AmmaRa rubrica În tăcere rezidă energia puternică a vindecării

Publicat la 19.10.2018 Comentarii

Elena Francisc - Țurcanu

Nu știu cum este la tine în această perioadă dar eu mă confrunt cu momente în care parcă aș fugi departe de toată această agitație, departe de agresivitatea pe care o simt în traficul din ce în ce mai aglomerat, departe de aceleași vechi comportamente pe care le văd, mai degrabă, în jurul meu – ca apoi să conștientizez că am picat și eu în repetiții ce-mi fac rău. Departe de aș pleca, n-aș rezolva mare lucru dacă în mine ar continua traficul aglomerat al gândurilor și agresivitatea acestora. Dacă aș lua cu mine alunecarea în comportamente ce nu-mi fac bine, oricât de departe aș pleca, nu m-ar ajuta la nimic. Liniștea însă, tăcerea, mereu m-au ajutat să-mi regăsesc Centrul și să-mi re-echilibrez corpul și mintea. Liniștea și tăcerea, pe care le găsesc înlăuntrul meu ori de câte ori mă așez în ascultare atentă – indiferent câtă agitație și tensiune ar fi prezente, sunt cele care mă călăuzesc în a-mi regăsi intuiția și puterea feminină. 

Atâta gălăgie oriunde ne ducem. În trafic, în magazine, în restaurante. Peste tot este gălăgie. Zgomot. Tăcerea însă este cea care mă ajută (și pe tine la fel, chiar dacă nu ai încă această practică) să mă reconectez cu înțelepciunea profundă, cu energia creatoare, cu liniștea din profunzimi ce naște înălțimile cele mai mărețe.

Atât de puțină liniște găsim în jurul nostru căci nimeni nu suportă cu ușurință tăcerea. Prea puțini oameni cultivă arta ascultării atente practicând tăcerea. Și, totuși, fără momente de tăcere, de liniște, de ascultare, nu putem decât crește volumul stresului, al agitației, al haosului, al agresivității. În tăcere rezidă multă putere creatoare. În tăcere rezidă energia vindecării. În tăcere rezidă intuiția noastră. Și încrederea. Și adevărul. Și frumusețea.

Nu știu cum este la tine dar la mine când mintea este agitată, când inbox.ul este extra mega full și încep să mă întreb „cum am să ajung să răspund la toate aceste mesaje?”, când sms.urile dau năvală, când încep să întârzii (din cauza traficului, bineînțeles, nu din cauza faptului că eu mi-am pus prea multe) la întâlnirile programate, începe să fie foarte greu să mai aud șoaptele înțelepciunii lăuntrice. Uit să mai ascult. Uit de puterea tăcerii. Uit de acel „stop – look – and then you go” de care tot spune Brother David. Alunec în a fi eficientă, productivă, umplându-mi fiecare minut cu ceva a face. Uit de rolul meu de Vizionar care se așază în Centrul propriei sale sfere și care doar se deschide, în tăcere și sinceritate, pentru a asculta liniștea profunzimilor fertile și întunecate ale ființei sale. Uit. Dar îmi aduc rapid aminte și atunci aerez, deschid, curg, curăț, mă așez în ascultare atentă. Chiar și doar pentru „short moments many times” cum îmi tot spunea John Welwood când practicam Budhismul Zen cu el. „Just stop, Elena. Not for long but for short moments, many times a day.”

Mulțumesc, John. Vorbele tale mă bântuie încă. Da, chiar și pentru scurte momente mă opresc, de-a lungul zilei, și mă ascult întorcând toată atenția înlăuntru. Acum, chiar acum, fac asta. Fă și tu la fel. Lasă cititul și întoarce-te înlăuntrul tău preț de câteva respirații atente. Și...ascultă-te.

Avem toți nevoie de a fi mai mult decât de a face. Căci tot facem. Și facem. Și iar facem. Și...apoi? Stres. Agitație. Agresivitate. Furie. Nemulțumire. Boală. Accidente.

Stop! Așază-te și ascultă-te! Aerează-ți puțin viața. Gândurile. Comportamentele. Obiceiurile. Credințele. Curăță-le cu puțină tăcere și liniște. Și ascultare atentă. Fără teama de ce vei găsi în interiorul tău. Coboară-te în lumea ta lăuntrică ce are mister, cunoaștere, profunzime, adevăr și iubire. O lume bogată pe care, din cauza gălăgiei, nu o mai explorezi. Sau, poate, n-ai explorat-o niciodată de teamă că acolo vei găsi ceva neplăcut. Da, în noi sunt și spiritele traumelor trăite în trecut însă cu cât nu coborâm în noi cu atât acestea cresc mai mari și mai puternice.

