Călăuza rubrica Prima mea Respirație Holotropică

Publicat la 02.05.2018 Comentarii

Dana Cristian Lar

...A fost în aprilie 2013. AmmaRa a venit la Cluj cu workshopul „Dansul Inimii. Chemarea Străbunilor”, care includea și Respirația Holotropică.

Mă întind pe saltea cu un amalgam de emoții și gânduri îngrămădite haotic în interiorul meu: curiozitate, teamă, curaj, frică, încredere, îndoială, chemare. Toate au început încet, încet să pălească, pe măsură ce atenția mea și repirația urmau cuvintele rostite de AmmaRa.

În prima parte a experienței corpul meu, așezat, se mișcă neobosit în ritmul tobelor, arătându-mi în acest fel câtă nevoie avea de mișcare și câtă plăcere și bucurie produce în corp mișcarea, dansul. Sunt perfect conștientă că mișcarea nu este coordonată de mine, pare că ea curge de la sine și chiar așa este. Ce nu știu și aflu mai târziu este că acest sine este Sinele meu Mare, Vindecătorul meu Interior, Maestrul meu Interior. Sunt  de asemenea conștientă că aș putea opri mișcarea în orice moment, însă este atâta bucurie și plăcere în corp că nici nu-mi amintesc de când nu m-am mai simțit în acest fel.

Foarte ușor mișcarea se liniștește și simt o expansiune dincolo de limitele corporale. Cuprind întreaga sală, participanții, muzica, soarele care apune și din această expansiune încep să simt durere în mâna stângă și la spate, tot în partea stângă. Este o durere vie și ascuțită care îmi imobilizează la podea mâna, o îngreunează, este ca o stâncă. Respir cu atenția în mână și pe măsură ce respir simt cum fiecare respirație înmoaie pietrificarea, ușurează mâna și dizolvă durerea. Respir la fel cu atenția în zona dureroasă a spatelui, în timp ce sunt și uimită și bucuroasă pentru ce reușesc să fac cu respirația și atenția. Înțelesul durerii vine o zi mai târziu, când conștientizez în ce fel facerea mea de până atunci nu este în acord cu inima mea.

Momentul care urmează dizolvării durerii este înălțător, de o liniște și o pace pe care nu-mi amintesc să o fi trăit, dar pe care o simt că există în mine, că este ceva din Mine. Mă las cuprinsă și Cuprind eu însămi liniștea și pacea. Le las să curgă în Mine și mă curg în ele. Este  sentimentul Re-Cunoașterii.

Muzica se stinge, AmmaRa ne îndeamnă să ne ridicăm încet, fiecare în ritmul său... Când deschid ochii, ceea ce mi se înfățișează privirii este incredibil și este complet diferit de ceea ce văzusem înaintea Respirației Holotropice: fețele noastre, ale tuturor, parcă luminează, scânteiază lumină, privirile sunt vii și poate cel mai important este sentimentul apartenenței la aceeași experiență, la o singură Trăire colectivă în care fiecare a participat au propria energie și propria trăire de transformare, vindecare și revelație.

După această experiență ceva în mine s-a schimbat profund. Am dobândit un simț interior al regăsirii, un simț al percepției lărgite asupra cine sunt cu adevărat, o re-cunoaștere ancestrală care vibrează în mine și îmi dă curaj să merg mai departe, un simț al unei comunități în care am încredere să-mi dau jos măștile lui „așa trebuie să fiu” și în care pot face altfel decât „ceea ce este corect și bine”.

Această primă Respirație Holotropică m-a trezit, parcă, dintr-un somn adânc, m-a deschis către perspective și oportunități noi de viață. Le-am savurat ca pe o oază de verdeață în ariditatea pustiită, comună și de neschimbat ce părea să fie viața mea – cu curiozitate, curaj și încredere uneori, cu prudență, frică și îndoială alteori. Un singur lucru m-a susținut în a merge mai departe înainte: spiritul de comunitate - Călătoria Inimii, întâlnirile cu cei care au ales același drum... Așa se face că am aflat de Școala Maestrului Interior și o scânteie interioară mi-a pus zâmbetul pe față și mi-a înfiripat gândul: și eu vreau!

