AmmaRa rubrica Respirație. RITM. Renaștere

Să ne trăim Viața cu mai multă Bucurie în ACUM

Publicat la 08.02.2016 Comentarii

Respirație. RITM. Renaștere

Să ne trăim Viața cu mai multă Bucurie în ACUM

Dansând cu valurile, dansând cu stelele, dansând cu nisipul și cu norii, dansând cu ploaia, dansând cu păsările cerului, dansând cu Luna Plină și apoi cu Soarele ce se pregătea să răsară, trăiam o Bucurie pură pe plaja din Tulum/Mexic.

Abandon. Curgere. Plăcere.

Cădeam în Ceruri și în adâncul Oceanului, simțind în dansul matinal că Viața este o mișcare și o permanentă curgere. Și singura cale de a avea totul, de a gusta totul, de a trăi totul în acel moment era să mă prezint și să fiu prezentă în ACUM.

Pe plajele Mexicului, în Căutarea Zeiței Interioare, bucuria Prezenței.

Întoarsă acasă, încet, încet, am început să pierd (ca după fiecare Călătorie Inițiatică, de altfel), radianța momentului ACUM, rătăcindu-mă în stresul zilnic. Am început chiar să-mi explic cum acel veșnic ACUM era mult mai ușor de trăit dansând pe plajă. Am început să-mi găsesc scuze foarte ingenioase pentru a nu mai dansa zilnic și alunecări justificate de a ieși din Centrul Mandalei mele.

Rătăcire. Alunecare. Îndoieli.

Continuu să mă prezint, zi de zi, în tot ceea ce fac, dar a mă prezenta este doar un prim pas. A fi prezentă însă, oriunde aleg să mă prezint, este partea cea mai importantă. „Aleg să mă prezint și să fiu prezent” – ne îndeamnă Războinicul cu al lui principiu fundamental (vezi ShamaniA)

Cât de prezentă reușesc să fiu acolo unde aleg să mă prezint? Chiar și acum când scriu, cât de în „acum” sunt? Acum!

Respiră odată cu mine și hai să ne întoarcem, pentru câteva clipe, în acum…ACUM…dincolo de orice poveste…de orice gând. Respir în Centrul meu și simt. Respiră în Centrul Mandalei Ființei  tale și simte-te. Acum.

„Acum”, când dimensiunile procesului de transformare - în care îmi petrec viața cea de zi cu zi - sunt multiple, când arderile sunt pe măsură, când stresul cotidian mă smulge din Centrul Mandalei Ființei mele, când alunecarea din Starea de Prezență îmi pune felurite măști pe chip, cât îmi pot da voie să simt bucuria dansului vieții? Prea puțin, din păcate, atunci când ies din Centrul Ființei mele. Prea puțină bucurie trăiesc, când uit că a face se naște din A Fi!

Ce ne împiedică să trăim bucuria Vieții, oriunde am fi, orice am face?

„Sunt în ceea ce fac și fac din ceea ce sunt. Facerea mea este Bucuria mea ” . Aceasta este mantra noastră – HEFT – și a celor din Centrul de Conștiență Călătoria inimii. Și, cu toate că iubesc mantra noastră, uit de multe ori să fiu prezentă în ceea ce fac. Să fac fiind. Și…să mă bucur de a mea facere, de a mea creație. Nu am fost învățați să ne bucurăm. „Nu te mai prosti. Fii serioasă” – îmi spunea mama când eram mică și dansam bucurându-mă. Și am învățat să fiu serioasă, identificându-mă, ani la rând, cu seriozitatea și crezând că „așa trebuie” să fiu.

Cineva drag mie tocmai ce mi-a scris că, zilele trecute, și-a ascuns bucuria unei reușite sub masca omului serios și responsabil așteptând ca cei din jur să fie modele de bucurie pentru ea. Nu știu dacă vă este familiar acest comportament al ei dar eu sigur am rezonat. De multe ori mi-am ascuns bucuria sub o mască a seriozității și a responsabilității temându-mă să-mi exprim bucuria și așteptând ca alții să o facă înaintea mea.