Aerează. Curăță. Deschide. Ascultă. Dă drumul. Lasă. Doar lasă. 

Pune-te față în față cu ce este în interiorul tău. Iar de ți-e teamă, lasă-mă să te călăuzesc. În retreat online Arta Ascultării Atente te ghidez, pas cu pas, în această curățenie interioară, în a descoperii bogăția lumii tale lăuntrice, în a-ți re/crea viața așa cum ți-o dorești cu adevărat. Te însoțesc în a-ți redescoperii vocea adevărului pe măsură ce-ți rafinezi darul ascultării.

Nu, nu este o veste proastă! Deși știu că a te așeza în tăcere, deschizându-te ascultării atente, când ești obișnuit doar să fii la foc continuu, în control, în rațiune, poate părea a fi o veste proastă. Sau ceva inutil. Sau ceva care să te sperie. Este, însă, singura cale de vrei să faci schimbări în viața ta. Iar schimbările, marile schimbări ce ne aduc în acord cu ceea ce vrem să fim cu adevărat, nu se fac în zona de confort, de gălăgie și de agitație. Da, tăcerea poate fi înfricoșătoare. Dar practicând-o, descoperim – dincolo de toată frica și agitația – spațiul liniștii în care ne putem încărca și re-energiza. Practicând tăcerea, ascultarea, ajungem să auzim vocea inimii, vocea sufletului. Dincolo de tot ceea ce credem că suntem sau că ar trebui să fim, este mult mai mult.

În tăcere descoperim și leacul magic, medicamentul pur – de care se tem toate fricile noastre și, de altfel, întreaga lume în care trăim se teme. Ne este frică de tăcere și, totuși, doar în ea descoperim odihna de care avem atâta nevoie.

Nu știu cum îți creezi tu momentele de tăcere dar eu, recunosc sincer, fără de ele simt că explodez. Dimineața, imediat ce mă trezesc, în tăcere și ascultând liniștea lăuntrică (nu este chiar ușor să găsesc această liniște din prima mai ales că mintea vrea să-și ia revanșa după o noapte de odihnă și de somn. Așa că trebuie să am răbdare și să practic zilnic), îmi creez starea pe care vreau s-o trăiesc în ziua respectivă. În această dimineață, la întrebarea „ce vreau să trăiesc astăzi?” răspunsul a venit rapid din adâncurile mele. Liniște vreau să trăiesc. Și să zâmbesc indiferent ce îmi oferă existența. Și să mă bucur emanând recunoștință pentru tot ceea ce sunt și am.

Momente de liniște putem crea și când mâncăm. Fără să ne uităm la știri, la sms.uri, la email.uri, în timp ce mâncăm. În tăcere, savurând fiecare îmbucătură și emanând recunoștință pentru ceea ce mâncăm și chiar pentru că avem ce mânca. Iar eu mai creez liniște când am sesiunile de Atingere Terapeutică Integrală renunțând la telefon și emailuri în acele zile. Cea mai profundă tăcere o trăiesc însă vara pe Colina Lunii. Magica, sacra, colină a Lunii de care îmi este deja foarte dor. Chiar dacă nu avem acum retreats în Natură la care să te pot invita, retreat online Arta Ascultării Atente îți oferă multă liniște și claritate și reașezare în a ta viață. Doar crezi că nu este liniște în tine ci doar agitație și trafic nebun al gândurilor dar, prin practică, prin așezare în tăcere, descoperi puterea creatoare a liniștii profunde ce zace mereu în tine.

Merită să o descoperi! Momentele petrecute în tăcere te conduc, inevitabil, către claritatea cu care-ți poți crea viața așa cum ți-o dorești.

Cu vibrația tăcerii,




"Maestrul este acela care alege experiența încarnării, păstrează în adâncuri amintirea inefabilului, pentru ca în cele din urmă, după o lungă căutare, să se retrăiască pe Sine. De data aceasta în Corp. Maestrul Interior este starea de conștiință a Umanității iluminate."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

Mandala Ființei Mandala Ființei

Doctorul Richard Moss este un om care a trăit Revelaţia. Este un om care a experimentat starea de conştiinţă supremă a fiinţei omeneşti în care aceasta trăieşte deplin. Este acea stare de conştiinţă ...

Saltul de conştiinţă Saltul de conştiinţă

Ce te împiedică pe tine, exploratorule al conștiinței, căutătorule al Adevărului, să devii Acela care ești la cele mai elevate niveluri ale Ființei tale? Te poți simți pe Tine, cel adevărat, ...

Cartea 44 Cartea 44

În mod straniu dar magic, această primă carte purtând semnul Călătoriei Inimii este o carte de poezie. Dar mult mai mult decât atât. Este o poveste de dragoste între oameni care-și ...

Dragoste şi trezire Dragoste şi trezire

Transformarea profundă de conştiinţă prin care trece omenirea ajunge la punctul său cel mai dureros. Crize de toate felurile izbucnesc la nivel planetar, dar toate sunt expresia crizei interioare de transformare ...

Călătoria Inimii Călătoria Inimii

Un Maestru a spus: “Adevărul vă va face liberi”. Şi un altul: “Adevărul vine înaintea Iubirii”. Această carte este despre Adevăr, Libertate şi Iubire. Un triunghi magic şi ...

Workshopuri relevante

Practica Prezenței Practica Prezenței
Practica Prezenței Experiența Prezenței este fundamentul întregului parcurs în Școala Maestrului Interior și baza întregului lucru cu stările extinse ale Conștiinței în scopuri de ...

Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente
Lucrul cu stările extinse ale Conștiinței este pentru viața de fiecare zi. A fi conștient este a percepe mai profund și mai rafinat realitatea vieții. Un nou grad de Conștiență permite o noi moduri de ...

Articole pe aceeași temă

Ce faci când ești pe pragul unei mari schimbări? Ce faci când ești pe pragul unei mari schimbări?

Știi foarte bine și tu că trăim într-o lume în permanentă schimbare. Totul se schimbă din ce în ce mai repede, fie că ne dăm seama sau nu. Dar e cam greu să nu ne dăm seama. Și nu mă ...

Anul acesta aleg cuvântul BUCURIE Anul acesta aleg cuvântul BUCURIE

În fiecare an, aleg un cuvânt care să reprezinte chintesența temei ce mă ghidează de-a lungul anului. Anul trecut, cum multe dintre voi știți, am ales cuvântul TRANSFORMARE să mă călăuzească. ...

Chiar vrei iluminare? Chiar vrei iluminare?

Habar nu am dacă „iluminarea” este sau nu posibilă, dragă prieten care mi-ai trimis această întrebare. Pentru mine nu despre „iluminare” este vorba în al meu, al nostru, demers. ...

Maestrul din tine așteaptă să fie trăit Maestrul din tine așteaptă să fie trăit

Ascultă: Adevărul despre noi înșine și despre natura realității nu este ascuns și nu a fost niciodată. El este disponibil prin experiență directă, și așa a fost dintotdeauna. Este o chestiune ...

Strălucește-ți Adevărul Strălucește-ți Adevărul
aducându-ți aminte că magia este în tine

Cum mă subestimez? În ce fel, în ce contexte, în ce relații și situații, mă subestimez?De ce mă mulțumesc cu puțin? De ce mă complac într-o situație sau relație care nu mă (mai) ...

Încredere în Inimă Încredere în Inimă

Iată-ne la ultima Lună Nouă din acest magnific an căruia ne pregătim să-i spunem „adio”. Recunoștință 2017 pentru tot ce am trăit, simțit, creat, înțeles, lăsat, eliberat, vindecat ...

Despre identitate și Înviere Despre identitate și Înviere

Orice identitate este o poveste pe care am construit-o despre noi înșine. Cine sunt eu? Este o întrebare care se naște atunci când începem să intuim că povestea despre noi înșine ...

O reamintire pentru tine, Femeie! O reamintire pentru tine, Femeie!
Acum, la Lună Nouă

Reconstrucție, renaștere, re evaluare a lucrurilor din trecut și, mai ales, din relațiile noastre acum. Suntem, din nou, la Lună Nouă, pe pragul oportunității de a ne deschide și de a ne trăi adevărul ...

Întruparea Întruparea

Cea mai cutremurătoare semnificație a existenței lui Christos este aceea că Divinul devine Om. Se întrupează. În acest sens creștinismul dă un răspuns complet marii căutări dintotdeauna a Umanității. ...

200 200
Colivia, acvila și Cerul

E seara Călătoriei cu Mirabai Ceiba. Oamenii se adună din dimensiunea liniară a existenței lor, din viețile lor, din rolurile pe care le joacă, un spectacol al măștilor,  al rigidităților, al zâmbetului ...