AmmaRa rubrica Ascultarea și dizolvarea durerii

Publicat la 27.05.2018 Comentarii

 Elena Francisc Țurcanu

 

Ascultarea și dizolvarea durerii 

Dragă prietene al Călătoriei Inimii, împărtășesc cu tine creația mea numită Meditații pentru dizolvarea durerii. Simt acum să mă așez un moment și să împărtășesc cu tine despre descoperirea catalizatoare ce se află în inima a ceea ce sunt și a tot ceea ce creez. Și anume despre extraordinara transformare  pe care ascultarea lăuntrică o aduce.

Eu prefer să-i spun ascultare lăuntrică deoarece semnificația cuvântului meditație diferă de la tradiție la tradiție fiecare având propriile idei despre trezirea spirituală. De-a lungul istoriei umanității, în dialoguri spirituale, multe au fost conversațiile despre Sine, despre vindecare, despre transformare, despre trezire, iluminare. Și multe despre meditație.

În miezul multor tradiții spirituale, meditația se referă la starea în care ajungem să ne conectăm cu acea parte din noi care este deja liberă de gândire, de atașamente, de credințe. Acea stare de pace, de liniște, de calm. Dincolo de ego. Conexiunea cu acel sine care nu s-a născut niciodată și n-a murit niciodată. Cu Sursa însăși.

Mulți maeștrii spirituali, antici și moderni, ne-au tot spus și au tot scris că doar descoperind cine suntem cu adevărat, vom găsi acea stare de liniște, de bucurie, de pace. Fără să mai fim perturbați de durerile și provocările vieții.

Așa o fi. Nu știu. Habar nu am. Căci, în cazul meu, descopăr mereu și mereu cine sunt. Nu este o singură descoperire și gata. Este un proces permanent al curgerii împreună cu viața. O permanentă schimbare. Cultiv, da, prin practică zilnică, Starea de Prezență, iar liniștea și calmul, pacea și bucuria născută din recunoștință, le trăiesc pe durate mult mai lungi decât în trecut. Însă, la fel ca mulți oameni, alunec înapoi în limitări, frici, îndoieli, închideri. Mai ales când apar durerile fizice în corp. Aceste alunecări sunt normale. Am văzut, de-a lungul anilor, lucrând cu sute și sute de oameni, cum – după deschideri fabuloase, după stări de prezență, după momente magice în ACUM – întoarcerea la tipare, obiceiuri și credințe vechi se repetă.

În ciuda faptului că trăim toți în medii aglomerate, stresante, sunt din ce în ce mai mulți oameni care trăiesc stări de conștiință și conștiență extinsă, de „trezire” la adevărata lor natură. Dincolo de limitările unui ego imatur. Din ce în ce mai mulți oameni aleg să-și maturizeze ego-ul și să își transforme viețile creându-le după cum vor ei. Din ce în ce mai mulți oameni, decid să-și asculte durerile, ieșite – uneori – brusc din sertare lăuntrice închise de mult. Cu toate astea, inevitabil, toți alunecăm în îngustimea labirintului unui sine înfricoșat, îndurerat, neîncrezător. Tot ce putem face este, din nou și din nou, cu încredere să ne așezăm și să ascultăm ce ne spune corpul. Ne-mai-luptându-ne cu durerile, tensiunile și îndoiala. Fără luptă. Fără rezistență. Doar în așezare și ascultarea a ceea ce este. Așa cum este.

Și, în felul acesta, creând spațiu în jurul stărilor – de durere, de tensiune, de îndoială, de amânare – putem apoi transforma. Doar prin practica permanentă a ascultării (sau a meditației dacă preferi așa) poți începe să observi cum, din când în când, pe neașteptate chiar, diferite părți din tine – agitate vreme îndelungată - încep să se liniștească. Nu mă refer la ego acum și nici la acel fără de nume sine ci, pur și simplu, la părți îndurerate, tensionate, înfricoșate. Aceste părți care, prin ascultare atentă, simțindu-se primite, înțelese, ascultate, se liniștesc. Se topesc chiar în starea de prezență. Se dizolvă în vitalitatea de dincolo de durere. În ascultare atentă, partea din noi care nu opune rezistență în fața schimbării – bucurându-se de oportunitățile aduse de fiecare provocare, iese la suprafață de dincolo de durere.

Un mare DA în fața vieții, spus de partea vitală, robustă, sănătoasă dinlăuntrul nostru, odată ce dizolvăm durerea.