În ultimii ani, Dansul Inimii mele, a devenit semnătura bucuriei pentru mine și al meu corp. Și văd cum, de multe ori, chiar a mă semna renunț să fac, pierzându-mă pe oricare din cele patru direcții ale Mandalei Ființei mele.

A dansa cu bucurie înseamnă, pentru mine, a mă deschide. Înseamnă a descuia porțile corpului și ale sufletului și a mă abandona. Înseamnă a lăsa controlul minții și a renunța la masca seriozității, la masca omului responsabil. Înseamnă a mă aduce în ACUM.

Știm cu toți cum se simte în corp stresul – contractare, tensiune, oboseală, nesomn, riduri. Dar cum ar fi să te gândești acum la senzații opuse acestora. Relaxare, zâmbet, bucurie, detensionare. Conectează-te acum, pentru câteva clipe, cu ultima oară când te-ai simțit așa – relaxat, bucuros, detensionat.

Conectează-te cu acel moment când ai simțit grația adusă de o respirație conștientă, de bucuria mișcării, de curgerea vieții, de energia forței vitale retrezită la pofta de viață, de un râs sănătos născut din pântec, de plăcerea de a te abandona total, de a te prosti și a nu te mai luat atât de în serios. Grația poate lua forme nebănuite în corpul tău, spectrul manifestării ei fiind foarte generos.

Putem regăsi bucuria de a fi. Este o alegere. O reamintire a Încrederii în Viață.

Poate că îți place să urci pe munte, să schiezi, să cânți, să faci dragoste conștient, să savurezi mâncăruri delicioase, să înoți. Oricare ar fi activitatea care-ți aduce bucurie și plăcere născând în corpul tău o grație fizică, conectează-te cu ea acum. Dacă vrem  să experimentăm, să trăim, să simțim mai multă grație fizică, atunci e nevoie să alegem a face mai mult din aceste activități care ne aduc astfel de senzații.

Am fost crescută în religia catolică și când eram mică, înainte de prima sfântă împărtășanie, a trebuit să merg la biserică, duminică de duminică, pentru a studia catechismul. Preotul care ne era învățător la orele de catechism avea grijă să sublinieze, în repetate rânduri, că nu merităm, că nu suntem vrednici pentru a primi grația divină. Grație pe care, totuși…„o primiți nevrednicilor din mila lui Dumnezeu!”

De multe ori când dansez (mai ales în energia Călătoriei Chemarea Străbunilor ) mă reconectez la momente din acea perioadă a vieții mele și mă bucur mult că trăiesc acum grația divină fără a mă simți vinovată sau nevrednică să o primesc. Nu din mila lui Dumnezeu ci din a Sa generozitate, grația divină este prezentă în al meu dans. Grația este prezentă, de asemenea, în comunitatea pe care o creăm cu fiecare Călătorie a Dansului Inimii. O grație socială. O grație a comunității noastre. Comunitate în care orice își dorește să simtă bucuria mișcării este foarte bine venit.

Această grație fizică pe care o simțim când dansăm, nu este nici masculină și nici feminină. Ea doar este. Și ne aduce bucurie. Ne aduce deschidere și curgere. Ne aduce prezență și Conștiență. Ne aduce spontaneitate și eliberare. Ne aduce adevăr și comuniune.

Ție, ce simți că îți aduce grație? Observă-ți corpul în mijlocul unei mișcări grațioase. Fie că înoți, fie că alergi, fie că-ți ții în brațe pruncul, fie că te plimbi, pur și simplu, în parc cu copilul tău sau cu câinele tău. Când simți grația fizică?

Pauza dintre două respirații ne conectează cu natura adâncă a Ființei. 

Dau mult mai multă atenție, în ultima vreme, lucrurilor mărunte, simple, care îmi aduc bucurie. Am tot scris, în ultima vreme, și am tot împărtășit despre măreția născută din lucrurile simple. Și voi continua să împărtășesc despre ce-mi aduce bucurie și să te incit la a te observa și a simți ce îți aduce ție bucurie. De data asta te provoc la a-ți observa momentele de grație fizică. Acele momente când te simți parcă ridicat, tras în sus de o energie divină și în același timp în jos de energia mamei pământ. Acele momente de abandon total. Acele momente când lași controlul și doar ești în…ACUM. Acele momente de totală locuire a corpului. Acele momente când puterea dansului tău lăuntric cântă de bucurie: „Iată, dansez cântând și cânt dansând! Iată, doar sunt…și…atât!”

