AmmaRa rubrica   Grijă față de tine!

Publicat la 06.01.2020 Comentarii

 

Grijă față de tine!

 

 Elena Francisc Țurcanu

Nu știu cum a fost la tine luna trecută, ultima din an și din magnifica decadă ce am încheiat, dar la mine a fost cu o mare curățare și o imensă eliberare pentru care nu pot fi decât recunoscătoare. Am sentimentul, convingerea chiar, că în această lună – prima din an și din noua decadă - mulți dintre noi vom fi martorii dizolvării unor „structuri” vechi și unor relații pe care ne-am bazat în trecut. Inclusă fiind și dizolvarea relației vechi cu noi înșine. 

Fie să rămânem pro activi, în deschidere și îngăduință, în ascultare și încredere, în loc să reacționăm. Și fie să ne păstrăm focusul, cultivând atenția și prezența, pe ceea ce ne dorim și nu pe ceea ce nu mai vrem. Atenția pe alegerile noi, pe relațiile noi, pe creațiile noi, și nu pe ceea ce a fost, de ce a fost și cum a fost. Totul a fost, așa cum a fost, doar pentru a ne servi în procesul de creștere, de vindecare, de transformare, de evoluție. Fie să emanăm recunoștință căci doar așa ne putem Renaște. Altfel, nu vom face decât să recreăm, la nesfârșit vechiul.

Cum ar fi dacă ne-am onora  - cu mai multă lejeritate, bucurie și încredere - intențiile, alegerile, deciziile? Având însă curajul să fim în curgere și flexibilitate și să ne oferim, zilnic, momente de ascultare lăuntrică. Ascultare atentă cu ajutorul căreia să pășim în spațiul necunoscut din care putem, cu adevărat, Renaște.

La asta te invit în această lună de ianuarie, prima din an și din noua decada. La a-ți onora intențiile, alegerile și deciziile, cu mai multă bucurie și încredere, cu mai multă lejeritate și flexibilitate. La Ascultare Atentă cu ajutorul căreia te poți Renaște.

Tu, cu tine


Ai grijă de tine. Ai grijă de tine. Ai grijă de tine. De câte ori am auzit aceste vorbe și le-am luat, cu adevărat, în considerare simțind că ne vorbim noi înșine prin vocea celui care le-a rostit? Ai grijă de tine! Dacă acesta ar fi mesajul acestei luni? Un mesaj nu subtil ci chiar direct. Ai grijă de tine! Nimeni n-o va face în locul tău. Tot ce ai neglijat în ceea ce te privește, are acum nevoie de atenția ta. Onorează-ți intențiile și alegerile.

Tot ce ai amânat – pentru că, bineînțeles, grija de alții a avut prioritate -, are acum nevoie de atenția ta.

Sau poate că doar ai opus rezistență în fața schimbării, găsind strategii ingenioase, spirituale chiar, pentru a rămâne în băltire și în roluri vechi. Poate că ai creat noi prietenii cu oameni care să-ți susțină vechile roluri și identitatea la care nu vrei să renunți, în loc să te inspire către a-ți trăi potențialul maxim.

Indiferent ce și cum ai fost și ai făcut în ultima perioadă, această lună ianuarie, acum, prima din noua decadă în care am intrat, este o mare oportunitate să te întorci la tine cu sinceritate, cu bunătate, cu încredere. Deschizându-te față de tine, oferă-ți grija de care simți că ai nevoie la nivel fizic, mintal, emoțional. Creează-ți un plan pe care să-l numești: grijă fața de mine.

Reevaluează-ți prioritățile, oferindu-ți timp în liniște și solitudine pentru a vedea înlăuntrul tău care-ți sunt dorințele cele mai arzătoare și adevăratele nevoi, și ce alegeri poți face acum. Iar dacă sunt acțiuni pe care le simți a fi copleșitoare, începe încet. Fă pași mici. Ascultându-te cu atenție, rămâi cu focusul pe ceea ce îți dorești cu adevărat să creezi în viața ta și, mai ales, să fii.

