AmmaRa rubrica Ascultarea și dizolvarea durerii

Publicat la 27.05.2018 Comentarii

 Elena Francisc Țurcanu

 

Ascultarea și dizolvarea durerii 

Dragă prietene al Călătoriei Inimii, împărtășesc cu tine creația mea numită Meditații pentru dizolvarea durerii. Simt acum să mă așez un moment și să împărtășesc cu tine despre descoperirea catalizatoare ce se află în inima a ceea ce sunt și a tot ceea ce creez. Și anume despre extraordinara transformare  pe care ascultarea lăuntrică o aduce.

Eu prefer să-i spun ascultare lăuntrică deoarece semnificația cuvântului meditație diferă de la tradiție la tradiție fiecare având propriile idei despre trezirea spirituală. De-a lungul istoriei umanității, în dialoguri spirituale, multe au fost conversațiile despre Sine, despre vindecare, despre transformare, despre trezire, iluminare. Și multe despre meditație.

În miezul multor tradiții spirituale, meditația se referă la starea în care ajungem să ne conectăm cu acea parte din noi care este deja liberă de gândire, de atașamente, de credințe. Acea stare de pace, de liniște, de calm. Dincolo de ego. Conexiunea cu acel sine care nu s-a născut niciodată și n-a murit niciodată. Cu Sursa însăși.

Mulți maeștrii spirituali, antici și moderni, ne-au tot spus și au tot scris că doar descoperind cine suntem cu adevărat, vom găsi acea stare de liniște, de bucurie, de pace. Fără să mai fim perturbați de durerile și provocările vieții.

Așa o fi. Nu știu. Habar nu am. Căci, în cazul meu, descopăr mereu și mereu cine sunt. Nu este o singură descoperire și gata. Este un proces permanent al curgerii împreună cu viața. O permanentă schimbare. Cultiv, da, prin practică zilnică, Starea de Prezență, iar liniștea și calmul, pacea și bucuria născută din recunoștință, le trăiesc pe durate mult mai lungi decât în trecut. Însă, la fel ca mulți oameni, alunec înapoi în limitări, frici, îndoieli, închideri. Mai ales când apar durerile fizice în corp. Aceste alunecări sunt normale. Am văzut, de-a lungul anilor, lucrând cu sute și sute de oameni, cum – după deschideri fabuloase, după stări de prezență, după momente magice în ACUM – întoarcerea la tipare, obiceiuri și credințe vechi se repetă.

În ciuda faptului că trăim toți în medii aglomerate, stresante, sunt din ce în ce mai mulți oameni care trăiesc stări de conștiință și conștiență extinsă, de „trezire” la adevărata lor natură. Dincolo de limitările unui ego imatur. Din ce în ce mai mulți oameni aleg să-și maturizeze ego-ul și să își transforme viețile creându-le după cum vor ei. Din ce în ce mai mulți oameni, decid să-și asculte durerile, ieșite – uneori – brusc din sertare lăuntrice închise de mult. Cu toate astea, inevitabil, toți alunecăm în îngustimea labirintului unui sine înfricoșat, îndurerat, neîncrezător. Tot ce putem face este, din nou și din nou, cu încredere să ne așezăm și să ascultăm ce ne spune corpul. Ne-mai-luptându-ne cu durerile, tensiunile și îndoiala. Fără luptă. Fără rezistență. Doar în așezare și ascultarea a ceea ce este. Așa cum este.

Și, în felul acesta, creând spațiu în jurul stărilor – de durere, de tensiune, de îndoială, de amânare – putem apoi transforma. Doar prin practica permanentă a ascultării (sau a meditației dacă preferi așa) poți începe să observi cum, din când în când, pe neașteptate chiar, diferite părți din tine – agitate vreme îndelungată - încep să se liniștească. Nu mă refer la ego acum și nici la acel fără de nume sine ci, pur și simplu, la părți îndurerate, tensionate, înfricoșate. Aceste părți care, prin ascultare atentă, simțindu-se primite, înțelese, ascultate, se liniștesc. Se topesc chiar în starea de prezență. Se dizolvă în vitalitatea de dincolo de durere. În ascultare atentă, partea din noi care nu opune rezistență în fața schimbării – bucurându-se de oportunitățile aduse de fiecare provocare, iese la suprafață de dincolo de durere.

Un mare DA în fața vieții, spus de partea vitală, robustă, sănătoasă dinlăuntrul nostru, odată ce dizolvăm durerea.

Și, cel mai tare este că această parte din noi, uneori, nu se face văzută chiar atunci când suntem în așezare și ascultare, ci - pur si simplu - în diferite contexte, relații, situații pe care ni le creăm după ce am meditat, am ascultat. Creativitatea, de asemenea, prinde culori noi și forțe proaspete după ce practicăm ascultarea și dizolvarea durerilor. Interacțiunea cu ceilalți, comunicarea, capătă, de asemenea, valențe noi. Întreaga perspectivă asupra lumii o putem schimba odată ce învățăm să ne dizolvăm tensiunile, durerile. Fizice. Emoționale. Odată ce simțim, trăim, întrupăm în mod conștient această parte din noi, simțim energia marelui spirit al evoluției. Al întregirii. Este un fel de miracol atunci când simțim liniștea, pacea și calmul lăuntric din care această parte din noi - ce nu mai opune nicio rezistență în fața schimbărilor permanente – se trezește și spune DA vieții!

Și dacă ești pe Calea Conștienței de ceva vreme știi și tu foarte bine cât de important este acest DA vieții. Fără rezistență. Fără îndoială. Fără luptă. Fără compulsiunea tiparelor vechi de gândire. Pe mine la asta mă ajută așezarea în ascultare. Meditația asupra stărilor lăuntrice. Mai ales, asupra durerilor. În loc a mă lupta la nesfârșit cu ale ego-ului, uneori infantile rezistențe, practic prezența și ascultarea. Descoperind, astfel, că pot schimba imediat orice stare. Chiar și stările create de dureri fizice.

Practica Stării de Prezență, ascultarea atentă, nu reprezintă o corvoadă... ceva de făcut pe lunga listă de multe altele „de făcut” ci este, pur și simplu, un mod de viață.

Practica Stării de Prezență este un angajament în fața ta, tu cu tine, semnat cu energia transformării și a întregirii.

În loc să tot picăm, mereu și mereu, în vechi obiceiuri, iată că putem începe să relaționăm cu viața din acel spațiu lăuntric unde vechile tipare de gândire, vechile credințe limitative, vechile obiceiuri, vechile dureri, nu mai dețin nicio putere. Devenim creatorii stărilor pe care vrem, cu adevărat, să le trăim. Busola interioară ce ne conduce către întregirea noastră este repusă în funcțiune, ori de câte ori practicăm starea de prezență, ori de câte ori ne așezăm în ascultare atentă.

Dacă ne dorim cu adevărat o evoluție a conștienței, o viață în deplină conștiență, atunci a practica ascultarea este inevitabil. Prin ascultare lăuntrică, prin Practica Prezenței, putem ajunge să ne infuzăm viața cu liniște, cu înțelepciune, cu pasiune, cu bucurie născută din recunoștință, cu radianța puterii creatoare.

Tipare vechi de gândire și de comportament, credințe vechi, tot reapar pentru că nu avem puncte de referință dincolo de ego care să ne ajută să navigăm prin situații provocatoare. Prin practica ascultării însă începem să avem altfel de relații cu momentele dificile din viața noastră. Nu ne mai temem de ceea ce Existența ne oferă, nici măcar de durere, căci știm că înlăuntrul nostru, dincolo de orice dureri, există o sursă de energie nelimitată, o sursă de inspirație, de creativitate, de putere cu care ne putem conecta și dizolva orice durere. Practica ascultării, a meditației, are puterea de a ne vindeca și de a ne transforma.

Durerea este foarte des prezentă, într-o formă sau alta, în viețile noastre. Iar puterea de a schimba starea de durere nu este nevoie s-o căutăm undeva în afara noastră. Această putere este întotdeauna înlăuntrul nostru. Este important să acceptăm faptul că avem această capacitate de a lucra cu Atenția, creând spațiu în jurul durerii, relaxându-ne în durere și dizolvând-o prin Prezență.

Din propriul meu proces împărtășesc cu tine creația Meditații pentru dizolvarea durerii .

Îți mulțumesc pentru interesul tău în a cultiva ascultarea cu ajutorul căreia poți dizolva stările dureroase, poți schimba tipare vechi de gândire, poți renunța la credințe care nu-ți mai servesc.

Am încredere că ne vom întâlni pe Calea Conștienței!

Cu iubire,

Elena Francisc-Țurcanu (AmmaRa)




"În starea Maestrului Interior percepem întreaga Realitate ca pe propria Experiență. Singurul lucru care ne separă de această Experiență este frica."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

Spirala vieții Spirala vieții

Psihologia şi psihoterapia secolului XXI nu mai pot ignora ideea reîncarnării şi a vieţilor anterioare, care şi-a făcut loc în ultimii 50 de ani în modelul extins pe care îl avem ...

Spiritul Shamanic Spiritul Shamanic

SHAMANISMUL este cea mai veche formă de dezvoltare personală, precedând toate religiile şi filozofiile cunoscute. Recent, a revenit în atenţie, manifestând o adevărată renaştere. Conţine ...

Şcoala Zeilor Şcoala Zeilor

Această carte este o hartă şi un plan de evadare. Scopul său este de a vă arăta parcursul urmat de un om oarecare pentru a evada din povestea hipnotică a lumii, din interpretarea jalnică a existenţei, pentru ...

