AmmaRa rubrica În tăcere rezidă energia puternică a vindecării

Publicat la 19.10.2018 Comentarii

Elena Francisc - Țurcanu

Nu știu cum este la tine în această perioadă dar eu mă confrunt cu momente în care parcă aș fugi departe de toată această agitație, departe de agresivitatea pe care o simt în traficul din ce în ce mai aglomerat, departe de aceleași vechi comportamente pe care le văd, mai degrabă, în jurul meu – ca apoi să conștientizez că am picat și eu în repetiții ce-mi fac rău. Departe de aș pleca, n-aș rezolva mare lucru dacă în mine ar continua traficul aglomerat al gândurilor și agresivitatea acestora. Dacă aș lua cu mine alunecarea în comportamente ce nu-mi fac bine, oricât de departe aș pleca, nu m-ar ajuta la nimic. Liniștea însă, tăcerea, mereu m-au ajutat să-mi regăsesc Centrul și să-mi re-echilibrez corpul și mintea. Liniștea și tăcerea, pe care le găsesc înlăuntrul meu ori de câte ori mă așez în ascultare atentă – indiferent câtă agitație și tensiune ar fi prezente, sunt cele care mă călăuzesc în a-mi regăsi intuiția și puterea feminină. 

Atâta gălăgie oriunde ne ducem. În trafic, în magazine, în restaurante. Peste tot este gălăgie. Zgomot. Tăcerea însă este cea care mă ajută (și pe tine la fel, chiar dacă nu ai încă această practică) să mă reconectez cu înțelepciunea profundă, cu energia creatoare, cu liniștea din profunzimi ce naște înălțimile cele mai mărețe.

Atât de puțină liniște găsim în jurul nostru căci nimeni nu suportă cu ușurință tăcerea. Prea puțini oameni cultivă arta ascultării atente practicând tăcerea. Și, totuși, fără momente de tăcere, de liniște, de ascultare, nu putem decât crește volumul stresului, al agitației, al haosului, al agresivității. În tăcere rezidă multă putere creatoare. În tăcere rezidă energia vindecării. În tăcere rezidă intuiția noastră. Și încrederea. Și adevărul. Și frumusețea.

Nu știu cum este la tine dar la mine când mintea este agitată, când inbox.ul este extra mega full și încep să mă întreb „cum am să ajung să răspund la toate aceste mesaje?”, când sms.urile dau năvală, când încep să întârzii (din cauza traficului, bineînțeles, nu din cauza faptului că eu mi-am pus prea multe) la întâlnirile programate, începe să fie foarte greu să mai aud șoaptele înțelepciunii lăuntrice. Uit să mai ascult. Uit de puterea tăcerii. Uit de acel „stop – look – and then you go” de care tot spune Brother David. Alunec în a fi eficientă, productivă, umplându-mi fiecare minut cu ceva a face. Uit de rolul meu de Vizionar care se așază în Centrul propriei sale sfere și care doar se deschide, în tăcere și sinceritate, pentru a asculta liniștea profunzimilor fertile și întunecate ale ființei sale. Uit. Dar îmi aduc rapid aminte și atunci aerez, deschid, curg, curăț, mă așez în ascultare atentă. Chiar și doar pentru „short moments many times” cum îmi tot spunea John Welwood când practicam Budhismul Zen cu el. „Just stop, Elena. Not for long but for short moments, many times a day.”

Mulțumesc, John. Vorbele tale mă bântuie încă. Da, chiar și pentru scurte momente mă opresc, de-a lungul zilei, și mă ascult întorcând toată atenția înlăuntru. Acum, chiar acum, fac asta. Fă și tu la fel. Lasă cititul și întoarce-te înlăuntrul tău preț de câteva respirații atente. Și...ascultă-te.

Avem toți nevoie de a fi mai mult decât de a face. Căci tot facem. Și facem. Și iar facem. Și...apoi? Stres. Agitație. Agresivitate. Furie. Nemulțumire. Boală. Accidente.

Stop! Așază-te și ascultă-te! Aerează-ți puțin viața. Gândurile. Comportamentele. Obiceiurile. Credințele. Curăță-le cu puțină tăcere și liniște. Și ascultare atentă. Fără teama de ce vei găsi în interiorul tău. Coboară-te în lumea ta lăuntrică ce are mister, cunoaștere, profunzime, adevăr și iubire. O lume bogată pe care, din cauza gălăgiei, nu o mai explorezi. Sau, poate, n-ai explorat-o niciodată de teamă că acolo vei găsi ceva neplăcut. Da, în noi sunt și spiritele traumelor trăite în trecut însă cu cât nu coborâm în noi cu atât acestea cresc mai mari și mai puternice.

