AmmaRa rubrica Ploaia care spală în miez de ianuarie

Publicat la 13.01.2018 Comentarii

Elena Francisc - Țurcanu

„Trăim prea repede...prea repede”, mi-a spus cineva drag azi cu care nu mă văzusem de câteva luni. Și apoi, m-a întrebat: „Cum ți-ai încheiat anul 2017?”. I-am povestit, împărtășindu-i și ce mi-am propus pentru anul 2018. Și, în timp ce-i povesteam, conștientizam cu bucurie că unele angajamente pe care le-am făcut cu mine însămi la sfârșit de an au încă emanația încrederii, a clarității și a elanului creator.

Cu această emanație vin și te întreb, la rândul meu:
Tu cum ți-ai încheiat anul 2017?
Făcând liste cu rezoluții pentru noul an, rezoluții pe care le-ai mai avut și în anii trecuți, dar pe care nu le-ai respectat, și speri ca anul acesta să te ții de promisiuni? Sau având claritate asupra unor scopuri pe care ești hotărât să le îndeplinești în 2018?

Poate c-ai avut curajul să-ți revizuiești, cu sinceritate și fără nicio judecată, întregul an. Cu toate urcușurile și toate coborâșurile pe care le-ai trăit în 2017. Și, revizuind, ți-ai creat un fel de hartă ce te ajută să mergi înainte, cu mai multă claritate, acum, în 2018. Iar dacă n-ai făcut asta deja, nu este deloc târziu. Fă-o acum. Înainte de finalul lunii ianuarie. Fă-o chiar acum, înainte de prima Lună Nouă din an.

Reflectează asupra anului trecut și subliniază-ți succesele, oricare au fost acelea. Asta te va ajuta și să te clarifici unde mai ai de schimbat, de transformat. Așa că, dacă n-ai făcut-o în decembrie, te invit să-ți oferi puțin timp doar pentru tine, să-ți creezi un spațiu sacru în care să te așezi, în liniște, în ascultare lăuntrică, în deschidere, în non-judecată, reflectând asupra întregului an care s-a încheiat.

Ai încredere și întreabă-te, cu totală sinceritate, chiar și cele mai grele întrebări - cele de care ai tot fugit poate. A răspunde la astfel de întrebări, puse cu sinceritate, te ajută să te descoperi, să te maturizezi, să evoluezi. Și, mai ales, îți oferă claritate asupra a ceea ce vrei, cu adevărat, să creezi, să fii, să ai, să trăiești în acest nou an. Din care, iată, au trecut deja 2 săptămâni. Folosește-te de un Jurnal pentru a-ți nota toate răspunsurile la întrebările pe care ți le pui.

Pornește cu întrebarea: care au fost cele mai mari reușite pentru mine în 2017? Poate că ai trecut, prea repede, peste reușite, succese, și te-ai focusat prea mult pe ceea ce ai considerat „eșec”. Întoarce-te, puțin – acum, înainte de Lună Nouă – la reușitele anului trecut. Și vezi tu, înlăuntrul tău, tu cu tine, simte de ce sunt atât de importante pentru tine aceste reușite. Recunoaște-le, mai întâi. Apoi, vezi care este semnificația acestor reușite pentru tine?

Apoi, continuă cu întrebarea: ce regret acum că n-am făcut, n-am îndrăznit, n-am fost... în anul trecut? Care sunt aceste regrete? Dar obstacole? Dar teme recurente?

Dar credințe de care te-ai tot agățat deși le-ai recunoscut făcând parte din trecut și că nu te mai reprezintă. Întreabă-te: Care au fost credințele la care n-am vrut să renunț? Care au fost piedicile pe care le-am tot întâmpinat?

Iar în ceea ce privește „scopurile” pe care ți le-ai propus pe anul trecut, care sunt cele pe care le-ai atins? Dar cele pe care nu le-ai realizat? Căci, dacă nu revizuiești acum, dacă nu recunoști cu sinceritate, ce te-a împiedicat anul trecut să fii, să faci, să creezi ceea ce ți-ai propus, vei repeta și anul acesta.

Continuă să asculți răspunsurile ce se nasc din tine, pe măsură ce te întrebi cu sinceritate. Pune întrebarea și, apoi, ascultă!

O altă întrebare care merită atenția ta ar fi: ce mă nemulțumește cel mai mult acum în viața mea? Personal, relațional, profesional, financiar, spiritual, vocațional, parental. Identifică zonele în care vrei să îmbunătățești ceva major, anul acesta, în viața ta și notează-ți în jurnal toate detaliile ce te pot ajuta.