ACUM. Respiră și simte-te!

Acele momente când îți vine să țiui și să dai jos masca omului serios și responsabil și să te bucuri în ciuda măștilor celorlalți având încredere că a ta bucurie va topi și seriozitatea lor.

Învârtindu-mă, precum dervișii Sufiți, mă rotesc într-o spirală a rugăciunii Mamei Pământ către Tată Cer și întreaga mea atenție se învârte odată cu mine și în jurul meu. Asta mă ajută să-mi schimb perspectiva asupra mea, asupra celorlalți, asupra lumii. Îmi oferă o libertate de a vedea lucrurile altfel și asta mă împrospătează și-mi pune în mișcare energia vitală. Mă învârt, mă învârt, mă învârt și mă minunez că pot rămâne pe verticală, centrată, percepând lumea în jurul meu topindu-se într-o moliciune defocalizată. Doar centrul Mandalei Ființei mele radiază, emană împrejur, Bucuria mea.

ACUM. Respiră și simte-te!

În Dansul Inimii, veșnic născut din momentul ACUM, a-i privi pe ceilalți exprimându-se pe ei înșiși în ritmul lor, în felul lor, pot simți cum grația fizică ia naștere.

Respirație. RITM. Renaștere. – este tema următoarei întâlniri a Dansului Inimii.

Alunecare. Ridicare. Ascultare.

Tăcere. Nemișcare. Explozie.

Râs. Plâns. Deschidere.

Zbor. Punct. Sferă.

Aripi. Pământ. Rădăcini.

Curgere.

VIAȚĂ.

Un corp absorbit în Dansul Inimii sale este grație.

Când conștientizăm grația în mișcările fizice care aduc bucurie corpurilor noastre, când putem recunoaște grația în mișcările corpurilor celorlalți, începem să descuiem cufărul plin de bijuterii uitate în care se ascunde sublimul și misterul Vieții.

Te invit să descoperi, împreună cu mine și cu cei din Comunitatea Călătoria Inimii, puterea vindecătoare a Respirației Conștiente. Din ea să-ți simți și să-ți respecți Ritmul tău lăuntric. Și din ele, din Respirație și din Ritm, să te Renaști pe tine.

Dansul Inimilor noastre, împreună, ne învăță să ne trăim Viața cu mai multă Bucurie în ACUM.

 AmmaRa

PS. Am ales să ilustrez acest articol cu fotografii din marea Călătorie Inițiatică a anului trecut, în Mexic, ca un tribut adus bucuriei și ușurinței de A FI. A fost o explorare a Feminității. Dar Dansul Inimii nu este doar pentru femei. Dansul Inimii este o reconectare cu natura adâncă a ceea ce suntem, femei și bărbați. Așadar, bărbații sunt invitați deopotrivă. 

 

 

 




"Ne trăim viața în mii de roluri și aspecte aparent contradictorii. Maestrul le recunoaște și le cuprinde în sine. Ele se liniștesc precum copiii în brațele mamei. Un nou mod de a crea devine posibil."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

VINDECĂ VINDECĂ

Cartea de faţă este o strălucită colecţie a înţelegerilor pe care propria experienţă le-a revelat doctorului Servan-Schreiber, reunind perspective şi informaţii de o importanţă vitală pentru bunăstarea ...

Iubiri perfecte, relaţii imperfecte Iubiri perfecte, relaţii imperfecte

Totul în viaţa noastră este relaţie, iar calitatea relaţiilor pe care le avem dă în cele din urmă culoarea întregii noastre vieţi. Măsura în care relaţiile noastre sunt pline de ...

Saltul de conştiinţă Saltul de conştiinţă

Ce te împiedică pe tine, exploratorule al conștiinței, căutătorule al Adevărului, să devii Acela care ești la cele mai elevate niveluri ale Ființei tale? Te poți simți pe Tine, cel adevărat, ...

Anam Cara Anam Cara

Cuvintele sunt oglinzile fidele ce ne păstrează gândurile. Priveşti în aceste cuvinte-oglindă şi zăreşti frânturi de înţeles, apartenenţă şi refugiu. În spatele suprafeţei ...

