AmmaRa rubrica Ploaia care spală în miez de ianuarie

Publicat la 13.01.2018 Comentarii

Elena Francisc - Țurcanu

„Trăim prea repede...prea repede”, mi-a spus cineva drag azi cu care nu mă văzusem de câteva luni. Și apoi, m-a întrebat: „Cum ți-ai încheiat anul 2017?”. I-am povestit, împărtășindu-i și ce mi-am propus pentru anul 2018. Și, în timp ce-i povesteam, conștientizam cu bucurie că unele angajamente pe care le-am făcut cu mine însămi la sfârșit de an au încă emanația încrederii, a clarității și a elanului creator.

Cu această emanație vin și te întreb, la rândul meu:
Tu cum ți-ai încheiat anul 2017?
Făcând liste cu rezoluții pentru noul an, rezoluții pe care le-ai mai avut și în anii trecuți, dar pe care nu le-ai respectat, și speri ca anul acesta să te ții de promisiuni? Sau având claritate asupra unor scopuri pe care ești hotărât să le îndeplinești în 2018?

Poate c-ai avut curajul să-ți revizuiești, cu sinceritate și fără nicio judecată, întregul an. Cu toate urcușurile și toate coborâșurile pe care le-ai trăit în 2017. Și, revizuind, ți-ai creat un fel de hartă ce te ajută să mergi înainte, cu mai multă claritate, acum, în 2018. Iar dacă n-ai făcut asta deja, nu este deloc târziu. Fă-o acum. Înainte de finalul lunii ianuarie. Fă-o chiar acum, înainte de prima Lună Nouă din an.

Reflectează asupra anului trecut și subliniază-ți succesele, oricare au fost acelea. Asta te va ajuta și să te clarifici unde mai ai de schimbat, de transformat. Așa că, dacă n-ai făcut-o în decembrie, te invit să-ți oferi puțin timp doar pentru tine, să-ți creezi un spațiu sacru în care să te așezi, în liniște, în ascultare lăuntrică, în deschidere, în non-judecată, reflectând asupra întregului an care s-a încheiat.

Ai încredere și întreabă-te, cu totală sinceritate, chiar și cele mai grele întrebări - cele de care ai tot fugit poate. A răspunde la astfel de întrebări, puse cu sinceritate, te ajută să te descoperi, să te maturizezi, să evoluezi. Și, mai ales, îți oferă claritate asupra a ceea ce vrei, cu adevărat, să creezi, să fii, să ai, să trăiești în acest nou an. Din care, iată, au trecut deja 2 săptămâni. Folosește-te de un Jurnal pentru a-ți nota toate răspunsurile la întrebările pe care ți le pui.

Pornește cu întrebarea: care au fost cele mai mari reușite pentru mine în 2017? Poate că ai trecut, prea repede, peste reușite, succese, și te-ai focusat prea mult pe ceea ce ai considerat „eșec”. Întoarce-te, puțin – acum, înainte de Lună Nouă – la reușitele anului trecut. Și vezi tu, înlăuntrul tău, tu cu tine, simte de ce sunt atât de importante pentru tine aceste reușite. Recunoaște-le, mai întâi. Apoi, vezi care este semnificația acestor reușite pentru tine?

Apoi, continuă cu întrebarea: ce regret acum că n-am făcut, n-am îndrăznit, n-am fost... în anul trecut? Care sunt aceste regrete? Dar obstacole? Dar teme recurente?

Dar credințe de care te-ai tot agățat deși le-ai recunoscut făcând parte din trecut și că nu te mai reprezintă. Întreabă-te: Care au fost credințele la care n-am vrut să renunț? Care au fost piedicile pe care le-am tot întâmpinat?

Iar în ceea ce privește „scopurile” pe care ți le-ai propus pe anul trecut, care sunt cele pe care le-ai atins? Dar cele pe care nu le-ai realizat? Căci, dacă nu revizuiești acum, dacă nu recunoști cu sinceritate, ce te-a împiedicat anul trecut să fii, să faci, să creezi ceea ce ți-ai propus, vei repeta și anul acesta.

Continuă să asculți răspunsurile ce se nasc din tine, pe măsură ce te întrebi cu sinceritate. Pune întrebarea și, apoi, ascultă!

O altă întrebare care merită atenția ta ar fi: ce mă nemulțumește cel mai mult acum în viața mea? Personal, relațional, profesional, financiar, spiritual, vocațional, parental. Identifică zonele în care vrei să îmbunătățești ceva major, anul acesta, în viața ta și notează-ți în jurnal toate detaliile ce te pot ajuta.

