AmmaRa rubrica Încetinește ritmul și găsește-ți centrul

Publicat la 12.04.2017 Comentarii

  Elena Francisc-Țurcanu

 

Inspiră adânc, de câteva ori, înainte de a începe să citești aceste rânduri, și adu-ți aminte să expiri la fel de profund. Găsește-ți, în interiorul tău, centrul liniștii și al păcii. Sau, mai degrabă, creează această liniște și pace lăuntrică. Stai acolo și adună-te, pentru câteva minute, în centrul ființei tale. Și simte în tine ce influență au asupra ta, acum, în aceste zile, schimbările prin care treci. În ce mod îți influențează liniștea lăuntrică tranzițiile în care te afli? Perioadele de tranziție sunt întotdeauna stresante. Iar stresul este și mai mare dacă uităm că tranziția este expresia naturală schimbării. Adu-ți aminte că pentru a-i ajuta, pentru a-i susține și conține pe ceilalți e nevoie să găsești, mai întâi de toate, echilibru în tine însuți, în tine însăți. Poate că liniștea nu se reflectă total în ceea ce trăiești acum în viața ta, dar sigur o poți crea înlăuntrul tău. Ca apoi s-o trăiești și în afara ta. Și dacă în trecut nevoia ta puternică de libertate și de autenticitate te-a condus către compromisuri, către a nu te asculta cu atenție și a nu-ți respecta nevoile,  poate că acum nu mai este cazul să faci la fel.

Bineînțeles că sunt tot felul de provocări prin care trecem toți - și avem tendința de a nu ne mai asculta cu atenție propriul adevăr - dar învățând să reflectăm asupra vechilor mecanisme de gândire și de comportament, putem alege să avem alte perspective. Putem învăța să ne rescriem legenda, povestea vieții, în felul în care ne dorim. Putem să ne creăm realitatea în așa fel încât să rezoneze cu ce suntem acum și nu cu cine am fost cândva căci nu mai suntem cei care am fost. Atunci, de ce am continua să gândim ca în trecut și să acționăm (sau să nu acționăm) ca în trecut? Blândețea, tandrețea și compasiunea față de noi înșine, în această perioadă, sunt foarte binevenite.

Avem la tot pasul ferestre deschise prin care putem privi în adâncul ființei noastre. Dar le putem vedea doar dacă alegem să ne schimbăm, să ne redefinim pe noi înșine și întreaga noastră realitate. Dacă ai acum curajul să schimbi felul în care te manifești în propria ta viață este pentru că ai avut curajul să privești, adânc în tine, prin aceste ferestre oferite de situațiile, relațiile, contextele pe care ți le-ai creat.

O astfel de fereastră mi-am oferit eu săptămână trecută când, împreună cu cei din Școala Maestrului Interior, am trăit din plin energia comuniunii și a conexiunii. Nu doar energia grupului ci fiecare val al Mării parcă îmi dăruia oportunitatea de a privi în mine. Împreună cu Agnis, am creat acel spațiu în care fiecare și-a putut hrăni nevoia de retragere în sine, de a se revizita, de a se reașeza înlăuntrul său, de a-și reasculta adevăratele nevoi. Și tu poți crea, pentru tine, spațiul în care să-ți permiți să reflectezi la ceea ce vrei, cu adevărat, să trăiești în viața ta. Este, de fapt, responsabilitatea fiecăruia dintre noi. Aceea de a ne clarifica Viziunea asupra realității pe care ne dorim să o creăm.

Mintea egotică și limitativă care, de cele mai multe ori, separă totul în bine-rău, eu-tu, frumos-urât, prieten-dușman, se simte înfrântă de iubirea și compasiunea pe care o împărtășim în Școala Maestrului Interior. Dar poate că nu este nevoie să fii într-o „școală” sau o comunitate pentru a îndrăzni să dai puțin la o parte focusul doar pe nevoile personale și de a-ți îndrepta atenție puțin mai mult și asupra nevoilor celor din jurul tău. Și, de ce nu, chiar să extinzi această atenție. Care este contribuția ta în lume, acum, în această perioadă a vieții tale? Cu ce simți că contribui tu la schimbarea lumi? Sau ești încă pierdut în povestea „eu vs ceilalți” și nu îți pasă deloc să contribui la schimbarea lumii? Poate că dacă ți-ai reaminti că schimbarea ta este deja o imensă contribuție la schimbarea lumii. Felul în care tu alegi să îți trăiești viața, este felul în care tu participi la ființa colectivă numită umanitate. Adu-ți aminte că hotarele separării sunt dizolvate rapid atunci când alegem să găsim căi noi și mult mai creative decât în trecut, atunci când avem încredere că putem crea o realitate a lui împreună. O realitatea în care amenințarea separării să nu existe.

