AmmaRa rubrica Ascultarea și dizolvarea durerii

Publicat la 27.05.2018 Comentarii

 Elena Francisc Țurcanu

 

Ascultarea și dizolvarea durerii 

Dragă prietene al Călătoriei Inimii, împărtășesc cu tine creația mea numită Meditații pentru dizolvarea durerii. Simt acum să mă așez un moment și să împărtășesc cu tine despre descoperirea catalizatoare ce se află în inima a ceea ce sunt și a tot ceea ce creez. Și anume despre extraordinara transformare  pe care ascultarea lăuntrică o aduce.

Eu prefer să-i spun ascultare lăuntrică deoarece semnificația cuvântului meditație diferă de la tradiție la tradiție fiecare având propriile idei despre trezirea spirituală. De-a lungul istoriei umanității, în dialoguri spirituale, multe au fost conversațiile despre Sine, despre vindecare, despre transformare, despre trezire, iluminare. Și multe despre meditație.

În miezul multor tradiții spirituale, meditația se referă la starea în care ajungem să ne conectăm cu acea parte din noi care este deja liberă de gândire, de atașamente, de credințe. Acea stare de pace, de liniște, de calm. Dincolo de ego. Conexiunea cu acel sine care nu s-a născut niciodată și n-a murit niciodată. Cu Sursa însăși.

Mulți maeștrii spirituali, antici și moderni, ne-au tot spus și au tot scris că doar descoperind cine suntem cu adevărat, vom găsi acea stare de liniște, de bucurie, de pace. Fără să mai fim perturbați de durerile și provocările vieții.

Așa o fi. Nu știu. Habar nu am. Căci, în cazul meu, descopăr mereu și mereu cine sunt. Nu este o singură descoperire și gata. Este un proces permanent al curgerii împreună cu viața. O permanentă schimbare. Cultiv, da, prin practică zilnică, Starea de Prezență, iar liniștea și calmul, pacea și bucuria născută din recunoștință, le trăiesc pe durate mult mai lungi decât în trecut. Însă, la fel ca mulți oameni, alunec înapoi în limitări, frici, îndoieli, închideri. Mai ales când apar durerile fizice în corp. Aceste alunecări sunt normale. Am văzut, de-a lungul anilor, lucrând cu sute și sute de oameni, cum – după deschideri fabuloase, după stări de prezență, după momente magice în ACUM – întoarcerea la tipare, obiceiuri și credințe vechi se repetă.

În ciuda faptului că trăim toți în medii aglomerate, stresante, sunt din ce în ce mai mulți oameni care trăiesc stări de conștiință și conștiență extinsă, de „trezire” la adevărata lor natură. Dincolo de limitările unui ego imatur. Din ce în ce mai mulți oameni aleg să-și maturizeze ego-ul și să își transforme viețile creându-le după cum vor ei. Din ce în ce mai mulți oameni, decid să-și asculte durerile, ieșite – uneori – brusc din sertare lăuntrice închise de mult. Cu toate astea, inevitabil, toți alunecăm în îngustimea labirintului unui sine înfricoșat, îndurerat, neîncrezător. Tot ce putem face este, din nou și din nou, cu încredere să ne așezăm și să ascultăm ce ne spune corpul. Ne-mai-luptându-ne cu durerile, tensiunile și îndoiala. Fără luptă. Fără rezistență. Doar în așezare și ascultarea a ceea ce este. Așa cum este.

Și, în felul acesta, creând spațiu în jurul stărilor – de durere, de tensiune, de îndoială, de amânare – putem apoi transforma. Doar prin practica permanentă a ascultării (sau a meditației dacă preferi așa) poți începe să observi cum, din când în când, pe neașteptate chiar, diferite părți din tine – agitate vreme îndelungată - încep să se liniștească. Nu mă refer la ego acum și nici la acel fără de nume sine ci, pur și simplu, la părți îndurerate, tensionate, înfricoșate. Aceste părți care, prin ascultare atentă, simțindu-se primite, înțelese, ascultate, se liniștesc. Se topesc chiar în starea de prezență. Se dizolvă în vitalitatea de dincolo de durere. În ascultare atentă, partea din noi care nu opune rezistență în fața schimbării – bucurându-se de oportunitățile aduse de fiecare provocare, iese la suprafață de dincolo de durere.

Un mare DA în fața vieții, spus de partea vitală, robustă, sănătoasă dinlăuntrul nostru, odată ce dizolvăm durerea.

