Shuffle rubrica Sarcina – o invitație la conștienta

Publicat la 15.10.2018 Comentarii

Ramona Marcoceanu

Perioada in care ești însărcinata este invitația din partea universului de a explora modalități variate prin care să ai grijă de tine. Când oferi atât de mult, e bine să te consideri o prioritate și să oferi corpului tău ce are nevoie.

O întrebare la care te invit: cum pot reduce stresul, aduce plăcere, bucurie și încântare, aici și acum, în experiența mea de viitoare mămica? Răspunsul nu poate fi decât individual.

Sarcina te forțează să fii mai tăcută, să dormi mai mult, să alergi mai puțin, să vii mai repede acasă, să mai reduci ritmul trepidant al vieții de până atunci. Adică, ești provocată la introspecție: cum ai vrea să fii ca mamă?

Începi să-ți auzi vocea interioara, alegerile culinare se îmbunătățesc, găsești modalități simple care îți aduc confort, adică trăiești stări care vin prin experimentare, nu neapărat prin intelect. Acestea pot fi, de exemplu:

- Respirația - realizezi că este cea mai bună și mai la îndemâna cale prin care să reduci tensiunile, fricile, anxietățile, precum si de a primi claritate, putere și centrare. 
- Iți asculți corpul. Trebuie doar să miroși ceva ca să-ți dai seama dacă îl mănânci sau nu. Valabil și pentru exerciții fizice și de oricare alta natura. Vei știi când e timpul s-o iei mai încet.

Pe scurt, e vorba de a cultiva abilitatea de a fi prezentă aici și acum, lucru care devine tot mai greu odată cu evoluția tehnologică în care avem din ce in ce mai multe oportunități de distragere a atenției.

Mama creează bebelușul și modul în care acesta percepe lumea. Daca femeile ar înțelege că tot ce experimentează pe perioada sarcinii, felul in care abordează aspectele vieții, sunt de fapt instrucțiuni care se downloadeaza asupra copilului din burtică, ar duce mai multă conștiență asupra stării lor și mai multa grijă pentru bunăstarea simțită.

In același timp, ar putea simți acest lucru ca fiind copleșitor. Însă îți propun să o privești ca pe o împuternicire - “Fantastic ca am aceasta oportunitate. Ce as putea face să o fructific in mod optim?'’

Privilegiul de a fi oameni este ca putem aduce conștiența prin care să putem schimba natura experienței trăite doar prin modul în care o privim.

In cultura noastră trebuie sa avem mai multă grija de femeile gravide. Dacă ele creează conștiința generației viitoare, imaginați-va daca o vor face conștient, cu iubire, bucurie, conectare la natura, în siguranța, cu mâncare sănătoasă, igiena emoționala, mai puțin stres, cum ar arata lumea într-o generație de copii concepuți si născuți conștient. Aceasta este viziunea care mă face sa merg în aceasta direcție ca educator prenatal, să vă însoțesc cu pasiune și dăruire pe acest drum transformator.




Altele din shuffle

Un educator care schimbă lumea Publicat la 14.01.2019

Un educator care schimbă lumeaToți copiii au un potențial enorm, pe care însă societatea, școala îl ignoră de multe ori. In loc să stimuleze capacitatea lor creativă, școala o limitează. Copiii sunt etichetați în funcție de anumite șabloane, sunt descurajați când încearcă să iasă din tipare, să exprime ceea ce simt, să creeze liber. ...

Citește mai mult

Sănătatea ta de fiecare zi Publicat la 03.01.2019

Sănătatea ta de fiecare ziFiecare gest pe care îl fac în această lume contează. Fiecare gând pe care îl emit schimbă ceva în arhitectura mea interioară, mă conduce către o trăire. Dacă este un gând proaspăt poate că simt entuziasm, poate că e bucuria unei revelații, poate că este căldura unei apropieri... sau poate că este ceva vechi, cunoscut, un peisaj interior constrâns de alte gânduri vechi, un fel de a gândi despre lume, oameni, existență. Și atunci trăiesc ...

Citește mai mult

Tu cum comunici cu copilul tău? Publicat la 21.12.2018

Tu cum comunici cu copilul tău?Modul cum comunicam noi adulții, între noi, în familie și modul cum comunicăm cu copiii influențează în mod direct stima de sine a copiilor noștri. Ne afirmam direct o nevoie către un destinatar clar? Sau facem o solicitare/ afirmație fără un destinatar exact? Sau poate emitem niște judecați care nu exprimă nimic despre nevoile noastre? ...

Citește mai mult

Bucuria, etalon și măsură a Vieții! Publicat la 19.12.2018

Bucuria,  etalon și măsură a  Vieții!Drag părinte, vin către tine și te întreb și mă întreb la rându-mi: câtă bucurie există în viața ta? ... și vorbesc aici de bucuria autentică pe care o simți în străfundurile tale, care-ți face corpul să vibreaze în fiecare celulă și fiecare atom. Câtă bucurie există în viața copilului tău? sau mai bine zis: există bucurie atunci când merge la școală? Pentru că este nevoie să recunoaștem că cea mai mare parte a vieții, ...

Citește mai mult

Vindecarea pe care o cauți Publicat la 12.11.2018

Vindecarea pe care o cauți ...

Citește mai mult

Revoluţia Omega-3: acizii graşi hrănesc creierul emotional Publicat la 06.11.2018

Revoluţia Omega-3: acizii graşi hrănesc creierul emotionalFiecare dintre noi are sau a avut împrejurul său un om drag care se confruntă cu cancerul sau depresia. Fiecare dintre noi putem face ceva, pentru noi înșine și pentru cei din jurul nostru, menit să clintească ceva în conștiința colectivă.  Felul în care trăim și în care privim lumea nu poate fi schimbat decât de noi înșine. Medicina se ocupă de simptome. Noi ne putem ocupa de rădăcinile din care se nasc acestea. Doctorul Schreiber a descoperit ...