Aerează. Curăță. Deschide. Ascultă. Dă drumul. Lasă. Doar lasă. 

Pune-te față în față cu ce este în interiorul tău. Iar de ți-e teamă, lasă-mă să te călăuzesc. În retreat online Arta Ascultării Atente te ghidez, pas cu pas, în această curățenie interioară, în a descoperii bogăția lumii tale lăuntrice, în a-ți re/crea viața așa cum ți-o dorești cu adevărat. Te însoțesc în a-ți redescoperii vocea adevărului pe măsură ce-ți rafinezi darul ascultării.

Nu, nu este o veste proastă! Deși știu că a te așeza în tăcere, deschizându-te ascultării atente, când ești obișnuit doar să fii la foc continuu, în control, în rațiune, poate părea a fi o veste proastă. Sau ceva inutil. Sau ceva care să te sperie. Este, însă, singura cale de vrei să faci schimbări în viața ta. Iar schimbările, marile schimbări ce ne aduc în acord cu ceea ce vrem să fim cu adevărat, nu se fac în zona de confort, de gălăgie și de agitație. Da, tăcerea poate fi înfricoșătoare. Dar practicând-o, descoperim – dincolo de toată frica și agitația – spațiul liniștii în care ne putem încărca și re-energiza. Practicând tăcerea, ascultarea, ajungem să auzim vocea inimii, vocea sufletului. Dincolo de tot ceea ce credem că suntem sau că ar trebui să fim, este mult mai mult.

În tăcere descoperim și leacul magic, medicamentul pur – de care se tem toate fricile noastre și, de altfel, întreaga lume în care trăim se teme. Ne este frică de tăcere și, totuși, doar în ea descoperim odihna de care avem atâta nevoie.

Nu știu cum îți creezi tu momentele de tăcere dar eu, recunosc sincer, fără de ele simt că explodez. Dimineața, imediat ce mă trezesc, în tăcere și ascultând liniștea lăuntrică (nu este chiar ușor să găsesc această liniște din prima mai ales că mintea vrea să-și ia revanșa după o noapte de odihnă și de somn. Așa că trebuie să am răbdare și să practic zilnic), îmi creez starea pe care vreau s-o trăiesc în ziua respectivă. În această dimineață, la întrebarea „ce vreau să trăiesc astăzi?” răspunsul a venit rapid din adâncurile mele. Liniște vreau să trăiesc. Și să zâmbesc indiferent ce îmi oferă existența. Și să mă bucur emanând recunoștință pentru tot ceea ce sunt și am.

Momente de liniște putem crea și când mâncăm. Fără să ne uităm la știri, la sms.uri, la email.uri, în timp ce mâncăm. În tăcere, savurând fiecare îmbucătură și emanând recunoștință pentru ceea ce mâncăm și chiar pentru că avem ce mânca. Iar eu mai creez liniște când am sesiunile de Atingere Terapeutică Integrală renunțând la telefon și emailuri în acele zile. Cea mai profundă tăcere o trăiesc însă vara pe Colina Lunii. Magica, sacra, colină a Lunii de care îmi este deja foarte dor. Chiar dacă nu avem acum retreats în Natură la care să te pot invita, retreat online Arta Ascultării Atente îți oferă multă liniște și claritate și reașezare în a ta viață. Doar crezi că nu este liniște în tine ci doar agitație și trafic nebun al gândurilor dar, prin practică, prin așezare în tăcere, descoperi puterea creatoare a liniștii profunde ce zace mereu în tine.

Merită să o descoperi! Momentele petrecute în tăcere te conduc, inevitabil, către claritatea cu care-ți poți crea viața așa cum ți-o dorești.

Cu vibrația tăcerii,




"Calea Maestrului Interior începe prin recunoașterea Divinului în propria experiență umană. Dacă ceva e inconfortabil în viața mea, este pentru că m-am separat de Întreg și am creat de la nivelul limitat al ego-ului."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

Tarotul Mitologic Tarotul Mitologic

Mai mult decât o carte și mai mult decât un set de cărți de joc, Tarotul Mitologic este un instrument de sondare a adâncurilor Conștiinței umane, este o cheie magică a marilor porți către ...

Psihologia viitorului Psihologia viitorului

Psihologia viitorului reprezintă chintesenţa operei lui Stanislav Grof şi un punct de referinţă în psihologia secolului XX. Este o carte care sparge barierele şi spulberă viziunea mecanicistă asupra ...