O lună, prima din această decadă, pe care o poți deja simți ca fiind una ce aduce transformare. Ține doar de tine să o trăiești ca atare. Prin practică și disciplină, prin atenție și încredere, prin deschidere și recunoștință. Iar dacă nu poți singur, singură, cere susținere, cere conținere de la oameni cu care simți că rezonezi acum. Nu suntem niciodată singuri, chiar dacă, de multe ori, ne încăpățânăm să credem asta. Reevaluează-ți limitele și setează-ți altele noi în acord cu ceea ce ești acum. Acesta este un alt aspect al uriașului potențial transformator cu care a început luna ianuarie. Și asta face parte, de asemenea, din a avea grijă de tine. A te pune pe primul loc nu înseamnă nicidecum egoism. Ba dimpotrivă. Înseamnă a putea dărui apoi din sursa care ești și pe care înveți a o recunoaște. Dacă nu îți oferi acum grija și atenția și încrederea și bunătatea și deschiderea și sinceritatea și frumusețea și iubirea și compasiunea de care ai nevoie, atunci când?

Relații

A avea grijă de tine înseamnă și a evalua relațiile în care ești. Care sunt cele sănătoase pentru tine și în care relații e nevoie să faci schimbări? Poate că ai tot spus „da” când, de fapt, voiai să spui „nu”. Poate că ai oferit mai mult decât era nevoie, alunecând în cine știe ce roluri vechi mult prea bine cunoscute. Poate că ai făcut compromisuri a căror energie o resimți acum la nivel fizic. Poate că ți-ai asumat ceea ce nu ținea de tine. A avea grijă de tine înseamnă a privi la toate astea și a-ți răspunde cu sinceritate la întrebarea dacă ai sau nu ceva de curățat la nivel de relații.

Iar dacă ai fost în închidere, în zgârcenie față de tine, în „nu pot”, în „nu merit”, în „nu sunt suficient de...”, poate că a venit momentul să te deschizi și să primești. Poate că a venit momentul să accepți susținere, iubire, conținere, ajutor. Căci dacă chiar îți dorești relații mai bune în viața ta atunci ai nevoie, cu adevărat, să te deschizi. Totul este posibil dacă îți păstrezi atenția pe a crea și a dezvolta relații care sunt, cu adevărat, acordate cu tine în ceea ce privește iubirea, parteneriatul, compatibilitatea, rezonanța.

Sănătatea și corpul tău

A avea grijă de tine începe prin a avea grijă de sănătatea ta, de corpul tău. Această dimensiune a vieții noastre este cea în care naștem cele mai mari judecăți de sine pentru că aici alunecăm cel mai mult în a nu ne respecta alegerile (sănătoase) pe care le facem. Ne promitem multe, în ceea ce privește corpul nostru (sport, mișcare, dietă, hrană sănătoasă, disciplină), și de cele mai multe ori nu ne ținem de promisiuni. Asta ne aruncă în judecată de sine, în autocritică (aspră, bineînțeles) și în neîncredere cum că putem. Și iată cum ne întoarcem la vechile obiceiuri și la rutina predictibilă. Ne întoarcem la ceea ce cunoaștem, fentând, din nou, schimbarea, transformarea. Ne întoarcem către oameni care să ne confirme că este ok această neputință în fața schimbării. Poate că a venit momentul ca atunci când alunecăm, în loc să ne judecăm, mai degrabă să reajustăm planul inițial pe care ni l-am făcut și să continuăm. În loc să ne întoarcem către persoane care știm, din start, că ne vor ține în vechile comportamente și tipare de gândire nesănătoase, să avem – mai degrabă - curajul de a ne rosti față de persoane care știm că ne provoacă (oricât de dureroase ar fi, uneori, provocările) să ne manifestăm adevăratul potențial. Avem toți anumite credințe, în ceea ce privește sănătatea și corpul fizic, de care ne agățăm pentru că nu știm altceva. Poate că a venit momentul să îndrăznim să lucrăm cu câmpul cuantic, cu acel spațiu „necunoscut” în care putem îndrăzni să creăm orice. Cum ar fi? DA, cum ar fi să ne trezim zâmbind în fiecare dimineață? Cum ar fi să credem că avem, întotdeauna, energia necesară pentru a crea orice dorim? Cum ar fi să ne dăm voie să simțim că suntem sănătoși, că corpul nostru este în forma și condiția fizică optimă, că suntem deschiși pentru a primi – cu recunoștință - tot ceea ce Existența ne servește? Cum ar fi?