Și o întrebare din partea mea acum către tine:
Care este tema care a tot revenit în atenția ta, în diferite situații, relații, contexte, de-a lungul anului 2017?

A reflecta asupra întregului an pe de o parte îți oferă posibilitatea de a emana recunoștință pentru tot ce ai realizat dar și de a vedea unde ai nevoie să îmbunătățești. Numai când știi care sunt zonele în care ai nevoie să lucrezi, și de ce, numai atunci poți crea ceea ce vrei cu adevărat. Poate chiar... cel mai bun an al tău... dacă tot este declarat a fi așa: the best year ever!

Iar dacă ți-ai făcut rezoluții de nou an s-ar putea să începi deja a simți dezamăgirea că nu le poți respecta. Dacă-i așa, schimbă-le chiar acum. Setează-ți, în locul rezoluțiilor, scopuri clare. Poate că vei spune că este același lucru. Rezoluții...scopuri, nu-i același lucru?  Nu, nu este același lucru. Și mie mi-a luat ceva timp să înțeleg diferența. Poate te ajută și pe tine. Rezoluția este un fel de promisiune pe care, crezi, că trebuie să o păstrezi orice ar fi. Un scop, însă, se referă la un anumit rezultat pe care te angajezi să-l obții până la o dată anume. O rezoluție nu are un final - Vreau să mai slăbesc câteva kg. Are o anumită vibrație în corpul tău. Pe când un scop are un mod de a măsura rezultatele - decid acum, ca până la sfârșitul lunii martie, să dau jos 10 kg. Pentru că au o dată anume și un mod de a le măsura, scopurile sunt mai ușor de păstrat, de respectat.

Astăzi, vineri 12 ian, la București plouă. Plouă de ieri. Nu avem zăpadă, cum ne-am fi așteptat în miez de ianuarie. Avem ploaie. Mă bucur de această ploaie care curăță și spală. Nu știu cum este vremea la tine, tu care citești acum, dar – indiferent cum este – te invit să emani recunoștință pentru Mama Natură în timp ce-ți oferi un moment pentru a reflecta asupra a ceea ce am scris mai sus. E doar o invitație. Vezi tu dacă chiar rezonează în tine. Poate că da, poate că nu.

Așadar, dacă ți-ai făcut rezoluții pentru noul an și simți că încep deja să dilueze din atenția ta, te invit să creezi, mai degrabă, scopuri care să fie specifice, măsurabile, acționabile, realistice și care să aibă termene limită clare. Adu-ți aminte că nimic nu se va schimba în mai bine în viața ta până când tu nu te schimbi. Căci nimic nu se schimbă! Ci tu schimbi! Iar acest mai bine este, întotdeauna dușmanul binelui actual. De aceea, întoarce-te la recunoștință pentru ceea ce ești, ai, faci chiar acum.

Sunt multe lucruri pe care le poți face pentru a transforma 2018 în cel mai bun an pentru tine de până acum. Dar asta doar după ce-ți oferi aceste momente de ascultare lăuntrică, de introspecție, de sinceritate și de claritate. Poți! Fă-o! Nimeni n-o poate face pentru tine. Eu doar îți reamintesc. Așa cum am făcut de atâtea ori și voi continua s-o fac. Urmează prima Lună Nouă din acest an. Încă îți mai poți seta scopurile pentru întregul an 2018. Cu siguranță, ți-ai declarat și tu că acest an va fi diferit de anul trecut. Dar în ce fel diferit dacă nu reflectezi asupra a ceea ce vrei să schimbi? Da, the best year ever! Și eu vreau la fel. Și tu? Super! Împreună, atunci, și fiecare în felul să unic, să ne bucurăm de toate binecuvântările pe care Existența ni le oferă. Chiar și când acestea sunt împachetate în poleiala provocărilor.

Da, poți crea, cu bucurie, în atât de multe feluri – atunci când ești în sinceritate față de tine și în încredere.

Da, poți crea viața pe care ți-o dorești. Dar, pentru asta, trebuie să știi și să decizi ceea ce vrei. Adică să ai scopuri clare. Nu rezoluții!

Da, poți acționa cu curaj chiar și când (sau, mai ales când) îți este frică.

Da, poți fi consecvent în a medita, a te asculta, a scrie în jurnalul tău, a face sport, a mânca sănătos, a întreprinde lucruri noi la care ai tot visat, a crește spiritual cu încredere pe calea Maestrului tău Interior.

Da, poți învăța să celebrezi chiar și fiecare mică izbândă, fără să o mai treci cu vederea ca și în trecut. Fiecare pas, în direcția scopurilor alese, contează. Și merită celebrat. Laudă-te, fără modestie. Da, poți. Și nu este nimic rușinos în asta. Fă-o!