Și o întrebare din partea mea acum către tine:
Care este tema care a tot revenit în atenția ta, în diferite situații, relații, contexte, de-a lungul anului 2017?

A reflecta asupra întregului an pe de o parte îți oferă posibilitatea de a emana recunoștință pentru tot ce ai realizat dar și de a vedea unde ai nevoie să îmbunătățești. Numai când știi care sunt zonele în care ai nevoie să lucrezi, și de ce, numai atunci poți crea ceea ce vrei cu adevărat. Poate chiar... cel mai bun an al tău... dacă tot este declarat a fi așa: the best year ever!

Iar dacă ți-ai făcut rezoluții de nou an s-ar putea să începi deja a simți dezamăgirea că nu le poți respecta. Dacă-i așa, schimbă-le chiar acum. Setează-ți, în locul rezoluțiilor, scopuri clare. Poate că vei spune că este același lucru. Rezoluții...scopuri, nu-i același lucru?  Nu, nu este același lucru. Și mie mi-a luat ceva timp să înțeleg diferența. Poate te ajută și pe tine. Rezoluția este un fel de promisiune pe care, crezi, că trebuie să o păstrezi orice ar fi. Un scop, însă, se referă la un anumit rezultat pe care te angajezi să-l obții până la o dată anume. O rezoluție nu are un final - Vreau să mai slăbesc câteva kg. Are o anumită vibrație în corpul tău. Pe când un scop are un mod de a măsura rezultatele - decid acum, ca până la sfârșitul lunii martie, să dau jos 10 kg. Pentru că au o dată anume și un mod de a le măsura, scopurile sunt mai ușor de păstrat, de respectat.

Astăzi, vineri 12 ian, la București plouă. Plouă de ieri. Nu avem zăpadă, cum ne-am fi așteptat în miez de ianuarie. Avem ploaie. Mă bucur de această ploaie care curăță și spală. Nu știu cum este vremea la tine, tu care citești acum, dar – indiferent cum este – te invit să emani recunoștință pentru Mama Natură în timp ce-ți oferi un moment pentru a reflecta asupra a ceea ce am scris mai sus. E doar o invitație. Vezi tu dacă chiar rezonează în tine. Poate că da, poate că nu.

Așadar, dacă ți-ai făcut rezoluții pentru noul an și simți că încep deja să dilueze din atenția ta, te invit să creezi, mai degrabă, scopuri care să fie specifice, măsurabile, acționabile, realistice și care să aibă termene limită clare. Adu-ți aminte că nimic nu se va schimba în mai bine în viața ta până când tu nu te schimbi. Căci nimic nu se schimbă! Ci tu schimbi! Iar acest mai bine este, întotdeauna dușmanul binelui actual. De aceea, întoarce-te la recunoștință pentru ceea ce ești, ai, faci chiar acum.

Sunt multe lucruri pe care le poți face pentru a transforma 2018 în cel mai bun an pentru tine de până acum. Dar asta doar după ce-ți oferi aceste momente de ascultare lăuntrică, de introspecție, de sinceritate și de claritate. Poți! Fă-o! Nimeni n-o poate face pentru tine. Eu doar îți reamintesc. Așa cum am făcut de atâtea ori și voi continua s-o fac. Urmează prima Lună Nouă din acest an. Încă îți mai poți seta scopurile pentru întregul an 2018. Cu siguranță, ți-ai declarat și tu că acest an va fi diferit de anul trecut. Dar în ce fel diferit dacă nu reflectezi asupra a ceea ce vrei să schimbi? Da, the best year ever! Și eu vreau la fel. Și tu? Super! Împreună, atunci, și fiecare în felul să unic, să ne bucurăm de toate binecuvântările pe care Existența ni le oferă. Chiar și când acestea sunt împachetate în poleiala provocărilor.

Da, poți crea, cu bucurie, în atât de multe feluri – atunci când ești în sinceritate față de tine și în încredere.

Da, poți crea viața pe care ți-o dorești. Dar, pentru asta, trebuie să știi și să decizi ceea ce vrei. Adică să ai scopuri clare. Nu rezoluții!

Da, poți acționa cu curaj chiar și când (sau, mai ales când) îți este frică.

Da, poți fi consecvent în a medita, a te asculta, a scrie în jurnalul tău, a face sport, a mânca sănătos, a întreprinde lucruri noi la care ai tot visat, a crește spiritual cu încredere pe calea Maestrului tău Interior.