Săptămâna trecută, tot ceea ce a fost perceput ca și ascuțiș al separării în grupul Școlii Maestrului Interior, am rotunjit și înmuiat, împreună, cu blândețe și încredere. Marea, cu ale ei valuri, ne-a fost de mare ajutor, Luna (aproape) Plină, de asemenea. Iar Venus, cu a ei iubire, ne-a reamintit că ceea ce putem crea – ca și energie - într-o comunitate, fie ea și una mică, este întotdeauna de 400 de ori mai puternic decât dacă am fi singuri.

Te rog, însă, nu întreba de ce „de 400 de ori” și nu de 1000 de ori!

Energia iubirii este precum un balsam vindecător într-o comunitate. Dar este și mult mai provocator într-un grup, mai ales pentru cei care nu au reușit să creeze o relație bună cu ei înșiși. Căci numai așa, bazându-ne pe o relație bună, solidă, armonioasă cu noi înșine, putem apoi construi conexiuni autentice cu ceilalți. Altfel, se lasă cu tot felul de proiecții și reacții.  A lăsa loc diferențelor dintre noi să curgă și să se împletească într-un dans ce ne permite să reflectăm, mai degrabă, decât să reacționăm, este o dovadă de maturitate și de încredere unii în ceilalți. Tirania ego.ului asupra esenței ființei noastre poate fi mai ușor dizolvată într-o comunitate cu o consacrare comună unde fiecare alege să iasă din vechea setare „eu împotriva celorlalți” sau „eu împotriva lumii” și unde alegem energia lui împreună.

Nici o călătorie a descoperirii în exterior – oricât de atrăgătoare ar fi – nu poate egala înțelepciunea câștigată atunci când călătorim în centrul ființei noastre pentru a descoperi cine și, mai ales, ce suntem. Dacă nu ne putem cunoaște pe noi înșine, în sensul cel mai profund, nimeni altcineva nu va putea rezolva așa zisele noastre probleme și nu ne va putea vindeca rănile.

Cât timp îți aloci ție pentru a te coborî în interiorul tău, pentru a te asculta și pentru a te cunoaște? Dacă nu ai făcut asta prea des în ultima vreme, fă-o acum căci energia prezentă vine să te ajute să-ți îndrepți entuziasmul și atenția în interior.

În cazul meu, chiar dacă pare că unele proiecte și planuri, în special cele în legătură cu cei dragi sau cu cei cu care colaborez și co-creez, au încetinit în ultimele săptămâni, fără această întoarcere în interiorul meu Creația numită Călătoria Inimii nu ar putea continua. Am ales, în mod conștient, să încetinesc puțin și să-mi încurajez nevoia de introspecție și de reevaluare a valorilor și principiilor pe care ne clădim Creația Călătoria Inimii. Cu siguranță că și tu ai nevoie de reflecție, de introspecție, de reinventare și reevaluare a propriilor tale valori. Oferă-ți timp și creează-ți spațiu pentru asta.

Nu știu dacă tu te întrebi de ce te conectezi cu oamenii cu care te conectezi, ce aducem fiecare în relațiile pe care le creăm și, mai ales, ce așteptări avem de la ceilalți. Eu îmi pun foarte des astfel de întrebări, deși o astfel de auto-analiză poate fi foarte neplăcută uneori. Însă sunt perfect conștientă că pentru procesul de transformare și de evoluție -intrinsec naturii mele – este extrem de importantă o asemenea investigație sinceră.

Poate că, citind acum aceste rânduri, îți readuci aminte că ai responsabilitatea să-ți cauți în interiorul tău propriul adevăr. Esența sacră pe care toți o împărtășim o poți simți, mai întâi de toate, înlăuntrul tău, dincolo de orice pretenție cum că știi mai bine decât ceilalți sau că aduci mai multe în relația cu ei.

Adevărul este singurul care supraviețuiește provocărilor prin care trecem toți. Să fim, așadar, sinceri și autentici cu noi înșine. Merită!

De atâtea ori ne-am sacrificat din autonomie și din integritatea personală, doar pentru a păstra relațiile bune, doar pentru a păstra pacea și armonia. „Pacea” în exterior, căci în interior am creat războaie ori de câte ori am făcut un astfel de compromis.

Sau, poate că, pierduți fiind în propriile investigații interioare, am fost prea lipsiți de tact, de respect, de flexibilitate pentru cei pe care îi iubim. Poate că nu ne-am oferit timp să-i ascultăm, cu atenție, sau să avem încredere că putem împărtăși cu ei din ceea ce ne preocupă sau ne pasionează.

Suntem mereu provocați să găsim un echilibru în acest permanent dans între a primi și a dărui.