Și, cel mai tare este că această parte din noi, uneori, nu se face văzută chiar atunci când suntem în așezare și ascultare, ci - pur si simplu - în diferite contexte, relații, situații pe care ni le creăm după ce am meditat, am ascultat. Creativitatea, de asemenea, prinde culori noi și forțe proaspete după ce practicăm ascultarea și dizolvarea durerilor. Interacțiunea cu ceilalți, comunicarea, capătă, de asemenea, valențe noi. Întreaga perspectivă asupra lumii o putem schimba odată ce învățăm să ne dizolvăm tensiunile, durerile. Fizice. Emoționale. Odată ce simțim, trăim, întrupăm în mod conștient această parte din noi, simțim energia marelui spirit al evoluției. Al întregirii. Este un fel de miracol atunci când simțim liniștea, pacea și calmul lăuntric din care această parte din noi - ce nu mai opune nicio rezistență în fața schimbărilor permanente – se trezește și spune DA vieții!

Și dacă ești pe Calea Conștienței de ceva vreme știi și tu foarte bine cât de important este acest DA vieții. Fără rezistență. Fără îndoială. Fără luptă. Fără compulsiunea tiparelor vechi de gândire. Pe mine la asta mă ajută așezarea în ascultare. Meditația asupra stărilor lăuntrice. Mai ales, asupra durerilor. În loc a mă lupta la nesfârșit cu ale ego-ului, uneori infantile rezistențe, practic prezența și ascultarea. Descoperind, astfel, că pot schimba imediat orice stare. Chiar și stările create de dureri fizice.

Practica Stării de Prezență, ascultarea atentă, nu reprezintă o corvoadă... ceva de făcut pe lunga listă de multe altele „de făcut” ci este, pur și simplu, un mod de viață.

Practica Stării de Prezență este un angajament în fața ta, tu cu tine, semnat cu energia transformării și a întregirii.

În loc să tot picăm, mereu și mereu, în vechi obiceiuri, iată că putem începe să relaționăm cu viața din acel spațiu lăuntric unde vechile tipare de gândire, vechile credințe limitative, vechile obiceiuri, vechile dureri, nu mai dețin nicio putere. Devenim creatorii stărilor pe care vrem, cu adevărat, să le trăim. Busola interioară ce ne conduce către întregirea noastră este repusă în funcțiune, ori de câte ori practicăm starea de prezență, ori de câte ori ne așezăm în ascultare atentă.

Dacă ne dorim cu adevărat o evoluție a conștienței, o viață în deplină conștiență, atunci a practica ascultarea este inevitabil. Prin ascultare lăuntrică, prin Practica Prezenței, putem ajunge să ne infuzăm viața cu liniște, cu înțelepciune, cu pasiune, cu bucurie născută din recunoștință, cu radianța puterii creatoare.

Tipare vechi de gândire și de comportament, credințe vechi, tot reapar pentru că nu avem puncte de referință dincolo de ego care să ne ajută să navigăm prin situații provocatoare. Prin practica ascultării însă începem să avem altfel de relații cu momentele dificile din viața noastră. Nu ne mai temem de ceea ce Existența ne oferă, nici măcar de durere, căci știm că înlăuntrul nostru, dincolo de orice dureri, există o sursă de energie nelimitată, o sursă de inspirație, de creativitate, de putere cu care ne putem conecta și dizolva orice durere. Practica ascultării, a meditației, are puterea de a ne vindeca și de a ne transforma.

Durerea este foarte des prezentă, într-o formă sau alta, în viețile noastre. Iar puterea de a schimba starea de durere nu este nevoie s-o căutăm undeva în afara noastră. Această putere este întotdeauna înlăuntrul nostru. Este important să acceptăm faptul că avem această capacitate de a lucra cu Atenția, creând spațiu în jurul durerii, relaxându-ne în durere și dizolvând-o prin Prezență.

Din propriul meu proces împărtășesc cu tine creația Meditații pentru dizolvarea durerii .

Îți mulțumesc pentru interesul tău în a cultiva ascultarea cu ajutorul căreia poți dizolva stările dureroase, poți schimba tipare vechi de gândire, poți renunța la credințe care nu-ți mai servesc.

Am încredere că ne vom întâlni pe Calea Conștienței!

Cu iubire,

Elena Francisc-Țurcanu (AmmaRa)




"Numai un Maestru poate recunoaște un alt Maestru. Dacă nu Te trăiești, nu Mă poți vedea, căci suntem una. Pe cine cauți de fapt, căutând un Maestru? Privește înăuntru, cu Încredere."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

VINDECĂ VINDECĂ

Cartea de faţă este o strălucită colecţie a înţelegerilor pe care propria experienţă le-a revelat doctorului Servan-Schreiber, reunind perspective şi informaţii de o importanţă vitală pentru bunăstarea ...

Ne putem lua rămas-bun de mai multe ori Ne putem lua rămas-bun de mai multe ori

Ultima carte a lui David Servan-Schreiber. După 19 ani în care a reprezentat speranţa tuturor acelora care se confruntă cu cancerul, autorul celebrelor „Vindecă” şi „Anticancer”, ...