Cântările Vieţii Cântările Vieţii

Krishna Das povesteşte precum cântă. Cu graţie, cu subţirime. Istoriile adevărate ale vieţii sale dansează precum spuma valurilor în bătaia vântului, desenând fascinaţia anilor ...

Workshopuri relevante

Respirația Inimii Respirația Inimii
Respirația Inimii este o aplicație dinamică a lucrului cu starea de Prezență, o meditație în mișcare care conduce foarte rapid la expansiunea conștienței și permite conectarea voluntară cu orice ...

Practica Puterii Feminine Practica Puterii Feminine
Dacă ai nevoie de susținere, de conținere, de un loc în care să te simți auzită și ascultată, un spațiu în care să-ți dai voie să devii femeia care ești menită să fii, te invit să-ți ...

Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente
Lucrul cu stările extinse ale Conștiinței este pentru viața de fiecare zi. A fi conștient este a percepe mai profund și mai rafinat realitatea vieții. Un nou grad de Conștiență permite o noi moduri de ...

Articole pe aceeași temă

30 de zile de Vindecare și Transformare 30 de zile de Vindecare și Transformare

Dacă simți în tine acum nevoia de a deschide mai larg porțile percepției și ale creației conștiente de realitate... Dacă simți în tine acum nevoia de a-ți re-crea viața aducând în ...

Timpurile Eroinei Timpurile Eroinei
Există o singură cale care poate îndepărta vălul iluziilor şi al separării de noi înşine. Calea Conştienţei!

Călătoria Eroinei este povestea mea, a ta, a tuturor femeilor de astăzi şi din toate timpurile. Este despre trecutul şi prezentul meu şi al nostru Împreună. Puterea unei Eroine nu stă în faptele ...

Încetinește ritmul și găsește-ți centrul Încetinește ritmul și găsește-ți centrul

Inspiră adânc, de câteva ori, înainte de a începe să citești aceste rânduri, și adu-ți aminte să expiri la fel de profund. Găsește-ți, în interiorul tău, centrul liniștii ...

Evident Evident

Există dintotdeauna oameni care nu au avut nevoie să creadă nimic, din simplul motiv că pot percepe un adevăr mai larg despre realitate, acum. Sigur că e nevoie de curaj pentru a renunța la hard-disk-ul cu ...

Conștiența adevărului despre noi înșine schimbă lumea Conștiența adevărului despre noi înșine schimbă lumea
Ervin Laszlo: Trăim în corp fizic, dar informația interioară transcende timpul și spațiul

Faptul că mintea noastră este nemuritoare este parte din înțelepciunea eternă a umanității. Întotdeauna am știut asta, în orice moment al istoriei noastre. Face parte din moștenirea culturală ...

2017 – Creație Conștientă de Realitate 2017 – Creație Conștientă de Realitate

Este momentul unui uriaș salt de calitate a Conștienței și vieții. Criza se sfârșește în momentul alegerii unei perspective noi și, mai ales a întrupării acesteia. Noile alegeri devin ...

Noi ne creăm Destinul Noi ne creăm Destinul

Tema centrală din ultima vreme - nevoia de a ieși din stagnare, din băltire, din roluri care încă ne împiedică să fim cei care suntem cu adevărat, nevoia de a ieși din complacerea în obiceiuri ...

Încotro ne îndreptăm, Femeie? Încotro ne îndreptăm, Femeie?

A avea grijă de tine însăți și a păstra atenția pe o practică spirituală pare a fi un mare lux când în jurul nostru sunt atâtea probleme și când pare că întreaga lume ...

Creația Conștientă de Realitate Creația Conștientă de Realitate

De unde fascinația iluminării? De unde fascinația maestrului, a vindecătorului, a shamanului, a celui cu puteri ”supranaturale”? Totul este despre creația de realitate. Am vrea să creăm propria ...

Vara noastră la Luncani Vara noastră la Luncani
Vara întoarcerii la noi înșine

Anul acesta, noi și toți cei care au participat la workshop-urile Călătoriei Inimii, am ales să ne creăm o altfel de vară. O vară în care am plecat să explorăm nu realitatea exterioară, fugind de ...