Calea Maestrului Interior

Maestrul Interior rubrica Darul Călătoriei Inimii

Publicat la 28.04.2016 Comentarii

 

 

 

Oprește-te un moment din alergarea gândirii chiar acum, în vreme ce citești aceste cuvinte, stai pe loc, adună-ți Atenția în piept și simte ce se petrece acolo, senzațiile, căldura, formele și culorile și texturile care se petrec în propriul tău corp, Viața care se mișcă precum o apă din care se nasc mereu sclipiri noi. Respiră adânc și atent, ca și cum fiecare respirație ar fi ultima în această lume, fă-ți un cuib rotitor de atenție în spațiul sacru al Inimii și lasă-l să crească sub puterea Atenției tale, lasă-ți respirația să hrănească senzațiile, care nu sunt altceva decât energii subtile aflate în mișcare sau în transformare și apoi, așa, cu ochii deschiși, în vreme ce citești, crește spațiul conștient pe care îl creezi în interior până când va umple întregul volum al pieptului, întreaga cutie toracică, plămânii, omoplații, claviculele, umerii, coloana vertebrală fă-o cumva translucidă, lasă respirația adâncă și lentă să o traverseze, să o spele, să o facă luminoasă, fiecare inspirație profundă și lentă hrănește spațiul interior cu senzații noi, fiecare expirație golește acest spațiu pentru a face loc unui nou flux. Atenție și Respirație în piept. Lasă totul deoparte și descoperă cum Atenția și Respirația transformă, rapid și miraculos, senzațiile, cum revelează în spațiul lăuntric energii noi, proaspete, cum învie un fel de efervescență care crește pe măsură ce menții dansul Respirației și al Atenției, Cu fiecare flux și fiecare reflux, cu fiecare umplere și fiecare golire Percepția devine mai largă, mai adâncă, mai clară, mai vie. A percepe este totuna cu a fi Conștient, cu A Simți. Începi să simți. Ancorează-ți Atenția în senzații, în simțire, și lărgește lent, cu grijă, spațiul viu din piept, cultivă-l cu Respirație, modelează-l, crește-l, dilată forma interioară a pieptului, fă loc înăuntru, creează spațiu. Poți simți dansul senzațiilor în articulațiile umerilor, poți simți felul în care oasele brațelor sunt conectate cu umerii pe dinăuntru? Dă drumul acum Atenției și Respirației să curgă pe dinăuntrul brațelor, prin oase, prin mușchi, simte forma interioară a brațelor, coatele pe dinlăuntrul lor, respirația e mare, generoasă, bună, trimite aerul curat în antebrațe și lasă senzațiile să invadeze acest nou spațiu Conștient, lasă efervescența Prezenței să corpul, creează în brațe și antebrațe un spațiu transparent și aerat, curgător, plin cu senzații, continuă să citești aceste cuvinte, dar Atenția ta este în piept și în brațe, acolo unde este și respirația ta, umple acum, delicat dar ferm, palmele, simte-ți podul palmei pe dinăuntru, fiecare deget, fiecare falangă, unghiile și senzațiile de sub unghii, buricele degetelor, fiecare, mișcă-le. Senzațiile dinăuntru se nasc brusc, lasă-ți palmele să devină transparente, lasă aerul să treacă prin ele, să le traverseze, respiră adânc și lent, aer, aer, întreaga formă interioară a pieptului, brațele, antebrațele și palmele devin spațiu viu și clar, oasele brațelor sunt umplute cu densitatea aerului, cu transparența și ușurătatea aerului, precum oasele aripilor de pasăre. Lasă-ți palma dreaptă să se miște puțin, mângâie spațiul, mișcă degetele făcute din senzații turnate în formă, respiră cu palma, prin toți porii pielii, apoi, cu delicatețe, chiar în vreme ce citești aceste cuvinte, respirând adânc și lent, conștientizează felul în care palmele tale, și brațele tale ușoare, sunt prelungiri ale Inimii tale în dimensiunea orizontală a existenței, conștientizează cum brațele și palmele nu sunt doar pentru a face, dar și pentru a simți, pentru a percepe, pentru a aduce în spațiul interior ecouri ale realității, pipăie realitatea, ca o mângâiere, spațiile goale dimprejurul tău nu sunt deloc goale, nenumărate forme și densități ale Existenței umplu spațiul, respiră-le înăuntru, simte-le cum interferează în cutia de rezonanță a pieptului, deschide-te în fața realității sferice dimprejurul tău, conștientizează felul în care totul se petrece de jur-împrejurul acelui Centru din adâncul pieptului. Fiecare inspirație profundă face acest spațiu mai viu și mai clar, fiecare expirație lentă golește forma interioară pieptului pentru a face loc unui nou val.

