AmmaRa rubrica Putem trăi sentimentul eliberării

Publicat la 17.11.2020 Comentarii

 Elena Francisc Țurcanu

Mă simt profund inspirată de toate mesajele pe care le primesc în aceste zile și pentru care eman profundă recunoștință. Mulțumesc, din toată inima, pentru curajul oamenilor de a se deschide și de a împărtăși cu mine despre emoțiile lor.

Da, toți traversăm emoții foarte puternice în această perioadă. Toți trăim nuanțe diferite de îngrijorare, de furie, de agresivitate, de anxietate, de vinovăție și, mai ales, de frică. Întrebări, de tot felul, și griji ne bântuie nopțile.

Cu toate că am conștientizat, de multe ori, cât de important este să ne mai și oprim puțin, ascultându-ne emoțiile fără să ne identificăm total cu ele, pare că tot uităm. Uităm că un simplu: Stop – Mă ascult – Respir – Las moale ne poate elibera de emoții distructive. Ne trezim, foarte des, pierduți în emoții. Identificându-ne cu ele. Uităm să ne oprim. Toți facem asta, toți mai uităm, oricâtă experiență am avea pe Calea Conștienței și în Practica Prezenței.

Valul de emoții distructive este uriaș, în această perioadă, la nivel global. Frica, pentru mulți oameni acum, copleșitoare.

Sunt foarte multe workshopuri oferite online de oameni minunați, pretutindeni în lume, și asta mă bucură. Căci, pentru mine, asta înseamnă că există suport. Este susținere. Este împreună. Doar să vrem să hrănim conexiunea. Doar să vrem să ieșim din emoțiile care ne distrug. Doar să vrem să întindem o mână. Fie cerând sprijinul, fie oferindu-l. Dăruind, întotdeauna primim.

Atenția, o energie sacră, întoarsă (măcar puțin) înlăuntru, pe respirație, mai ales în mijlocul emoțiilor ce par să ne distrugă, poate fi cea mai rapidă cale să ne eliberăm de ele. În schimb, atenția ne-o investim, mai degrabă, în exterior.

Multe din mesajele pe care le-am primit în ultimele săptămâni, au fost despre emoțiile distructive ce par să preia controlul în viețile oamenilor. Și chiar așa se poate întâmpla, dacă nu facem ceva. Avem la îndemână foarte multe instrumente ce ne sunt oferite, chiar și la nivel virtual. Și fiecare în felul său poate fi un catalizator ce conduce la o puternică transformare.

Fie că e vorba de o carte, un curs online, o sesiune de terapie, o discuție cu un prieten, o meditație ghidată, un film, un documentar, o piesă muzicală. Oricare din acestea poate fi exact ceea ce avem nevoie pentru a ne elibera de emoțiile copleșitoare.

Atitudinea deschisă, însă, este o cheie esențială. Închiși fiind, în separare, nu avem cum a dărui și nici a primi. Putem doar rămâne blocați în emoții care ne distrug.

​Îți scriu acum, încurajându-te să îți dai voie să recurgi la orice instrument simți că te poate ajuta (meditație, respirație conștientă, practica prezenței, muzică, dans, scris de mână, terapie...) să îți păstrezi echilibrul în toată această nebunie ce trăim. Doar echilibrul te poate conduce la eliberarea de emoțiile distructive.​ 

Până când ne putem revedea live, în carne și oase -  pe Colina Lunii sau oriunde pașii ne vor putea duce pentru a ne întâlni -, tot ceea ce pot împărtăși acum cu tine, ca și instrumente de susținere, sunt aceste meditații ghidate și terapiile online.

Unele dintre aceste meditații ghidate au ajuns la sute de oameni care, cu ajutorul lor, au putut să-și schimbe perspectiva asupra vieții, au putut să-și transforme relația cu ei înșiși dar și cu cei dragi, au putut să se elibereze de emoții distructive. Mă simt profund recunoscătoare că pot contribui, și astfel, la procesul de transformare în care ne aflăm toți.

Nu mai trăim acele vremuri în care să trebuiască să mergi la terapie timp de 10 ani sau să meditezi vreo 20 de ani pentru a accesa miracolul stării de Prezență.

Print-un set de practici simple dar profunde, pe care le găsești în Cartea Maestrului Interior  este posibil să te conectezi cu înțelepciunea ta interioară, cu puterea ta de creator, este posibil să recreezi starea de armonie și pace, de liniște și de încredere, este posibil să simți miracolul momentului prezent, este posibil să simți energia vitală cum curge prin tine întărindu-ți sistemul imunitar căci... atunci când ești în prezență... poți asculta și conține emoțiile copleșitoare, le poți dizolva eliberându-te de forța lor distructivă. Iar sentimentul de eliberare are o anumită energie și vibrație cu care, infuzându-ți fiecare aspect al vieții tale, merită să te reconectezi. Poate că de mult nu ai mai trăit sentimentul de eliberare. Toți, de fapt, avem nevoie să trăim acest sentiment al eliberării. O putem face.

Când învățăm să accesăm resursele lăuntrice, descoperim cât de puternici suntem. Iar emoțiile, oricât de tulburătoare sunt de multe ori, sunt mari învățători. Doar să știm să le ascultăm, înainte de a ne elibera de ele.

Acum, în loc să mai petreci nu știu câți ani, făcând tot felul de practici și terapii care te îndepărtează de emoții, care te învăță să le bagi sub preș sau în sertărașe bine dosite în adâncuri de care apoi să te temi, poți alege să ai curajul a intra direct în emoțiile tale, ascultând ce au să-ți spună și, apoi, cu recunoștință, să te eliberezi de ele.