Da, poți zâmbi în oglindă, zilnic, emanând recunoștință pentru ființa care ești. Nu este nimic penibil în a face asta.

Da, poți renunța la auto-critică și judecată, bucură-te, mai degrabă, de viață.

Eu am ales pentru 2018 cuvântul BUCURIE să mă călăuzească, cu a sa vibrație, de-a lungul întregului an. Tu, ce-ai ales? Și, dacă n-ai făcut-o deja, alege acum.

Mereu voi veni să-ți reamintesc să ai încredere în tine, șoptindu-ți: poți!

Acționează. Acționează. Acționează...chiar și când crezi că este imposibil. Onorează-ți darurile unice și manifestă-le în lume. Asta este singura ta „misiune”. Să fii. Să te bucuri de viață. Să trăiești. Să emani recunoștință. Să creezi. Să (te) iubești. Să relaționezi, onorându-ți nevoia de conexiune.

Plouă, azi la București. Recunosc, privind acum ploaia, că noi, ființele umane, suntem precum mama natură. Avem și noi sezoanele noastre. Ploile noastre. Furtunile noastre. Viața noastră nu este doar cu răsărituri și apusuri minunate și cu soare strălucitor. Avem nevoie și de trăsnete și de fulgere. Și de înghețuri și de tzunami-uri. Căci, din aceste contraste majore învățăm cel mai mult. Avem nevoie nu doar de lumină ci și de întuneric în care să ne scufundăm pentru a re-găsi inspirația și forța creatoare. Avem nevoie și de vânt puternic care să ne scuture din temelii tot ce nu ne mai servește. Și avem nevoie de ploaie, precum aceasta de care eu mă bucur acum, ce spală credințe vechi și limitări și tipare de gândire compulsivă. Și...dureri fizice.

Așadar, nu știu care îți este intenția pe acest an și nici cum ți-ai încheiat anul 2017. Cu rezoluții? Sau, mai degrabă, cu scopuri clare? Tu știi mai bine pentru tine. Eu doar vin acum către tine să-ți reamintesc că poți seta pentru 2018 „scopul” de a te cobori la un nivel mai profund al încrederii în tine, și în dimensiunea Maestrului Interior, deschizându-te, sferic, în fața Existenței și bucurându-te de viață. A fi un adevărat războinic nu înseamnă a te lupta cu realitatea, ci a dansa cu aceasta. Înseamnă a fi dispus să plonjezi adânc în provocările pe care viața ți le oferă, în loc de a fugi din fața lor. Totul îți servește!

Iată, există frumusețe în ploaia din miez de ianuarie. Aleg să mă bucur de ea și de norii gri în spatele cărora este, întotdeauna, Soarele.

Mă întorc acum la ale mele scopuri. Nu sunt multe, pe acest an. Ba chiar extrem de puține față de ce-mi propuneam în anii trecuți. Dar sunt clare și în acord cu Măiestria pe care aleg s-o manifest în acest... the best year ever!

Cu BUCURIE,




"Ne trăim viața în mii de roluri și aspecte aparent contradictorii. Maestrul le recunoaște și le cuprinde în sine. Ele se liniștesc precum copiii în brațele mamei. Un nou mod de a crea devine posibil."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

Bebeluși Deștepți Bebeluși Deștepți

Felul cum sunt trataţi copiii în primii lor ani de existenţă are o influenţă decisivă şi de durată. Fiecare transformare personală prin Conștiență schimbă Conștiența întregii lumi. ...

Mate Lemon Mate Lemon

Mate Lemon - Ceaiul Pur îți conferă o stare de bine, atât pentru corp, cât și pentru minte și spirit. Această infuzie de Yerba Maté din America de Sud, Myrtle australian și ceai ...

CÂND IMPOSIBILUL DEVINE POSIBIL CÂND IMPOSIBILUL DEVINE POSIBIL

Trecând peste teama de a fi ridiculizat de colegii de breaslă, peste teama inerentă oricărui cercetător care îndărzneşte să iasă din tiparele rigide ale paradigmei materialiste, cu o superbă ...

Respirația Holotropică Respirația Holotropică

Această carte se constituie într-un omagiu adus lui Stanislav Grof și Christinei Grof și lucrului lor de peste 40 de ani pe tărâmurile explorării Conștiinței. Respirația Holotropică a contribuit ...

Psihologia Trezirii Psihologia Trezirii

Prin acastă carte, John Welwood, alături de Stanislav Grof sau Ken Wilber, extinde harta tărâmurilor interioare ale fiinţei omeneşti şi crează conexiuni care vor constitui adevărate revelaţii nu numai ...