 

Ia-ți acum palma dreaptă, fă-o moale, sensibilă și blândă și lipește-o de piept în dreptul inimii fizice, păstreaz-o foarte relaxată, cea mai moale palmă pe care ai creat-o vreodată, și conectează-te prin Atenție cu pulsul tău, cu bătăile inimii tale fizice, fiecare pulsație reverberează în palmă și în întregul spațiu interior al pieptului, simte cum se împrăștie pulsația în corp, conștientizează felul în care respirația ta atentă, aerul mare și bun, se dizolvă și curge odată cu sângele în fiecare celulă a corpului, conștientizează felul în care Atenția ta face atomii corpului tău să vibreze efervescent, rămâi așa vreme de câteva respirații adânci și lente, simte-ți inima fizică, pulsatorie și conștientizează acum marele mister al inimii, felul în care această pulsație este conexiunea noastră cu pulsația Existenței, felul în care inima fizică, neobosită, credincioasă și vie, tăcută dar mereu prezentă, alimentează spațiul corporal cu pulsația Întregului, a marii Sfere a Existenței în centrul căreia te afli, imensitatea sferică a spațiului viu de jur-împrejurul tău. Ești un punct conștient în mijlocul Existenței. Sub tălpile tale se află trupul uriaș și sferic a acestei Planete, adâncimea vie din care corpul tău se hrănește, deasupra ta, cupola imensă a cerului, soarele și luna, norii și păsările, stele și galaxii, de jur împrejur, dimensiunea orizontală a lumii, în care oamenii aleargă orbi, pierduți în gândire, în frică, în grijă, rămâi nemișcat, pulsatoriu, viu, un centru conștient al existenței sferice care te conține, te susține, precum un uter cosmic, respiră existența, las-o să curgă în interiorul corpului tău fizic și să-l vindece de tensiune, de închidere, de răceală. Rămâi cu palma dreaptă pe inimă, moale, transparentă și vie, până când inima și palma devin una, până când pulsația inimii creează valuri de senzații în spațiul interior.

...

Intră în flux! Accesează contul tău sau creează-ți un cont pe Călătoria Inimii pentru a avea acces integral la arhivele de articole, video, audio, meditații online disponibile și pentru a rămâne conectat cu evenimentele, cărțile și programele noi.

Dacă nu ai cont de membru îți poți crea unul aici.
Operațiunea durează mai puțin de un minut.




"Ne trăim viața în mii de roluri și aspecte aparent contradictorii. Maestrul le recunoaște și le cuprinde în sine. Ele se liniștesc precum copiii în brațele mamei. Un nou mod de a crea devine posibil."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

ANTICANCER ANTICANCER

Cu toţii putem folosi cât mai bine posibil această revoluţie a cunoştinţelor care s-au dobândit în materie de cancer, atât pentru a ne proteja de factorii externi, cât şi pentru ...

Stima de sine Stima de sine

Pentru copiii noştri suntem un fel de oglinzi. Felul în care noi reacţionăm influenţează imaginea pe care copii şi-o formează despre sine. Suntem reperele cu ajutorul cărora ei se construiesc pe ei ...

Iubiri perfecte, relaţii imperfecte Iubiri perfecte, relaţii imperfecte

Totul în viaţa noastră este relaţie, iar calitatea relaţiilor pe care le avem dă în cele din urmă culoarea întregii noastre vieţi. Măsura în care relaţiile noastre sunt pline de ...