Spirala vieții Spirala vieții

Psihologia şi psihoterapia secolului XXI nu mai pot ignora ideea reîncarnării şi a vieţilor anterioare, care şi-a făcut loc în ultimii 50 de ani în modelul extins pe care îl avem ...

Cercul Revelaţiei Cercul Revelaţiei

Cercul Revelaţiei este o carte uimitoare şi captivantă care povesteşte istoria extraordinară a unui drum spiritual foarte neobişnuit. Este o carte pe care nimeni dintre aceia care caută Adevărul nu o ...

Spiritul Shamanic Spiritul Shamanic

SHAMANISMUL este cea mai veche formă de dezvoltare personală, precedând toate religiile şi filozofiile cunoscute. Recent, a revenit în atenţie, manifestând o adevărată renaştere. Conţine ...

Workshopuri relevante

Atingere Terapeutică Integrală Atingere Terapeutică Integrală
”Orice vindecare este o vindecare a trecutului, a închiderii, a separării, a singurătății dureroase pe care am trăit-o cândva. Corpul este trecut condensat. Dar Prezența este sfârșitul ...

Respirație Holotropică Respirație Holotropică
Respiraţia Holotropică este un instrument simplu şi puternic de  cunoaştere, prin experienţă directă, a adevăratei naturi a propriei noastre Fiinţe şi a Realităţii. Cuvântul ”holotropic” ...

Practica Prezenței Practica Prezenței
Practica Prezenței Experiența Prezenței este fundamentul întregului parcurs în Școala Maestrului Interior și baza întregului lucru cu stările extinse ale Conștiinței în scopuri de ...

Dansul Inimii

Astrologie Arhetipală Astrologie Arhetipală
Ştiinţă şi artă, cunoaştere raţională si simbolism deopotrivă, Astrologia poate fi de multe ori ascunsă raţionamentului logic, dar rămane mereu transparentă intuitiei şi percepţiilor survenite prin ...

Articole pe aceeași temă

În spatele Măștii În spatele Măștii
Mai sigur, dar mai singuri

Cum ajungem să purtăm măști impenetrabile în spatele cărora să ascundem nemulțumirea, frustrarea, furia, rușinea, vinovăția și tristețea, chiar și față de oamenii cărora le spunem – sau ...

Cheile Maturității – Angajamentul și Responsabilitatea Cheile Maturității – Angajamentul și Responsabilitatea

Ținând cont de tot ce trăim în aceste vremuri, habar nu am la ce vârsta anume ar trebui să facem, cu adevărat, tranziția către etapa maturității. Unele cărți de psihologie spun că în ...

E timpul să aleg Prezența E timpul să aleg Prezența

Mă trezeam uitându-mă în jur și minunându-mă cât de frumoasă este viața. (...) În momentele acelea mi-am dat seama că tot ce îmi stătuse în cale până atunci, ...

Să fim mai buni și mai blânzi cu noi înșine Să fim mai buni și mai blânzi cu noi înșine

Un timp al fricii și al furiei într-o spirală a tensiunii. A alege în mod conștient un alt drum interior, o alegere cu consecințe enorme în plan personal și colectiv. A avea dreptate sau a ...

Comunicarea cu noi înșine prin scris Comunicarea cu noi înșine prin scris

Comunicarea, sub toate aspectele ei, are un rol esențial în existența noastră. Comunicarea cu noi înșine, prin scris, sub forma unui jurnal, ne ajută să ne echilibrăm, să ne cunoaștem mai ...

Timpul unor noi începuturi Timpul unor noi începuturi
Luna Neagră, pisicile în flăcări și Vulcanul tăcut

Dacă alegi să schimbi ceva fundamental în viața ta, fă-o ACUM. Este un timp în care Universul susține alegerile personale și colective înnoitoare. Fiecare moment al vieții tale este un răspuns ...

Chemarea străbunilor, chemarea Inconștientului Chemarea străbunilor, chemarea Inconștientului

Vindecarea lanțurilor transgeneraționale prin schimbarea perspectivei asupra unor amprente traumatice. De la iertare la Compasiune. Cunoaștere și vindecare prin expansiunea Conștienței. Identitățile unei ...

Vâltoarea Vâltoarea

Pentru ce trăiești? Ce vrei? De ce crezi că ceea ce vrei să trăiești depinde de alții sau de context? Dacă ești la fel ca mine crezi asta pentru că asta ai fost învățat să crezi. Este fals. Totul ...

Setea Setea

Un fel de tânjire interioară după ceva nedeslușit, un fel de dor arzător, de gol care se cere umplut, o memorie care-și caută amintirile și nu le găsește. Sentimentul că mai e ceva dincolo de platitudinea ...

200 200
Colivia, acvila și Cerul

E seara Călătoriei cu Mirabai Ceiba. Oamenii se adună din dimensiunea liniară a existenței lor, din viețile lor, din rolurile pe care le joacă, un spectacol al măștilor,  al rigidităților, al zâmbetului ...