Da, poți învăța să celebrezi chiar și fiecare mică izbândă, fără să o mai treci cu vederea ca și în trecut. Fiecare pas, în direcția scopurilor alese, contează. Și merită celebrat. Laudă-te, fără modestie. Da, poți. Și nu este nimic rușinos în asta. Fă-o!

Da, poți zâmbi în oglindă, zilnic, emanând recunoștință pentru ființa care ești. Nu este nimic penibil în a face asta.

Da, poți renunța la auto-critică și judecată, bucură-te, mai degrabă, de viață.

Eu am ales pentru 2018 cuvântul BUCURIE să mă călăuzească, cu a sa vibrație, de-a lungul întregului an. Tu, ce-ai ales? Și, dacă n-ai făcut-o deja, alege acum.

Mereu voi veni să-ți reamintesc să ai încredere în tine, șoptindu-ți: poți!

Acționează. Acționează. Acționează...chiar și când crezi că este imposibil. Onorează-ți darurile unice și manifestă-le în lume. Asta este singura ta „misiune”. Să fii. Să te bucuri de viață. Să trăiești. Să emani recunoștință. Să creezi. Să (te) iubești. Să relaționezi, onorându-ți nevoia de conexiune.

Plouă, azi la București. Recunosc, privind acum ploaia, că noi, ființele umane, suntem precum mama natură. Avem și noi sezoanele noastre. Ploile noastre. Furtunile noastre. Viața noastră nu este doar cu răsărituri și apusuri minunate și cu soare strălucitor. Avem nevoie și de trăsnete și de fulgere. Și de înghețuri și de tzunami-uri. Căci, din aceste contraste majore învățăm cel mai mult. Avem nevoie nu doar de lumină ci și de întuneric în care să ne scufundăm pentru a re-găsi inspirația și forța creatoare. Avem nevoie și de vânt puternic care să ne scuture din temelii tot ce nu ne mai servește. Și avem nevoie de ploaie, precum aceasta de care eu mă bucur acum, ce spală credințe vechi și limitări și tipare de gândire compulsivă. Și...dureri fizice.

Așadar, nu știu care îți este intenția pe acest an și nici cum ți-ai încheiat anul 2017. Cu rezoluții? Sau, mai degrabă, cu scopuri clare? Tu știi mai bine pentru tine. Eu doar vin acum către tine să-ți reamintesc că poți seta pentru 2018 „scopul” de a te cobori la un nivel mai profund al încrederii în tine, și în dimensiunea Maestrului Interior, deschizându-te, sferic, în fața Existenței și bucurându-te de viață. A fi un adevărat războinic nu înseamnă a te lupta cu realitatea, ci a dansa cu aceasta. Înseamnă a fi dispus să plonjezi adânc în provocările pe care viața ți le oferă, în loc de a fugi din fața lor. Totul îți servește!

Iată, există frumusețe în ploaia din miez de ianuarie. Aleg să mă bucur de ea și de norii gri în spatele cărora este, întotdeauna, Soarele.

Mă întorc acum la ale mele scopuri. Nu sunt multe, pe acest an. Ba chiar extrem de puține față de ce-mi propuneam în anii trecuți. Dar sunt clare și în acord cu Măiestria pe care aleg s-o manifest în acest... the best year ever!

Cu BUCURIE,




"Respirația Conștientă este cel mai natural, cel mai simplu și cel mai profund lucru pe care îl putem face pentru noi înșine și pentru întreaga Umanitate. Este primul pas către starea de Prezență care deschide toate porțile percepției și deci ale Cunoașterii prin trăire directă."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

Trupul meu, Pământul meu Trupul meu, Pământul meu

Mii de ani de spiritualitate descarnată, de căutare a Spiritului în afara Corpului au făcut umanitatea să ignore complet uriaşul potenţial terapeutic şi ontologic al corporalităţii. Ca şi cum ...

Stima de sine Stima de sine

Pentru copiii noştri suntem un fel de oglinzi. Felul în care noi reacţionăm influenţează imaginea pe care copii şi-o formează despre sine. Suntem reperele cu ajutorul cărora ei se construiesc pe ei ...

Cântările Vieţii Cântările Vieţii

Krishna Das povesteşte precum cântă. Cu graţie, cu subţirime. Istoriile adevărate ale vieţii sale dansează precum spuma valurilor în bătaia vântului, desenând fascinaţia anilor ...

Shaman – Spiritul plantelor Shaman – Spiritul plantelor

Shaman – Spiritul plantelor este o carte fabuloasă, în care autorii explorează tehnicile şamanilor din Amazonia, Haiti şi Europa. Vindecările, clarviziunea, ceea ce şamanii numesc „recuperarea ...