Cartea 44 Cartea 44

În mod straniu dar magic, această primă carte purtând semnul Călătoriei Inimii este o carte de poezie. Dar mult mai mult decât atât. Este o poveste de dragoste între oameni care-și ...

VINDECĂ VINDECĂ

Cartea de faţă este o strălucită colecţie a înţelegerilor pe care propria experienţă le-a revelat doctorului Servan-Schreiber, reunind perspective şi informaţii de o importanţă vitală pentru bunăstarea ...

Workshopuri relevante

Practica Prezenței Practica Prezenței
Experiența Experiența Prezenței este fundamentul întregului parcurs în Școala Maestrului Interior și baza întregului lucru cu stările extinse ale Conștiinței în scopuri de cunoaștere, ...

Articole pe aceeași temă

Instrumentele transformării interioare: Criteriul Bucuriei Instrumentele transformării interioare: Criteriul Bucuriei

Transformarea interioară a conștiinței umanității capătă viteza și forța unei cascade care curge dinlăuntru înspre înafară. Căile de a funcționa în această lume se schimbă. Există ...

De vrei să schimbi, Visează! De vrei să schimbi, Visează!
(Elio D’Anna - TEHNOLOGIA VISĂTORULUI)

Singura cale prin care poți schimba realitatea în care trăiești este de a Visa o lume nouă, de a proiecta o Viziune nouă. (...) A Visa este arta supremă a Zeilor. (...) A Visa este acea ...

Colinele Revelației Colinele Revelației

Prima dată când am pășit pe dealurile Luncanilor în această viață a fost acum mulți ani. Jos ploua. Am urcat prin noroaie din care colții de stâncă ieșeau ca niște relicve de dinozauri. ...

O altă filă din al meu jurnal O altă filă din al meu jurnal
împărtășesc, acum, cu tine

A trecut o săptămână deja de când Anam Cara, Retreat pe Colina Lunii, s-a terminat. Încă mă simt plină de emoțiile trăirilor pe care le-am împărtășit cu cele 24 minunate femei ...

Dimensiunea Colectivă a Conștiinței. Invitație la Trezire Dimensiunea Colectivă a Conștiinței. Invitație la Trezire

Încearcă, în vreme ce citești aceste rânduri, să nu mai inspiri. Să nu mai primești aerul care te înconjoară din toate părțile, în corp. Nu poți. Vei ceda în cele din ...

Ruah: Noaptea în care ciclonul a lovit Calcutta Ruah: Noaptea în care ciclonul a lovit Calcutta

Sunt curajoasa. Cu gandul acesta am plecat, fara sa imi imaginez macar ceea ce ar crea un astfel de gand. Sunt curajoasa. Sunt fericita. Sunt inteleapta. Sunt increzatoare. Eu sunt tot ceea ce sunt si inca ceea ...

Adevăruri Simple despre Schimbări Mărețe Adevăruri Simple despre Schimbări Mărețe

Să ne aduce amine că energia este doar informație. Și misiunea noastră este să învățăm să interpretăm semnele pe care ni le oferă curgerea energiei în realitatea vieții pe care o trăim. ...

Oamenii nu se întâlnesc întâmplător Oamenii nu se întâlnesc întâmplător

Pe parcursul magicei călătorii care este viața, dăm peste tot soiul de oameni, din diferite culturi, medii de proveniență și de diverse tipologii. Toți oamenii pe care îi întâlnim are un ...

Întrebări pentru mine, pentru tine... Întrebări pentru mine, pentru tine...
... născute din bunăvoința de a privi din nou... și din nou... și din nou

Umbra Mamei Pământ împiedică strălucirea Lunii să ajungă până la noi în a ei deplinătate. Asta se întâmplă acum, la Lună Plină cu eclipsă, în timp ce-mi pun, ...

Magia Ultimă, Iubirea Magia Ultimă, Iubirea
Mereu de la capăt, ne naștem din nou și din nou

Am dovedit ceea ce aveam de dovedit, până când am înțeles că a dovedi este neîncredere în sine. Am dovedit părinților mei, oamenilor din preajma mea, lumii și universului, iubitei ...