Citește mai mult

Cuplul - Poartă spre Întregire Publicat la 06.11.2018

Cuplul - Poartă spre ÎntregireRelația de cuplu are un uriaș potențial de revelație. Cu cât o relație este mai profundă între două ființe, cu atât mai mari sunt șansele ca acea relație să reziste durerii inerente a identificării, transformând acea durere în oportunitatea de a renunța la diferitele roluri care articulează experiența cuplului, prin Conștiență. ...

Citește mai mult

Omega-3: Grăsimea benefică pentru organism Publicat la 02.11.2018

Omega-3: Grăsimea benefică pentru organismȘtim cu toții că atunci când consumăm în exces alimente grase, asta conduce la creșterea nivelului de colesterol și trigliceride din organism. Însă nu toate grăsimile sunt nesănătoase. Acizii grași omega-3 au sunt vitali pentru sănătatea noastră, reduce riscul de boli vasculare, alungă depresia, contribuie la prevenirea cancerului și a artritei. Acizii grași omega-3 se găsesc în cantități mai mari în peștele nordic, în anumite tipuri de nuci, ...

Citește mai mult

Nașterea – un proces natural sau unul standardizat de sistemul medical? Publicat la 19.10.2018

Nașterea – un proces natural sau unul standardizat de sistemul medical?Primul lucru pe care l-aș spune unei femei care vrea sa ia contact cu puterea personală și ghidarea interioară este să înțeleagă în primul rând că al ei corp știe cum să dea naștere. Nu am fi aici pe planeta de atâtea milioane de ani daca acest lucru nu ar fi adevărat. Totuși, ceea ce trebuie sa înțeleagă este că pentru a da naștere în cel mai natural și împlinitor mod cu putință are nevoie de SPRIJIN. ...

Citește mai mult

Antibiotice pentru bebelușul tău? Publicat la 19.10.2018

Antibiotice pentru bebelușul tău?Unul dintre cele mai groaznice lucruri pe care le poți face pentru sănătatea copilului tău este să-i dai antibiotice. Și, totuși, antibioticele sunt cele mai prescrise medicamente pentru copii. Chiar pentru bebeluși.  Aceștia, bebelușii, au un sistem imunitare imatur și care nu ar trebui să primească nimic în afară de laptele de la sânul mamei. Excepție făcând un motiv foarte serios pe care medicul să-l justifice. ...

Citește mai mult

"Numai un Maestru poate recunoaște un alt Maestru. Dacă nu Te trăiești, nu Mă poți vedea, căci suntem una. Pe cine cauți de fapt, căutând un Maestru? Privește înăuntru, cu Încredere."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

Trupul meu, Pământul meu Trupul meu, Pământul meu

Mii de ani de spiritualitate descarnată, de căutare a Spiritului în afara Corpului au făcut umanitatea să ignore complet uriaşul potenţial terapeutic şi ontologic al corporalităţii. Ca şi cum ...

Ne putem lua rămas-bun de mai multe ori Ne putem lua rămas-bun de mai multe ori

Ultima carte a lui David Servan-Schreiber. După 19 ani în care a reprezentat speranţa tuturor acelora care se confruntă cu cancerul, autorul celebrelor „Vindecă” şi „Anticancer”, ...

Psihologia Trezirii Psihologia Trezirii

Prin acastă carte, John Welwood, alături de Stanislav Grof sau Ken Wilber, extinde harta tărâmurilor interioare ale fiinţei omeneşti şi crează conexiuni care vor constitui adevărate revelaţii nu numai ...

Moroccan Mint Moroccan Mint

A alege organic, adică așa cum se găsește ceva în mod natural, este extrem de important, mai ales când este vorba despre ceaiuri, întrucât frunzele de ceai ajung direct în pungi ...

Minte Nemuritoare Minte Nemuritoare

Oare conștiința noastră – mintea, sufletul sau spiritul – ia sfârșit odată cu moartea corpului? Sau continuă să existe undeva, poate pe alte tărâmuri sau în alte dimensiuni ...

Workshopuri relevante

ShamaniA ShamaniA
Cum ar fi, dacă tot vorbim de Noul Pământ, să începem a crede, precum popoarele indigene, că oamenii aparțin pământului și nu invers. Acesta ar fi primul și, cu siguranță, cel mai important ...

Astrologie Arhetipală Astrologie Arhetipală
Ştiinţă şi artă, cunoaştere raţională si simbolism deopotrivă, Astrologia poate fi de multe ori ascunsă raţionamentului logic, dar rămane mereu transparentă intuitiei şi percepţiilor survenite prin ...

Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente
Lucrul cu stările extinse ale Conștiinței este pentru viața de fiecare zi. A fi conștient este a percepe mai profund și mai rafinat realitatea vieții. Un nou grad de Conștiență permite o noi moduri de ...

Respirația Inimii Respirația Inimii
Respirația Inimii este o aplicație dinamică a lucrului cu starea de Prezență, o meditație în mișcare care conduce foarte rapid la expansiunea conștienței și permite conectarea voluntară cu orice ...

Practica Prezenței Practica Prezenței
Practica Prezenței Experiența Prezenței este fundamentul întregului parcurs în Școala Maestrului Interior și baza întregului lucru cu stările extinse ale Conștiinței în scopuri de ...

x