Setea de întregire Setea de întregire

Neliniştea pe care o simţim este acel imbold înnăscut, lăuntric care ne împinge în direcţia posibilităţilor noastre spirituale. Setea de întregire este tendinţa dinamică datorită ...

Workshopuri relevante

Practica Puterii Feminine Practica Puterii Feminine
Dacă ai nevoie de susținere, de conținere, de un loc în care să te simți auzită și ascultată, un spațiu în care să-ți dai voie să devii femeia care ești menită să fii, te invit să-ți ...

Respirația Inimii Respirația Inimii
Respirația Inimii este o aplicație dinamică a lucrului cu starea de Prezență, o meditație în mișcare care conduce foarte rapid la expansiunea conștienței și permite conectarea voluntară cu orice ...

Programul educațional Briza Programul educațional Briza
  Este o abordare integrală a ceea ce numim educație, care are în vedere nu numai acumularea de informație și dezvoltarea structurilor mentale, ci Ființa umană în integrum. Vizează conștientizarea, ...

Astrologie Arhetipală Astrologie Arhetipală
Ştiinţă şi artă, cunoaştere raţională si simbolism deopotrivă, Astrologia poate fi de multe ori ascunsă raţionamentului logic, dar rămane mereu transparentă intuitiei şi percepţiilor survenite prin ...

Dansul Inimii

Articole pe aceeași temă

Chiar vrei iluminare? Chiar vrei iluminare?

Habar nu am dacă „iluminarea” este sau nu posibilă, dragă prieten care mi-ai trimis această întrebare. Pentru mine nu despre „iluminare” este vorba în al meu, al nostru, demers. ...

Trăiește-ți Visul, vindecându-ți durerile Trăiește-ți Visul, vindecându-ți durerile

În urmă cu două săptămâni, împreună cu câteva strașnice femei din Cercul Sacru Anam Cara, m-am pornit într-o scurtă călătorie. Destinația Bad Gleichenberg, Austria. Un oraș ...

Încredere în Inimă Încredere în Inimă

Iată-ne la ultima Lună Nouă din acest magnific an căruia ne pregătim să-i spunem „adio”. Recunoștință 2017 pentru tot ce am trăit, simțit, creat, înțeles, lăsat, eliberat, vindecat ...

30 de zile de Vindecare și Transformare 30 de zile de Vindecare și Transformare

Dacă simți în tine acum nevoia de a deschide mai larg porțile percepției și ale creației conștiente de realitate... Dacă simți în tine acum nevoia de a-ți re-crea viața aducând în ...

Arta Ascultării Atente Arta Ascultării Atente
Liniște. Pace. SHANTI

Un program de transformare interioară creat și condus de AmmaRa. 30 de zile de practică în Arta Ascultării Atente, care conduc către deschiderea spațiului lăuntric al liniștii din care se naște o ...

O altă filă din al meu jurnal O altă filă din al meu jurnal
împărtășesc, acum, cu tine

A trecut o săptămână deja de când Anam Cara, Retreat pe Colina Lunii, s-a terminat. Încă mă simt plină de emoțiile trăirilor pe care le-am împărtășit cu cele 24 minunate femei ...

Balsam tămăduitor Balsam tămăduitor

Acum, la mijloc de septembrie, e timpul potrivit să ne întoarce puțin mai mult la noi, permițându-i energiei ce ne îmbrățișează viața să curgă. Să lăsăm. Să dăm drumul. Viața este ...

Ce faci când ești pe pragul unei mari schimbări? Ce faci când ești pe pragul unei mari schimbări?

Știi foarte bine și tu că trăim într-o lume în permanentă schimbare. Totul se schimbă din ce în ce mai repede, fie că ne dăm seama sau nu. Dar e cam greu să nu ne dăm seama. Și nu mă ...

Ghidul ce poartă energia schimbării Ghidul ce poartă energia schimbării

Dragă prieten al Călătoriei Inimii, Prin Arta Ascultării Atente, îmi dau voie, din nou, să te călăuzesc – de-mi vei permite – în a ta Călătorie de vindecare. De la Lună Nouă până ...

Liniștea există Liniștea există
Dă-ți voie să o simți în tine

E responsabilitatea noastră să alegem, în fiecare moment, ceea ce vrem să trăim. Însă, de cele mai multe ori, nici măcar nu știm ce vrem să trăim. Știm, mai degrabă, ce nu mai vrem. Ce nu ...