Atunci când înveți să accesezi starea de prezență, aceasta începe să dea naștere, să scoată la suprafață, toate capacitățile tale, abilitățile tale, pe care le-ai tot căutat în afara ta, proiectându-le pe unii și pe alții. Viața ta începe să aibă mai mult sens și sentimentul de eliberare - de emoții, de credințe vechi, de tipare de gândire care nășteau exact acele emoții distructive – este prezent în orice faci.

Pentru mine acesta este miracolul din Practica Prezenței pe care-l poți trăi chiar și în această simplă dar profundă meditație ghidată ce te conduce la Eliberarea de emoții distructive. O meditație pe care am creat-o inspirându-mă din multe mesaje pe care le-am primit în ultima perioadă și pentru care, din nou, un mare mulțumesc. Mulțumesc pentru curajul de a vă deschide și de a-mi scrie, de a cere sprijinul, recunoscând că ... împreună este mai ușor.

Cu încredere în puterea noastră de a ne elibera de emoțiile care ne pot distruge,

AmmaRa




"Respirația Conștientă este cel mai natural, cel mai simplu și cel mai profund lucru pe care îl putem face pentru noi înșine și pentru întreaga Umanitate. Este primul pas către starea de Prezență care deschide toate porțile percepției și deci ale Cunoașterii prin trăire directă."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

Setea de întregire Setea de întregire

Neliniştea pe care o simţim este acel imbold înnăscut, lăuntric care ne împinge în direcţia posibilităţilor noastre spirituale. Setea de întregire este tendinţa dinamică datorită ...

Deplina Conștiență Deplina Conștiență

Starea de Conștiență integrală ne este accesibilă în orice moment. Singurul lucru care ne desparte de această Conștiență deplină este neîncrederea profundă în noi înșine. Această ...

Bebeluși Deștepți Bebeluși Deștepți

Felul cum sunt trataţi copiii în primii lor ani de existenţă are o influenţă decisivă şi de durată. Fiecare transformare personală prin Conștiență schimbă Conștiența întregii lumi. ...

Grație și Forță Grație și Forță

Grație și forță este una dintre cele mai tulburătoare cărți pe care le-am citit vreodată, povestea adevărată a unei iubiri care transcende viața și moartea, lumina și întunericul, binele și răul, ...

Şcoala Zeilor Şcoala Zeilor

Această carte este o hartă şi un plan de evadare. Scopul său este de a vă arăta parcursul urmat de un om oarecare pentru a evada din povestea hipnotică a lumii, din interpretarea jalnică a existenţei, pentru ...

Workshopuri relevante

Articole pe aceeași temă

Cine a spart lacătele iadului și a dezlănțuit haosul Cine a spart lacătele iadului și a dezlănțuit haosul

Ia te uită, nenorocitul de vecin, nu poartă mască. Ne expune la risc, cu iresponsabilitatea lui. Și... cum adică nu vrea să se vaccineze? E nebun de legat! Doar vaccinul ăsta ne poate salva. Și iată cum ...

Big Bang Big Bang

Oamenii de știință sunt de acord cu misticii lumii într-un singur ... punct: nu era nimic și totul a început cu explozia universală a acestui punct. Big Bang. Materia primordială s-a împrăștiat ...

Să naștem BUCURIA VIEȚII! Să naștem BUCURIA VIEȚII!

Bucuria este vindecătoare! Când simțim bucurie percepem conexiunea noastră cu aspectul exuberant din noi și ne simțim autentici. Cea mai autentică parte din noi iese la suprafață, când suntem ...

Nimic nu rămâne pe loc Nimic nu rămâne pe loc
Nici măcar trecutul

„În spatele fațadei vieților noastre normale, destinul etern dă formă zilelor și căilor noastre.” 9.09.99 și acum 9.09.2019 – nimic nu se pierde și nici nu se uită, chiar dacă ...

Creația Creația
O nouă Viață

Un canal deschis, curat prin care totul curge, se eliberează și se vindecă. Am încredere în înțelepciunea corpului meu. Nu mă împotrivesc. Las doar să curgă. Totul curge. Trecutul ...

Energia deziluziei Energia deziluziei
sufocă nevoia de conexiune

Trecerea de la starea de „urgență” la cea de alertă, și uriașa avalanșă de informații cu care suntem bombardați, pentru mulți amplifică nesiguranța, confuzia despre ce acțiuni sunt mai potrivite ...

La Lună Nouă, pentru tine Femeie. La Lună Nouă, pentru tine Femeie.
Sau pentru femeile din viața ta, Bărbate!

Provocări ne vin din toate părțile, în aceste vremuri pe care le trăim acum. Pare că nici nu mai știm ce ne aparține și ce nu, ce să ținem și la ce să renunțăm. Ne întrebăm, fiecare în ...

De la emoție la Iubire De la emoție la Iubire
O cale eliberatoare ce ne iluminează Viața

Trebuie să ai încredere. Neîncrederea este ca un vaccin: te protejează! Rațiunea, la fel, te protejează. Controlul, la fel, te protejează! Rezistența, cârcoteala, scenarita, la fel, ...

SEVATI SEVATI

Am adus ceva proaspăt în această lume în care vorbim prea mult despre spiritualitate și trăim prea puțin din ea: EXPERIENȚA. A trăi dimensiunea spirituală a ființei noastre este, calitativ, ...

Cine sunt eu? Cine sunt eu?

Cine sunt, cu adevărat? Pentru ce sunt aici, în propria mea viață? Încotro mă îndrept? Ce este această realitate și cum pot să trăiesc ceea ce îmi doresc să trăiesc? Cum deslușesc ...