Și, cel mai tare este că această parte din noi, uneori, nu se face văzută chiar atunci când suntem în așezare și ascultare, ci - pur si simplu - în diferite contexte, relații, situații pe care ni le creăm după ce am meditat, am ascultat. Creativitatea, de asemenea, prinde culori noi și forțe proaspete după ce practicăm ascultarea și dizolvarea durerilor. Interacțiunea cu ceilalți, comunicarea, capătă, de asemenea, valențe noi. Întreaga perspectivă asupra lumii o putem schimba odată ce învățăm să ne dizolvăm tensiunile, durerile. Fizice. Emoționale. Odată ce simțim, trăim, întrupăm în mod conștient această parte din noi, simțim energia marelui spirit al evoluției. Al întregirii. Este un fel de miracol atunci când simțim liniștea, pacea și calmul lăuntric din care această parte din noi - ce nu mai opune nicio rezistență în fața schimbărilor permanente – se trezește și spune DA vieții!

Și dacă ești pe Calea Conștienței de ceva vreme știi și tu foarte bine cât de important este acest DA vieții. Fără rezistență. Fără îndoială. Fără luptă. Fără compulsiunea tiparelor vechi de gândire. Pe mine la asta mă ajută așezarea în ascultare. Meditația asupra stărilor lăuntrice. Mai ales, asupra durerilor. În loc a mă lupta la nesfârșit cu ale ego-ului, uneori infantile rezistențe, practic prezența și ascultarea. Descoperind, astfel, că pot schimba imediat orice stare. Chiar și stările create de dureri fizice.

Practica Stării de Prezență, ascultarea atentă, nu reprezintă o corvoadă... ceva de făcut pe lunga listă de multe altele „de făcut” ci este, pur și simplu, un mod de viață.

Practica Stării de Prezență este un angajament în fața ta, tu cu tine, semnat cu energia transformării și a întregirii.

În loc să tot picăm, mereu și mereu, în vechi obiceiuri, iată că putem începe să relaționăm cu viața din acel spațiu lăuntric unde vechile tipare de gândire, vechile credințe limitative, vechile obiceiuri, vechile dureri, nu mai dețin nicio putere. Devenim creatorii stărilor pe care vrem, cu adevărat, să le trăim. Busola interioară ce ne conduce către întregirea noastră este repusă în funcțiune, ori de câte ori practicăm starea de prezență, ori de câte ori ne așezăm în ascultare atentă.

Dacă ne dorim cu adevărat o evoluție a conștienței, o viață în deplină conștiență, atunci a practica ascultarea este inevitabil. Prin ascultare lăuntrică, prin Practica Prezenței, putem ajunge să ne infuzăm viața cu liniște, cu înțelepciune, cu pasiune, cu bucurie născută din recunoștință, cu radianța puterii creatoare.

Tipare vechi de gândire și de comportament, credințe vechi, tot reapar pentru că nu avem puncte de referință dincolo de ego care să ne ajută să navigăm prin situații provocatoare. Prin practica ascultării însă începem să avem altfel de relații cu momentele dificile din viața noastră. Nu ne mai temem de ceea ce Existența ne oferă, nici măcar de durere, căci știm că înlăuntrul nostru, dincolo de orice dureri, există o sursă de energie nelimitată, o sursă de inspirație, de creativitate, de putere cu care ne putem conecta și dizolva orice durere. Practica ascultării, a meditației, are puterea de a ne vindeca și de a ne transforma.

Durerea este foarte des prezentă, într-o formă sau alta, în viețile noastre. Iar puterea de a schimba starea de durere nu este nevoie s-o căutăm undeva în afara noastră. Această putere este întotdeauna înlăuntrul nostru. Este important să acceptăm faptul că avem această capacitate de a lucra cu Atenția, creând spațiu în jurul durerii, relaxându-ne în durere și dizolvând-o prin Prezență.

Din propriul meu proces împărtășesc cu tine creația Meditații pentru dizolvarea durerii .

Îți mulțumesc pentru interesul tău în a cultiva ascultarea cu ajutorul căreia poți dizolva stările dureroase, poți schimba tipare vechi de gândire, poți renunța la credințe care nu-ți mai servesc.

Am încredere că ne vom întâlni pe Calea Conștienței!

Cu iubire,

Elena Francisc-Țurcanu (AmmaRa)




"Căutăm Maestrul înafară câtă vreme nu găsim încrederea în noi înșine și în Existență. Încetând căutarea, ego se dizolvă și survine miracolul Încrederii în propria noastră Creație."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

ANTICANCER ANTICANCER

Cu toţii putem folosi cât mai bine posibil această revoluţie a cunoştinţelor care s-au dobândit în materie de cancer, atât pentru a ne proteja de factorii externi, cât şi pentru ...

Spirala vieții Spirala vieții

Psihologia şi psihoterapia secolului XXI nu mai pot ignora ideea reîncarnării şi a vieţilor anterioare, care şi-a făcut loc în ultimii 50 de ani în modelul extins pe care îl avem ...

Mandala Ființei Mandala Ființei

Doctorul Richard Moss este un om care a trăit Revelaţia. Este un om care a experimentat starea de conştiinţă supremă a fiinţei omeneşti în care aceasta trăieşte deplin. Este acea stare de conştiinţă ...

