AmmaRa rubrica În tăcere rezidă energia puternică a vindecării

Publicat la 19.10.2018 Comentarii

Elena Francisc - Țurcanu

Nu știu cum este la tine în această perioadă dar eu mă confrunt cu momente în care parcă aș fugi departe de toată această agitație, departe de agresivitatea pe care o simt în traficul din ce în ce mai aglomerat, departe de aceleași vechi comportamente pe care le văd, mai degrabă, în jurul meu – ca apoi să conștientizez că am picat și eu în repetiții ce-mi fac rău. Departe de aș pleca, n-aș rezolva mare lucru dacă în mine ar continua traficul aglomerat al gândurilor și agresivitatea acestora. Dacă aș lua cu mine alunecarea în comportamente ce nu-mi fac bine, oricât de departe aș pleca, nu m-ar ajuta la nimic. Liniștea însă, tăcerea, mereu m-au ajutat să-mi regăsesc Centrul și să-mi re-echilibrez corpul și mintea. Liniștea și tăcerea, pe care le găsesc înlăuntrul meu ori de câte ori mă așez în ascultare atentă – indiferent câtă agitație și tensiune ar fi prezente, sunt cele care mă călăuzesc în a-mi regăsi intuiția și puterea feminină. 

Atâta gălăgie oriunde ne ducem. În trafic, în magazine, în restaurante. Peste tot este gălăgie. Zgomot. Tăcerea însă este cea care mă ajută (și pe tine la fel, chiar dacă nu ai încă această practică) să mă reconectez cu înțelepciunea profundă, cu energia creatoare, cu liniștea din profunzimi ce naște înălțimile cele mai mărețe.

Atât de puțină liniște găsim în jurul nostru căci nimeni nu suportă cu ușurință tăcerea. Prea puțini oameni cultivă arta ascultării atente practicând tăcerea. Și, totuși, fără momente de tăcere, de liniște, de ascultare, nu putem decât crește volumul stresului, al agitației, al haosului, al agresivității. În tăcere rezidă multă putere creatoare. În tăcere rezidă energia vindecării. În tăcere rezidă intuiția noastră. Și încrederea. Și adevărul. Și frumusețea.

Nu știu cum este la tine dar la mine când mintea este agitată, când inbox.ul este extra mega full și încep să mă întreb „cum am să ajung să răspund la toate aceste mesaje?”, când sms.urile dau năvală, când încep să întârzii (din cauza traficului, bineînțeles, nu din cauza faptului că eu mi-am pus prea multe) la întâlnirile programate, începe să fie foarte greu să mai aud șoaptele înțelepciunii lăuntrice. Uit să mai ascult. Uit de puterea tăcerii. Uit de acel „stop – look – and then you go” de care tot spune Brother David. Alunec în a fi eficientă, productivă, umplându-mi fiecare minut cu ceva a face. Uit de rolul meu de Vizionar care se așază în Centrul propriei sale sfere și care doar se deschide, în tăcere și sinceritate, pentru a asculta liniștea profunzimilor fertile și întunecate ale ființei sale. Uit. Dar îmi aduc rapid aminte și atunci aerez, deschid, curg, curăț, mă așez în ascultare atentă. Chiar și doar pentru „short moments many times” cum îmi tot spunea John Welwood când practicam Budhismul Zen cu el. „Just stop, Elena. Not for long but for short moments, many times a day.”

Mulțumesc, John. Vorbele tale mă bântuie încă. Da, chiar și pentru scurte momente mă opresc, de-a lungul zilei, și mă ascult întorcând toată atenția înlăuntru. Acum, chiar acum, fac asta. Fă și tu la fel. Lasă cititul și întoarce-te înlăuntrul tău preț de câteva respirații atente. Și...ascultă-te.

Avem toți nevoie de a fi mai mult decât de a face. Căci tot facem. Și facem. Și iar facem. Și...apoi? Stres. Agitație. Agresivitate. Furie. Nemulțumire. Boală. Accidente.

Stop! Așază-te și ascultă-te! Aerează-ți puțin viața. Gândurile. Comportamentele. Obiceiurile. Credințele. Curăță-le cu puțină tăcere și liniște. Și ascultare atentă. Fără teama de ce vei găsi în interiorul tău. Coboară-te în lumea ta lăuntrică ce are mister, cunoaștere, profunzime, adevăr și iubire. O lume bogată pe care, din cauza gălăgiei, nu o mai explorezi. Sau, poate, n-ai explorat-o niciodată de teamă că acolo vei găsi ceva neplăcut. Da, în noi sunt și spiritele traumelor trăite în trecut însă cu cât nu coborâm în noi cu atât acestea cresc mai mari și mai puternice.

Aerează. Curăță. Deschide. Ascultă. Dă drumul. Lasă. Doar lasă. 

Pune-te față în față cu ce este în interiorul tău. Iar de ți-e teamă, lasă-mă să te călăuzesc. În retreat online Arta Ascultării Atente te ghidez, pas cu pas, în această curățenie interioară, în a descoperii bogăția lumii tale lăuntrice, în a-ți re/crea viața așa cum ți-o dorești cu adevărat. Te însoțesc în a-ți redescoperii vocea adevărului pe măsură ce-ți rafinezi darul ascultării.

Nu, nu este o veste proastă! Deși știu că a te așeza în tăcere, deschizându-te ascultării atente, când ești obișnuit doar să fii la foc continuu, în control, în rațiune, poate părea a fi o veste proastă. Sau ceva inutil. Sau ceva care să te sperie. Este, însă, singura cale de vrei să faci schimbări în viața ta. Iar schimbările, marile schimbări ce ne aduc în acord cu ceea ce vrem să fim cu adevărat, nu se fac în zona de confort, de gălăgie și de agitație. Da, tăcerea poate fi înfricoșătoare. Dar practicând-o, descoperim – dincolo de toată frica și agitația – spațiul liniștii în care ne putem încărca și re-energiza. Practicând tăcerea, ascultarea, ajungem să auzim vocea inimii, vocea sufletului. Dincolo de tot ceea ce credem că suntem sau că ar trebui să fim, este mult mai mult.

În tăcere descoperim și leacul magic, medicamentul pur – de care se tem toate fricile noastre și, de altfel, întreaga lume în care trăim se teme. Ne este frică de tăcere și, totuși, doar în ea descoperim odihna de care avem atâta nevoie.

Nu știu cum îți creezi tu momentele de tăcere dar eu, recunosc sincer, fără de ele simt că explodez. Dimineața, imediat ce mă trezesc, în tăcere și ascultând liniștea lăuntrică (nu este chiar ușor să găsesc această liniște din prima mai ales că mintea vrea să-și ia revanșa după o noapte de odihnă și de somn. Așa că trebuie să am răbdare și să practic zilnic), îmi creez starea pe care vreau s-o trăiesc în ziua respectivă. În această dimineață, la întrebarea „ce vreau să trăiesc astăzi?” răspunsul a venit rapid din adâncurile mele. Liniște vreau să trăiesc. Și să zâmbesc indiferent ce îmi oferă existența. Și să mă bucur emanând recunoștință pentru tot ceea ce sunt și am.

Momente de liniște putem crea și când mâncăm. Fără să ne uităm la știri, la sms.uri, la email.uri, în timp ce mâncăm. În tăcere, savurând fiecare îmbucătură și emanând recunoștință pentru ceea ce mâncăm și chiar pentru că avem ce mânca. Iar eu mai creez liniște când am sesiunile de Atingere Terapeutică Integrală renunțând la telefon și emailuri în acele zile. Cea mai profundă tăcere o trăiesc însă vara pe Colina Lunii. Magica, sacra, colină a Lunii de care îmi este deja foarte dor. Chiar dacă nu avem acum retreats în Natură la care să te pot invita, retreat online Arta Ascultării Atente îți oferă multă liniște și claritate și reașezare în a ta viață. Doar crezi că nu este liniște în tine ci doar agitație și trafic nebun al gândurilor dar, prin practică, prin așezare în tăcere, descoperi puterea creatoare a liniștii profunde ce zace mereu în tine.

Merită să o descoperi! Momentele petrecute în tăcere te conduc, inevitabil, către claritatea cu care-ți poți crea viața așa cum ți-o dorești.

Cu vibrația tăcerii,




"În starea Maestrului Interior percepem întreaga Realitate ca pe propria Experiență. Singurul lucru care ne separă de această Experiență este frica."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

Bebeluși Deștepți Bebeluși Deștepți

Felul cum sunt trataţi copiii în primii lor ani de existenţă are o influenţă decisivă şi de durată. Fiecare transformare personală prin Conștiență schimbă Conștiența întregii lumi. ...

Grație și Forță Grație și Forță

Grație și forță este una dintre cele mai tulburătoare cărți pe care le-am citit vreodată, povestea adevărată a unei iubiri care transcende viața și moartea, lumina și întunericul, binele și răul, ...

Mandala Ființei Mandala Ființei

Doctorul Richard Moss este un om care a trăit Revelaţia. Este un om care a experimentat starea de conştiinţă supremă a fiinţei omeneşti în care aceasta trăieşte deplin. Este acea stare de conştiinţă ...

CÂND IMPOSIBILUL DEVINE POSIBIL CÂND IMPOSIBILUL DEVINE POSIBIL

Trecând peste teama de a fi ridiculizat de colegii de breaslă, peste teama inerentă oricărui cercetător care îndărzneşte să iasă din tiparele rigide ale paradigmei materialiste, cu o superbă ...

Cele o mie de nume ale bucuriei Cele o mie de nume ale bucuriei

O carte de o superbă şi adâncă profunzime, de o înţelepciune iluminată, care nu are nimic teoretic. Este o înţelepciune intrinsecă, nestudiată, care irumpe din poveştile simple de viaţă. ...

Workshopuri relevante

Practica Prezenței Practica Prezenței
Experiența Experiența Prezenței este fundamentul întregului parcurs în Școala Maestrului Interior și baza întregului lucru cu stările extinse ale Conștiinței în scopuri de cunoaștere, ...

Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente
Lucrul cu stările extinse ale Conștiinței este pentru viața de fiecare zi. A fi conștient este a percepe mai profund și mai rafinat realitatea vieții. Un nou grad de Conștiență permite o noi moduri de ...

Articole pe aceeași temă

Construim. Restructurăm. Manifestăm Construim. Restructurăm. Manifestăm

Despre noi începuturi și despre transformare a tot fost în ultimii ani și indiferent la ce am tot visat dar încă nu s-a îndeplinit, sau ce am început în viețile noastre și ...

O singură Călătorie O singură Călătorie

Par două și totuși una singură. O călătorie ce are de-a face cu a păși în afara rolurilor obișnuite, în care, de atâtea ori, ne pierdem, a păși în afara convingerilor și credințelor ...

200 200
Colivia, acvila și Cerul

E seara Călătoriei cu Mirabai Ceiba. Oamenii se adună din dimensiunea liniară a existenței lor, din viețile lor, din rolurile pe care le joacă, un spectacol al măștilor,  al rigidităților, al zâmbetului ...

Praguri către Noi Începuturi Praguri către Noi Începuturi
Freamătul schimbării există, în permanență, dincolo de suprafața vieții.

Practica mea în Arta Ascultării Atente își continuă cursul, atât în relația cu mine însămi, în relațiile cu ceilalți dar, mai ales, în toată Creația în care ...

   Grijă față de tine!   Grijă față de tine!

Noi perspective, noi posibilități, noi potențialuri se nasc chiar acum la început de an și de nouă decadă. Bineînțeles, și noi provocări, da! Fie să ne aducem însă mereu aminte că ele, ...

Ceea ce nimeni nu-ți spune Ceea ce nimeni nu-ți spune
Încercările secrete ale femeilor care devin mame, dezvăluite

Devenind mame, femeile înfruntă stări psihice și emoționale complexe și necunoscute, tensionate și care par să răstoarne întreaga ordine cunoscută a lucrurilor. În acest timp ele se simt ...

Instrumentele transformării interioare: ALCHIMIA DURERII Instrumentele transformării interioare: ALCHIMIA DURERII

Experiența umană doare. A fi identificați cu o parte din noi înșine este echivalent cu a nu percepe Întregul care suntem. De-aici provine durerea, de orice fel, la fel ca și frica, însingurarea, ...

Încredere în Inimă Încredere în Inimă

Iată-ne la ultima Lună Nouă din acest magnific an căruia ne pregătim să-i spunem „adio”. Recunoștință 2017 pentru tot ce am trăit, simțit, creat, înțeles, lăsat, eliberat, vindecat ...

Vâltoarea Vâltoarea

Pentru ce trăiești? Ce vrei? De ce crezi că ceea ce vrei să trăiești depinde de alții sau de context? Dacă ești la fel ca mine crezi asta pentru că asta ai fost învățat să crezi. Este fals. Totul ...

Sub imperiul dependențelor Sub imperiul dependențelor
Setea de Întregire și Eliberarea

Respir. Mă așez în centrul meu și inspir pe nas și expir pe gură. Îmi formez un centru de senzații în piept, ce îmi conectează atenția în corp. Îmi duc atenția în ...