Revoluția Conștiinței Revoluția Conștiinței

Suntem martorii unor timpuri istorice. Planeta trece prin schimbări fundamentale, noi toţi simţim puternic aceste transformări dar orice schimbare – şi cu atât mai mult una de conştiinţă ...

Cântările Vieţii Cântările Vieţii

Krishna Das povesteşte precum cântă. Cu graţie, cu subţirime. Istoriile adevărate ale vieţii sale dansează precum spuma valurilor în bătaia vântului, desenând fascinaţia anilor ...

Bebeluși Deștepți Bebeluși Deștepți

Felul cum sunt trataţi copiii în primii lor ani de existenţă are o influenţă decisivă şi de durată. Fiecare transformare personală prin Conștiență schimbă Conștiența întregii lumi. ...

Workshopuri relevante

Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente
Lucrul cu stările extinse ale Conștiinței este pentru viața de fiecare zi. A fi conștient este a percepe mai profund și mai rafinat realitatea vieții. Un nou grad de Conștiență permite o noi moduri de ...

Practica Prezenței Practica Prezenței
Practica Prezenței Experiența Prezenței este fundamentul întregului parcurs în Școala Maestrului Interior și baza întregului lucru cu stările extinse ale Conștiinței în scopuri de ...

Articole pe aceeași temă

Prezența Prezența
Revelația nu valorează nimic, dacă nu este coborâtă în viața de fiecare zi

Aceste momente de revelație, de deschidere, de bucurie și încredere – trăite în călătoriile pe care le oferim – sunt întotdeauna pline de inspirație. Ele ne revelează sacralitatea ...

AmmaRa: De la Alegere la Acțiune Conștientă AmmaRa: De la Alegere la Acțiune Conștientă

De curând, într-o Călătorie a Inimii, o ființă foarte dragă inimii mele, mi-a împărtășit înțelesuri despre lucruri care o tot împiedicau să treacă de la conștientizare la ...

Maestrul din tine așteaptă să fie trăit Maestrul din tine așteaptă să fie trăit

Ascultă: Adevărul despre noi înșine și despre natura realității nu este ascuns și nu a fost niciodată. El este disponibil prin experiență directă, și așa a fost dintotdeauna. Este o chestiune ...

Arta Ascultării Atente Arta Ascultării Atente
Liniște. Pace. SHANTI

Un program de transformare interioară creat și condus de AmmaRa. 30 de zile de practică în Arta Ascultării Atente, care conduc către deschiderea spațiului lăuntric al liniștii din care se naște o ...

Magicianul în mijlocul Realității sale Magicianul în mijlocul Realității sale

Umanitatea căzută în iluzie a căutat mereu o scurtătură pentru a ieși din propria nefericire. Simțindu-se separată de realitate a visat la puterile magice, la bagheta fermecată, la o formulă secretă, ...

E timpul să aleg Prezența E timpul să aleg Prezența

Mă trezeam uitându-mă în jur și minunându-mă cât de frumoasă este viața. (...) În momentele acelea mi-am dat seama că tot ce îmi stătuse în cale până atunci, ...

Dimensiunea Colectivă a Conștiinței. Invitație la Trezire Dimensiunea Colectivă a Conștiinței. Invitație la Trezire

Încearcă, în vreme ce citești aceste rânduri, să nu mai inspiri. Să nu mai primești aerul care te înconjoară din toate părțile, în corp. Nu poți. Vei ceda în cele din ...

Iubește-ți mintea așa cum e ea. Apoi îmblânzește-o Iubește-ți mintea așa cum e ea. Apoi îmblânzește-o

Cuvântul apa scris pe hârtie nu va potoli iluzia setei mistuitoare. Mintea mea neîmblânzită poate așterne  romane raționale despre apă, amplificându-mi angoasele până ...

Peste o lună, poți privi în urmă zâmbind! Peste o lună, poți privi în urmă zâmbind!
Tu decizi, acum, dacă vrei sau nu acest zâmbet

Dacă ai creiona în două, trei, tușe viața ta, ce ai alege să îmi spui? Acum, la început de martie. Te întreb și pe tine pentru că, în aceste ultime zile, am tot ...

Aripi de Înger Aripi de Înger

Fără să știu tot ce știu acum, purtând-o din spital în spital, am chinuit-o în medii sterile ce o separau de noi, de familie, de mediul ei cunoscut, de pisica ei. Un mod extrem de barbar de ...