Bebeluși Deștepți Bebeluși Deștepți

Felul cum sunt trataţi copiii în primii lor ani de existenţă are o influenţă decisivă şi de durată. Fiecare transformare personală prin Conștiență schimbă Conștiența întregii lumi. ...

Stima de sine Stima de sine

Pentru copiii noştri suntem un fel de oglinzi. Felul în care noi reacţionăm influenţează imaginea pe care copii şi-o formează despre sine. Suntem reperele cu ajutorul cărora ei se construiesc pe ei ...

Workshopuri relevante

Meditație Activă și Shaking Meditație Activă și Shaking
Meditația Activă – Body-Shaking este o formă de energie care aprinde corpul, îl trezește la viață. Această „medicină” (cum o numesc unele culturi băștinașe) – body-shaking – ...

Dansul Inimii

Respirație Holotropică Respirație Holotropică
Respiraţia Holotropică este un instrument simplu şi puternic de  cunoaştere, prin experienţă directă, a adevăratei naturi a propriei noastre Fiinţe şi a Realităţii. Cuvântul ”holotropic” ...

Practica Puterii Feminine Practica Puterii Feminine
Dacă ai nevoie de susținere, de conținere, de un loc în care să te simți auzită și ascultată, un spațiu în care să-ți dai voie să devii femeia care ești menită să fii, te invit să aduci ...

Luppia Mundi Luppia Mundi
În orice vremuri, cea mai mare putere este Conștiența Realitatea este o oglindă a lumilor noastre interioare, conjugate. A schimba realitatea pe care o trăiești, este a schimba lumea interioară.     A ...

Articole pe aceeași temă

Judecătorul Interior: dușman sau prieten? Judecătorul Interior: dușman sau prieten?

În urmă cu mai bine de patru ani am plecat, „forțată de împrejurări”, de la un loc de muncă bine plătit, simțind că vreau să mă opresc din a fi un „robot” cu puține ...

Întrebări pentru mine, pentru tine... Întrebări pentru mine, pentru tine...
... născute din bunăvoința de a privi din nou... și din nou... și din nou

Umbra Mamei Pământ împiedică strălucirea Lunii să ajungă până la noi în a ei deplinătate. Asta se întâmplă acum, la Lună Plină cu eclipsă, în timp ce-mi pun, ...

E timpul să aleg Prezența E timpul să aleg Prezența

Mă trezeam uitându-mă în jur și minunându-mă cât de frumoasă este viața. (...) În momentele acelea mi-am dat seama că tot ce îmi stătuse în cale până atunci, ...

Arta Ascultării Atente Arta Ascultării Atente
Liniște. Pace. SHANTI

Un program de transformare interioară creat și condus de AmmaRa. 30 de zile de practică în Arta Ascultării Atente, care conduc către deschiderea spațiului lăuntric al liniștii din care se naște o ...

Evadare din Flatland Evadare din Flatland

Privește un moment în viața ta, oricum ar fi ea. Privește la felul în care platitudinea se naște rapid în relațiile cele mai fierbinți, în proiectele cele mai pasionante, la felul în ...

De vrei să schimbi, Visează! De vrei să schimbi, Visează!
(Elio D’Anna - TEHNOLOGIA VISĂTORULUI)

Singura cale prin care poți schimba realitatea în care trăiești este de a Visa o lume nouă, de a proiecta o Viziune nouă. (...) A Visa este arta supremă a Zeilor. (...) A Visa este acea ...

ARC 2017: Zâmbind cu ochii (II) ARC 2017: Zâmbind cu ochii (II)
Comunicare. Armonie. Alegeri. Vindecare. Un Nou Început.

Acum a venit timpul să fac pace. Pace cu aspectul masculin din mine pe care l-am cultivat atât de mult în astă viață și sub a cărui dominație am fost. Și să pășesc cu Încredere pe un ...

Dă-ți voie să pleci Dă-ți voie să pleci

Dă-ți voie să pleci dintr-o poveste în care nu te regăsești. Pleacă din orice poveste în care nu te iubești pe tine îndeajuns.  Dă-ți voie să pleci dintr-un oraș care ți-a încețoșat ...

Cheile Maturității – Angajamentul și Responsabilitatea Cheile Maturității – Angajamentul și Responsabilitatea

Ținând cont de tot ce trăim în aceste vremuri, habar nu am la ce vârsta anume ar trebui să facem, cu adevărat, tranziția către etapa maturității. Unele cărți de psihologie spun că în ...

ARC 2017: Ochi de gheață (I) ARC 2017: Ochi de gheață (I)
Comunicare. Armonie. Alegeri. Vindecare. Un Nou Început.

Mă privește direct în ochi, cu sufletu-i deschis în fața mea. Privirea sa e generoasă, blândă, curioasă. Am de ales: îl privesc la fel, cu inima deschisă, lăsând să vadă toate ...

is cover?
is last?
signed in?: