...

Catedrala Mântuirii Umanității Catedrala Mântuirii Umanității

Când Christos vorbea despre Biserică se referea la oameni. Oameni vii, care respirau, simțeau, trăiau. Aceasta era Biserica sa. Umanitatea. Spunea că într-o bună zise va întoarce pentru a ...

Horia Francisc-Țurcanu: 47. Iubirea și Deșertul Horia Francisc-Țurcanu: 47. Iubirea și Deșertul

Sunt la etajul 36 al unui zgârie-nori. Vântul fierbinte al deșertului îmi arde fața. De jur-împrejur aerul e orbitor. De la soare, de la nisip și de la sticla cu oglindă aurie a clădirilor. ...

De vrei să schimbi, Visează! De vrei să schimbi, Visează!
(Elio D’Anna - TEHNOLOGIA VISĂTORULUI)

Singura cale prin care poți schimba realitatea în care trăiești este de a Visa o lume nouă, de a proiecta o Viziune nouă. (...) A Visa este arta supremă a Zeilor. (...) A Visa este acea ...

Maestrul Interior sau percepția integrală a Realității Maestrul Interior sau percepția integrală a Realității

”Ființă” vine de la a fi, a exista. Astfel, Ființa este tot ceea ce există. Infinite sunt gradele de Conștiență, sau de percepție, ale Ființei. Percepția liniară, limitată a unei ființe ...

Față în față cu Realitatea pe care am creat-o Față în față cu Realitatea pe care am creat-o
Marea Căutare și uciderea în numele Domnului

Furia reprimată și ipocrizia strălucitoare a lumii în care trăim. Nevoia fundamentală de Conexiune. Identități și transcendență. Maturizarea psihologică și asumarea responsabilității asupra realității ...

Amintește-ți, Amintește-ți,
când te vei rătăci din nou

Totul se petrece în propria ta Inimă, întreaga realitate, întreaga experiență a vieții. Este un adevăr care nu poate fi gândit, ci doar simțit, oricât de riscant pare acest lucru. ...

Misterul și Magia există Misterul și Magia există

Din nou, Mercur retrograd! Bată-l vina sau recunoștință pentru ce ne aduce? Ce alegem? Vă readuc aminte că el, Mercur – mesagerul Zeilor - este aici să ne expună adevărurile, să ne scoată la lumină ...

SEVATI SEVATI

Am adus ceva proaspăt în această lume în care vorbim prea mult despre spiritualitate și trăim prea puțin din ea: EXPERIENȚA. A trăi dimensiunea spirituală a ființei noastre este, calitativ, ...

Christos. Interior Christos. Interior

Am evitat mult timp să folosesc această sintagmă pentru că vreme îndelungată ea a suscitat enorme conflicte. Şi o mai face şi acum. Am evitat să intru pe domeniul disputei teologice şi teoretice, ...

x