Iată-mă acum, Absolventă a Școlii Maestrului Interior – promoția a patra. Am parcurs pe întreaga durată a școlii (care în timp fizic este de un an, însă are însemnătatea  unor vieți întregi), un amplu proces de destructurare și vindecare a tiparelor de gândire veche, a emoțiilor distructive, a energiilor blocate, laolaltă cu revelațiile despre cine și ce sunt, despre ce vreau cu adevărat să fac în viață astfel încât să-mi aducă bucurie, frumusețe, plăcere și abundență. Una dintre vocațiile mele este aceasta: a fi Călăuză în Călătoria Inimii, a-i însoți și călăuzi pe oameni în procesul lor de transformare, vindecare și trezire, a-i conduce în experiență de conștiință extinsă. Este contribuția mea la schimbarea vieții și a lumii în care trăim și expresia Recunoștinței pentru ceea ce sunt acum.

Este sentimentul lui Împreună, acela care îmi dă și ne dă Putere, Curaj, Încredere, Bucurie și Poftă de Viață!

Aceste câteva rânduri împărtășite cu tine drag cititor, sunt menite să spargă armura de teamă, frică și îndoială consolidată de gândirea veche, dureroasă, distructivă și repetitivă și să încolțească în tine sămânța Încrederii, Curajului și Ascultării Inimii tale.

Din acest spațiu vast al Inimii, al Încrederii, Iubirii și Recunoștinței te invit să respiri preț de câteva minute cu ochii închiși, cu atenția și respirația în interiorul tău – în dreptul inimii fizice - și să asculți Chemarea Inimii Tale: ea poate avea un sunet nou, un miros recunoscut, un gust plăcut, un freamăt de bucurie în corp. Orice ar fi, oricât de neașteptat, de neobișnuit, este Inima ta care îți vorbește în acest fel.

Apoi vino cu Încredere la workshopul din 9 iunie de la Cluj, o experiență puternică, pe care o creăm Împreună

Am scris cu Recunoștință, Iubire și Încredere,

Dana Luna




"Conștiența, transparența și capacitatea de a crea realitate prin propria experiență, iată atributele Maestrului Interior. Tot ce-l înconjoară este o expresie a Inimii sale. Este acasă."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

Tao Te Ching Tao Te Ching

Tao Te Ching, celebra scriere al lui Lao Tzu, face parte din patrimoniul umanităţii. Unii cred că este o scriere mistică, alţii o consideră o capodoperă ermetică, alţii expresia înţelepciunii ultime ...

Iubirea la timpul prezent Iubirea la timpul prezent

O carte fundamentală pentru toţi aceia care sunt pe calea iubirii conştiente şi în acelaşi timp a explorării de sine. Este o carte despre Conştienţă în relaţie. A fi conştient înseamnă ...

Psihologia viitorului Psihologia viitorului

Psihologia viitorului reprezintă chintesenţa operei lui Stanislav Grof şi un punct de referinţă în psihologia secolului XX. Este o carte care sparge barierele şi spulberă viziunea mecanicistă asupra ...

Iubește ceea ce este Iubește ceea ce este

De-a lungul crizei de transformare Byron Katie a căzut adânc în întunericul depresiei, străbătând calea amară a disperării, pentru ca Revelația să survină brusc, într-o dimineață ...

Cercul Revelaţiei Cercul Revelaţiei

Cercul Revelaţiei este o carte uimitoare şi captivantă care povesteşte istoria extraordinară a unui drum spiritual foarte neobişnuit. Este o carte pe care nimeni dintre aceia care caută Adevărul nu o ...

Workshopuri relevante

Luppia Mundi Luppia Mundi
În orice vremuri, cea mai mare putere este Conștiența Realitatea este o oglindă a lumilor noastre interioare, conjugate. A schimba realitatea pe care o trăiești, este a schimba lumea interioară.     A ...

Sesiuni Individuale cu AmmaRa Sesiuni Individuale cu AmmaRa
În aceste sesiuni individuale online, intenția mea este de a te ajuta să-ți regăsești echilibrul, de a te însoți către curajul cu care să te implici, dincolo de orice frică și anxietate, într-un ...

Practica Prezenței Practica Prezenței
Experiența Experiența Prezenței este fundamentul întregului parcurs în Școala Maestrului Interior și baza întregului lucru cu stările extinse ale Conștiinței în scopuri de cunoaștere, ...

Practica Puterii Feminine Practica Puterii Feminine
Dacă ai nevoie de susținere, de conținere, de un loc în care să te simți auzită și ascultată, un spațiu în care să-ți dai voie să devii femeia care ești menită să fii, te invit să aduci ...

Meditație Activă și Shaking Meditație Activă și Shaking
Meditația Activă – Body-Shaking este o formă de energie care aprinde corpul, îl trezește la viață. Această „medicină” (cum o numesc unele culturi băștinașe) – body-shaking – ...