Toți avem curajul de a ne privi în fața căpcăunii lăuntrici. Și toți putem să încetinim, să ne ascultăm pe dinăuntru, să fim receptivi la ceea ce percepem și să avem încredere în intuiția noastră și să ne-o validăm. Toți putem să ne bucurăm de viață jucându-ne conștient rolurile pentru care am venit în această viață. Și mulți visăm să creăm comunități în care să co-creăm, cu bucurie, viața pe care vrem s-o trăim. Nu avem nevoie de permisiunea nimănui să îmbrățișăm, cu mare entuziasm, cea mai autentică expresie a ceea ce suntem cu adevărat. Avem nevoie doar de curajul de a fi autentici și de a avea încredere că putem fi mult mai mult decât credeam că suntem. Avem nevoie de flexibilitate și de curajul de a schimba perspectiva, de a avea perspective noi și de a dobândi claritate. Avem nevoie de atenție și focus pe un scop în care ne angajăm, cu determinare și încredere că putem păstra aprinsă flacăra creativității ce aprinde și iluminează sanctuarul lăuntric al inimilor noastre….

Am tot avut parte de configurații astrale de genul criză și oportunitate formate, în ultima vreme, în preajma Lunii Noi și a Lunii Pline, cu eclipse și echinocțiu, doar-doar ne-om mai prinde și noi că e vorba de a ne duce atenția și focusul pe ceea ce vrem cu adevărat în viața noastră.

Iar tu, de atâtea ori mi-ai scris că simți nevoia unui echilibru între a fi în adevărul tău și a te integra cu ceilalți. Ți-am mai spus și-ți spun din nou acum - ele nu se exclud deloc! Poți fi în autenticitatea ta fiind împreună cu ceilalți. Eu doar sunt vocea ta lăuntrică ce-ți readuce, din când în când, aminte că putem fi noi înșine, fiind împreună cu ceilalți, fără să ne mai ascundem în spatele măștilor în funcție de context, de relație și de situație. Pentru asta este nevoie să avem încredere în puterea noastră de a ne schimba, de a face altfel decât am tot obișnuit a face. Este nevoie să avem încredere în puterea noastră de a fi autentici.

Și tot vocea ta lăuntrică, prin mine acum, îți readuce aminte că ai puterea de a curge cu tot ce vine către tine acum, prin ceilalți. Și cel mai simplu mod de a face acest lucru este de a privi totul dintr-o altă perspectivă. Aceea a încrederii că poți curge, că poți transmuta, chiar foarte ușor, doar prin schimbarea atitudinii asupra lucrurilor, situațiilor, relațiilor. Păstrând focusul pe vis, păstrând atenția pe ceea ce vrei să trăiești și nu pe ce nu îți place și ai tot obosit să repeți, iată, o schimbare majoră de perspectivă ce conduce la schimbarea realității pe care ți-o creezi.

Inspiră adânc, de câteva ori acum la sfârșitul acestor rânduri, și adu-ți aminte să expiri la fel de profund. Găsește-ți, în interiorul tău, centrul liniștii și al păcii. Sau, mai degrabă, creează această liniște și pace lăuntrică. Stai acolo și adună-te, pentru câteva minute, în centrul ființei tale și simte că ai la dispoziția ta posibilități noi, oportunități noi, conexiuni noi. Toate la momentul potrivit. Însă trebuie să le simți în tine mai întâi.

Cu încredere și recunoștință,

AmmaRa

 

 




"A deveni conștient de natura Creației pleacă de la a deveni conștient de natura propriei creații. A arunca responsabilitatea disconfortului vieții asupra Divinității este o naivitate obtuză de care numai ego este capabil. Calea Maestrului Interior începe prin asumare."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

ANTICANCER ANTICANCER

Cu toţii putem folosi cât mai bine posibil această revoluţie a cunoştinţelor care s-au dobândit în materie de cancer, atât pentru a ne proteja de factorii externi, cât şi pentru ...

Iubește ceea ce este Iubește ceea ce este

De-a lungul crizei de transformare Byron Katie a căzut adânc în întunericul depresiei, străbătând calea amară a disperării, pentru ca Revelația să survină brusc, într-o dimineață ...

Cele o mie de nume ale bucuriei Cele o mie de nume ale bucuriei

O carte de o superbă şi adâncă profunzime, de o înţelepciune iluminată, care nu are nimic teoretic. Este o înţelepciune intrinsecă, nestudiată, care irumpe din poveştile simple de viaţă. ...

Călătoria ultimă Călătoria ultimă

Nu există moarte, căci viaţa este un atribut a tot ceea ce există în Univers, nu există un sfârşit al Fiinţei, pentru că Fiinţa este eternă iar moartea nu este decât o Transformare ...