ANTICANCER ANTICANCER

Cu toţii putem folosi cât mai bine posibil această revoluţie a cunoştinţelor care s-au dobândit în materie de cancer, atât pentru a ne proteja de factorii externi, cât şi pentru ...

Stima de sine Stima de sine

Pentru copiii noştri suntem un fel de oglinzi. Felul în care noi reacţionăm influenţează imaginea pe care copii şi-o formează despre sine. Suntem reperele cu ajutorul cărora ei se construiesc pe ei ...

Workshopuri relevante

Practica Puterii Feminine Practica Puterii Feminine
Dacă ai nevoie de susținere, de conținere, de un loc în care să te simți auzită și ascultată, un spațiu în care să-ți dai voie să devii femeia care ești menită să fii, te invit să-ți ...

Meditație Activă și Shaking Meditație Activă și Shaking
Meditația Activă – Body-Shaking este o formă de energie care aprinde corpul, îl trezește la viață. Această „medicină” (cum o numesc unele culturi băștinașe) – body-shaking – ...

Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente
Lucrul cu stările extinse ale Conștiinței este pentru viața de fiecare zi. A fi conștient este a percepe mai profund și mai rafinat realitatea vieții. Un nou grad de Conștiență permite o noi moduri de ...

Dansul Inimii

Respirația Inimii Respirația Inimii
Respirația Inimii este o aplicație dinamică a lucrului cu starea de Prezență, o meditație în mișcare care conduce foarte rapid la expansiunea conștienței și permite conectarea voluntară cu orice ...

Articole pe aceeași temă

Față în față cu Realitatea pe care am creat-o Față în față cu Realitatea pe care am creat-o
Marea Căutare și uciderea în numele Domnului

Furia reprimată și ipocrizia strălucitoare a lumii în care trăim. Nevoia fundamentală de Conexiune. Identități și transcendență. Maturizarea psihologică și asumarea responsabilității asupra realității ...

Curge-ți peste tine darul vindecării Curge-ți peste tine darul vindecării
O scrisoare pentru tine, Femeie, pe care o poți citi și tu, Bărbate!

Ce vreau, de fapt, de la viața mea? Ce vreau să trăiesc, cu adevărat? Ce îmi doresc și după ce tânjesc? Aleg, în acest spațiu sacru pe care-l creez pentru mine, să rămân cu atenția ...

Oamenii nu se întâlnesc întâmplător Oamenii nu se întâlnesc întâmplător

Pe parcursul magicei călătorii care este viața, dăm peste tot soiul de oameni, din diferite culturi, medii de proveniență și de diverse tipologii. Toți oamenii pe care îi întâlnim are un ...

Instrumentele transformării interioare: ALCHIMIA DURERII Instrumentele transformării interioare: ALCHIMIA DURERII

Experiența umană doare. A fi identificați cu o parte din noi înșine este echivalent cu a nu percepe Întregul care suntem. De-aici provine durerea, de orice fel, la fel ca și frica, însingurarea, ...

Colinele Revelației Colinele Revelației

Prima dată când am pășit pe dealurile Luncanilor în această viață a fost acum mulți ani. Jos ploua. Am urcat prin noroaie din care colții de stâncă ieșeau ca niște relicve de dinozauri. ...

ACUM. Eternitatea libertății noastre ACUM. Eternitatea libertății noastre

Ce suprafaţă are oare teritoriul libertăţii noastre? Câtă libertate respirăm în propriile noastre vieți? Câtă libertate experimentăm în propria noastră casă, în propriul ...

Împlinesc 50 de ani. Împlinesc 50 de ani.
O Inițiere în Practica Prezenței

Sunt la fel ca tine. Am căutat mult o cale fără să știu ce caut și ne-închipuindu-mi mult timp că o voi găsi în locul cel mai neașteptat. Am scormonit în cărți, mulți metri cubi de ...

În spatele Măștii În spatele Măștii
Mai sigur, dar mai singuri

Cum ajungem să purtăm măști impenetrabile în spatele cărora să ascundem nemulțumirea, frustrarea, furia, rușinea, vinovăția și tristețea, chiar și față de oamenii cărora le spunem – sau ...

O singură Călătorie O singură Călătorie

Par două și totuși una singură. O călătorie ce are de-a face cu a păși în afara rolurilor obișnuite, în care, de atâtea ori, ne pierdem, a păși în afara convingerilor și credințelor ...

Prezența Prezența
Revelația nu valorează nimic, dacă nu este coborâtă în viața de fiecare zi

Aceste momente de revelație, de deschidere, de bucurie și încredere – trăite în călătoriile pe care le oferim – sunt întotdeauna pline de inspirație. Ele ne revelează sacralitatea ...