Workshopuri relevante

Meditație Activă și Shaking Meditație Activă și Shaking
Meditația Activă – Body-Shaking este o formă de energie care aprinde corpul, îl trezește la viață. Această „medicină” (cum o numesc unele culturi băștinașe) – body-shaking – ...

Practica Puterii Feminine Practica Puterii Feminine
Dacă ai nevoie de susținere, de conținere, de un loc în care să te simți auzită și ascultată, un spațiu în care să-ți dai voie să devii femeia care ești menită să fii, te invit să-ți ...

Practica Prezenței Practica Prezenței
Practica Prezenței Experiența Prezenței este fundamentul întregului parcurs în Școala Maestrului Interior și baza întregului lucru cu stările extinse ale Conștiinței în scopuri de ...

Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente
Lucrul cu stările extinse ale Conștiinței este pentru viața de fiecare zi. A fi conștient este a percepe mai profund și mai rafinat realitatea vieții. Un nou grad de Conștiență permite o noi moduri de ...

Astrologie Arhetipală Astrologie Arhetipală
Ştiinţă şi artă, cunoaştere raţională si simbolism deopotrivă, Astrologia poate fi de multe ori ascunsă raţionamentului logic, dar rămane mereu transparentă intuitiei şi percepţiilor survenite prin ...

Articole pe aceeași temă

O singură Călătorie O singură Călătorie

Par două și totuși una singură. O călătorie ce are de-a face cu a păși în afara rolurilor obișnuite, în care, de atâtea ori, ne pierdem, a păși în afara convingerilor și credințelor ...

Liniștea există Liniștea există
Dă-ți voie să o simți în tine

E responsabilitatea noastră să alegem, în fiecare moment, ceea ce vrem să trăim. Însă, de cele mai multe ori, nici măcar nu știm ce vrem să trăim. Știm, mai degrabă, ce nu mai vrem. Ce nu ...

Peste o lună, poți privi în urmă zâmbind! Peste o lună, poți privi în urmă zâmbind!
Tu decizi, acum, dacă vrei sau nu acest zâmbet

Dacă ai creiona în două, trei, tușe viața ta, ce ai alege să îmi spui? Acum, la început de martie. Te întreb și pe tine pentru că, în aceste ultime zile, am tot ...

O reamintire pentru tine, Femeie! O reamintire pentru tine, Femeie!
Acum, la Lună Nouă

Reconstrucție, renaștere, re evaluare a lucrurilor din trecut și, mai ales, din relațiile noastre acum. Suntem, din nou, la Lună Nouă, pe pragul oportunității de a ne deschide și de a ne trăi adevărul ...

Anul acesta aleg cuvântul BUCURIE Anul acesta aleg cuvântul BUCURIE

În fiecare an, aleg un cuvânt care să reprezinte chintesența temei ce mă ghidează de-a lungul anului. Anul trecut, cum multe dintre voi știți, am ales cuvântul TRANSFORMARE să mă călăuzească. ...

Ce faci când ești pe pragul unei mari schimbări? Ce faci când ești pe pragul unei mari schimbări?

Știi foarte bine și tu că trăim într-o lume în permanentă schimbare. Totul se schimbă din ce în ce mai repede, fie că ne dăm seama sau nu. Dar e cam greu să nu ne dăm seama. Și nu mă ...

Frumusețea ascunsă într-o ruptură Frumusețea ascunsă într-o ruptură

Indiferent de cauza ei, ruptura este partea întunecată ce completează actul creației. Ceea ce este rupt are o anumită autoritate asupra procesului schimbării. O autoritate ce merită să învățăm ...

Ceea ce nimeni nu-ți spune Ceea ce nimeni nu-ți spune
Încercările secrete ale femeilor care devin mame, dezvăluite

Devenind mame, femeile înfruntă stări psihice și emoționale complexe și necunoscute, tensionate și care par să răstoarne întreaga ordine cunoscută a lucrurilor. În acest timp ele se simt ...

Nimic nu rămâne pe loc Nimic nu rămâne pe loc
Nici măcar trecutul

„În spatele fațadei vieților noastre normale, destinul etern dă formă zilelor și căilor noastre.” 9.09.99 și acum 9.09.2019 – nimic nu se pierde și nici nu se uită, chiar dacă ...

40 de zile 40 de zile

Stau departe de mișcări spirituale ce sunt la modă și care vin și pleacă, golite de substanță și lipsite de autenticitate. Dar a fi conectată cu ritmurile Lunii, cu Natura, cu străvechi cunoașteri - ...