Tehnologia Visătorului Tehnologia Visătorului

Întoarce-te către tine însuți, uită-te la tine însuți, caută în tine, concentrează-ți întreaga atenție și dedică-ți tot efortul pentru a ridica limitele visului tău, îndrăznește ...

Workshopuri relevante

Meditație Activă și Shaking Meditație Activă și Shaking
Meditația Activă – Body-Shaking este o formă de energie care aprinde corpul, îl trezește la viață. Această „medicină” (cum o numesc unele culturi băștinașe) – body-shaking – ...

Practica Puterii Feminine Practica Puterii Feminine
Dacă ai nevoie de susținere, de conținere, de un loc în care să te simți auzită și ascultată, un spațiu în care să-ți dai voie să devii femeia care ești menită să fii, te invit să-ți ...

Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente
Lucrul cu stările extinse ale Conștiinței este pentru viața de fiecare zi. A fi conștient este a percepe mai profund și mai rafinat realitatea vieții. Un nou grad de Conștiență permite o noi moduri de ...

Atingere Terapeutică Integrală Atingere Terapeutică Integrală
”Orice vindecare este o vindecare a trecutului, a închiderii, a separării, a singurătății dureroase pe care am trăit-o cândva. Corpul este trecut condensat. Dar Prezența este sfârșitul ...

Respirație Holotropică Respirație Holotropică
Respiraţia Holotropică este un instrument simplu şi puternic de  cunoaştere, prin experienţă directă, a adevăratei naturi a propriei noastre Fiinţe şi a Realităţii. Cuvântul ”holotropic” ...

Articole pe aceeași temă

Oameni în cușcă Oameni în cușcă
Gratiile sunt făcute din gândire. Eliberarea

Gratiile sunt făcute din gândire. Iar gândirea e prețioasă, este investită cu valoare de identitate. ”Gândurile mele, părerile mele, perspectivele mele, informațiile mele”. Chiar ...

Instrumentele transformării interioare: Criteriul Bucuriei Instrumentele transformării interioare: Criteriul Bucuriei

Transformarea interioară a conștiinței umanității capătă viteza și forța unei cascade care curge dinlăuntru înspre înafară. Căile de a funcționa în această lume se schimbă. Există ...

Scrisoare către tine, Femeie! Scrisoare către tine, Femeie!

Cu toate cele ce au fost anul trecut, și bune și mai puțin bune – căci toate vin să ne învețe ceva, creația care mi-a adus cele mai multe lacrimi, și de vindecare dar și de bucurie, a fost Călătoria ...

Corporate spirituality Corporate spirituality

În vreme ce în religiile tradiționale sunt osificate în doctrină, elemente ale experienței spirituale pătrund în lumea corporațiilor. Introduse pentru a crește productivitatea oamenilor, ...

2016 – Timpul Maestrului Interior 2016 – Timpul Maestrului Interior

Conștientizează un moment realitatea sferică dimprejurul tău, obiectele, formele, oamenii, sunetele, și felul în care te afli în mijlocul realității tale, în mijlocul experienței tale de ...

Anam Cara - Retreat pe Colina Lunii Anam Cara - Retreat pe Colina Lunii
O îmbrățișare permanentă a ceea ce este

Noi suntem femeile Pământului. Fiicele Mamei Pământ. Mama Țera.Noi suntem femeile în permanentă devenire. Nu ne naștem femei ci devenim Femei.Noi suntem femeile ce renaștem la fiecare Lună ...

Despre identitate și Înviere Despre identitate și Înviere

Orice identitate este o poveste pe care am construit-o despre noi înșine. Cine sunt eu? Este o întrebare care se naște atunci când începem să intuim că povestea despre noi înșine ...

Cum vreau să fiu și ce vreau să creez în viața mea? Cum vreau să fiu și ce vreau să creez în viața mea?

Am tot lăsat, am tot curățat și acceptat, integrând trecutul. Și, cumva, energia trecutului a rămas agățată de noi sau noi n-am avut curajul a o lăsa de tot, sorbind voluptuos, mai pe față mai ...

Recunoștința redefinește Valoarea Vieții Tale! Recunoștința redefinește Valoarea Vieții Tale!

A Re-Cunoaște, a Cunoaște din nou, prin prisma conștienței orice experiență din viața ta, este primul pas în a-ți redefini viața. A practica Recunoștința pentru fiecare experiență a vieții tale ...

Teatrul interior: câmp de bătălie sau împărăția cerurilor Teatrul interior: câmp de bătălie sau împărăția cerurilor

Spațiul interior este o pânză albă, imaculată. Pictorul este un creator de realitate, un Visător sau un Gânditor care dispune de o sursă de energie inepuizabilă. Alegerile sale se nasc fie din ...