Punct rubrica Fii prezent în viața ta

Publicat la 06.05.2015 Comentarii

Citim zilnic și auzim mereu peste tot în jurul nostru următoarele îndemnuri: respiră conștient, trăiește în prezent, în acum, trecutul nu mai există, viitorul nu a venit încă, deci Fii Prezent, trăiește-ți viata Acum. Publicăm pe paginile noastre de Facebook și redistribuim citate și imagini preluate de pe diferite situri, mesaje care ne fac să ne simțim bine atunci când le citim sau le privim și mai ales ne credem extrem de spirituali.

Cu astfel de mesaje creăm practic o nouă obișnuință și ajungem într-o zi să ne plictisim să tot auzim aceste cuvinte care nu schimbă cu nimic calitatea vieții noastre. Continuăm să fim aceiași oameni, cu aceleași tipare, jucăm aceleași roluri, purtăm aceleași măști, avem aceleași aspirații, același tip de vise... spre exemplu visăm și așteptăm la nesfârșit ca lumea să se schimbe, ne dorim să trăim mai bine, visăm să cutreierăm lumea, să câștigăm cât mai mulți bani...

Însă A Fi Prezent sau a trăi în prezență nu este despre a citi sau a te informa, a vedea sau a ști cât mai multe lucruri despre Prezență, ci este despre a PRACTICA. De la a citi până la a trăi starea de prezență calea poate părea foarte lungă și totuși împreună cu un grup de exploratori ai conștiinței, la sfârșitul lunii aprilie, în „dulcele târg al Ieșilor”, am experimentat și practicat această Magică Stare a Prezenței.

being-present

Horia Francisc – Țurcanu ne-a ghidat în felul său unic către întâlnirea conștientă cu dimensiunile dense și subtile ale propriei noastre ființe. Călătoria noastră s-a numit chiar așa: PREZENȚA – ACUM / Practica Respirației Conștiente și a Stării de Prezența. Cele trei zile de experiență au adus fiecăruia dintre noi conștientizări importante despre felul în care ne trăim propria viața, despre mecanismele/tiparele care stau în spatele acțiunilor și atitudinilor noastre, despre modul în care suntem ancorați mai degrabă în trecut sau în viitor și mai puțin în prezent. Despre cum sunt atunci când mă aflu pierdut în identificare și cum mă simt când sunt total așezat în momentul Acum. Pot păși în starea de prezență Respirând Conștient, adunându-mă cu toată Atenția în interior, rămânând în Centrarea și Deschidere.

La nivel personal fiecare experiență comună este o imensă oportunitate din care eu învăț și descopăr mereu ceva nou despre mine. Fiecare participant, fiecare împărtășire îmi oglindește un aspect de-al meu, aspect pe care fie refuz să-l văd, fie e îngropat atât de adânc în mine încât singură mi-ar fi foarte greu să-l conștientizez. Cadrul energetic și comuniunea care s-a creeat la nivel de grup m-a susținut să am Încredere în procesul meu și al celorlalți. Am fost pusă față în față cu frumusețea și strălucirea pe care de multe ori refuz să o recunosc în mine, mi-au fost oglindite teama și închiderea, bucuria și tristețea, deschiderea și compasiunea. O multitudine de fațete din care este compusă experiența umană.

În măsura în care conștientizez curgerea firească a acestor manifestări pot Alege să le transform aducându-le cu blândețe în prezent, fără să le resping, fără să le ascund. Pot face acest lucru atunci când sunt total conștientă de actul în sine, în totala conexiune cu propriul corp, simțind din interior atitudinea și alegerea de a face o schimbare în viața mea.

Respirația Conștientă și Atenția mă conduc către aceste conștientizări. Ele vin întotdeauna din interior și tot acolo le pot transforma; niciodată acest proces nu poate avea loc exclusiv în minte sau în afara mea. Practica de bază în Școala Maestrului Interior este Conștiența. Cu toate acestea se întâmpla uneori să uit să mă racordez la momentul Prezent și pentru asta îmi scriu ACUM mie și ție deopotrivă dragă cititor, care nu ești altceva decât un aspect al meu: Respiră Conștient și Fii Prezent acum când citești aceste rânduri, Fii Prezent când privești și ești privit, când vorbești și când asculți, când te hrănești, când te îmbăiezi, când te judeci sau te minunezi, când râzi sau când plângi, când pășești și când dansezi, Fii Prezent & Fii Prezent! moment cu moment, clipă de clipă, Fii Prezent în viața ta!

 

Maria

 




"În starea Maestrului Interior percepem întreaga Realitate ca pe propria Experiență. Singurul lucru care ne separă de această Experiență este frica."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

EVANGHELIA DUPĂ ISUS CRISTOS EVANGHELIA DUPĂ ISUS CRISTOS

Stephen Mitchell plonjează metodic în Evangheliile lui Marcu, Matei, Luca și Ioan și deslușește adevăratele învățături ale lui Isus Cristos, dincolo de toate adăugirile și modificările dogmatice ...

Iubiri perfecte, relaţii imperfecte Iubiri perfecte, relaţii imperfecte

Totul în viaţa noastră este relaţie, iar calitatea relaţiilor pe care le avem dă în cele din urmă culoarea întregii noastre vieţi. Măsura în care relaţiile noastre sunt pline de ...

Deplina Conștiență Deplina Conștiență

Starea de Conștiență integrală ne este accesibilă în orice moment. Singurul lucru care ne desparte de această Conștiență deplină este neîncrederea profundă în noi înșine. Această ...

CĂLĂU ŞI VICTIMĂ CĂLĂU ŞI VICTIMĂ

Cine a cercetat mai adânc profunzimile sufletului ştie că nu ura ci teama este opusul iubirii. Teama, ca închidere în sine, ca zid ridicat în jurul unui eu mic, limitat, neputincios, ...

CIUPERCILE SACRE ALE VIZIUNII CIUPERCILE SACRE ALE VIZIUNII

Istoria spirituală a Umanităţii este una cu cea a plantelor sacre care au fost folosite ritualic în toate timpurile, pe toate continentele. În ultimul secol, psihologia transpersonală a explorat ...

Workshopuri relevante

Practica Puterii Feminine Practica Puterii Feminine
Dacă ai nevoie de susținere, de conținere, de un loc în care să te simți auzită și ascultată, un spațiu în care să-ți dai voie să devii femeia care ești menită să fii, te invit să-ți ...

Practica Prezenței Practica Prezenței
Practica Prezenței Experiența Prezenței este fundamentul întregului parcurs în Școala Maestrului Interior și baza întregului lucru cu stările extinse ale Conștiinței în scopuri de ...

Atingere Terapeutică Integrală Atingere Terapeutică Integrală
”Orice vindecare este o vindecare a trecutului, a închiderii, a separării, a singurătății dureroase pe care am trăit-o cândva. Corpul este trecut condensat. Dar Prezența este sfârșitul ...

Meditație Activă și Shaking Meditație Activă și Shaking
Meditația Activă – Body-Shaking este o formă de energie care aprinde corpul, îl trezește la viață. Această „medicină” (cum o numesc unele culturi băștinașe) – body-shaking – ...

Respirație Holotropică Respirație Holotropică
Respiraţia Holotropică este un instrument simplu şi puternic de  cunoaştere, prin experienţă directă, a adevăratei naturi a propriei noastre Fiinţe şi a Realităţii. Cuvântul ”holotropic” ...