Nu sunt doar cuvinte aruncate aiurea acestea. Chiar este posibil. Contează însă practica, disciplina, determinarea. Poate că a venit momentul să avem o altă atitudine în fața credințelor noastre. Mai degrabă „o să văd atunci când am să cred” decât „am să cred atunci când am s-o văd”.

Împământează-te, luna aceasta, în propria-ți putere de a te Renaște, aducându-ți aminte că totul în Univers începe cu energie pe care nu o vezi și care curge, mereu și mereu, în corpul tău. Tot ceea ce ai amânat în ultima perioadă, din punct de vedere al sănătății tale, are nevoie acum de atenția ta.

Ascultă-ți corpul! Oprește-te și ascultă-ți corpul. Și cere ajutorul, cere conținere, cere însoțire. Adu-ți aminte că nu suntem niciodată singuri.

Ce înseamnă pentru tine a avea grijă de tine? Adu claritate, față de tine, în privința asta. Întreabă-te: Ce înseamnă să am grijă de mine? Dacă nu am grijă acum, atunci când?

Pentru a te susține în grija față de tine, îți ofer, până pe 15 ianuarie, 40% reducere la Retreat-ul online Arta Ascultării Atente. Iar dacă există durere acum în viața ta, oferă-ți în dar cele 3 Meditații pentru Dizolvarea Durerii, profitând de oferta specială de 40% valabilă și ea până la 15 ianuarie

Proiecte și parteneriate

O lună perfectă pentru a finaliza ce este de finalizat în proiectele tale, amânate poate mult prea mult, și de a închide ce mai este de închis în relațiile cu care nu mai rezonezi. Fie renaști entuziasmul și zvâcul creator pentru proiectele și creațiile tale, fie le pui cruce.  Folosește-te de energia inspiratoare prezentă în această lună și îndrăznește să schimbi tot ce este de schimbat în proiectele tale și mai ales în relațiile tale, de prietenie, de business. Ai curajul, de asemenea, să te smulgi din zona de confort și să acționezi în direcția noilor creații la care visezi. Energia restructurării este și ea prezentă luna aceasta.

Restructurează, Resetează, Renaște(te),  evaluându-ți resursele. Și nu mă refer (doar) la finanțele tale. Resursele tale rezidă în ideile tale, în talentele tale, în parteneriate, în oameni care văd în tine potențialul tău infinit și care te susțin în a ți-l manifesta.

Fie să conștientizezi, și noi toți de altfel, că această restructurare, resetare, Renaștere personală contribuie la procesul macro de Renaștere în care se află acum umanitatea. Fie să conștientizăm cât mai mulți că a avea grijă de noi înșine înseamnă a avea grijă și de relațiile noastre, de creațiile noastre, de lumea în care trăim, de Mama Pământ.

Cu recunoștință pentru al tău curaj de a te Renaște, îți urez Iubire, Bucurie, Frumusețe și Adevăr acum, la început de nouă decadă!

Elena Francisc-Țurcanu (AmmaRa)

 

 




"Conștiența, transparența și capacitatea de a crea realitate prin propria experiență, iată atributele Maestrului Interior. Tot ce-l înconjoară este o expresie a Inimii sale. Este acasă."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

Bebeluși Deștepți Bebeluși Deștepți

Felul cum sunt trataţi copiii în primii lor ani de existenţă are o influenţă decisivă şi de durată. Fiecare transformare personală prin Conștiență schimbă Conștiența întregii lumi. ...

VINDECĂ VINDECĂ

Cartea de faţă este o strălucită colecţie a înţelegerilor pe care propria experienţă le-a revelat doctorului Servan-Schreiber, reunind perspective şi informaţii de o importanţă vitală pentru bunăstarea ...

Grație și Forță Grație și Forță

Grație și forță este una dintre cele mai tulburătoare cărți pe care le-am citit vreodată, povestea adevărată a unei iubiri care transcende viața și moartea, lumina și întunericul, binele și răul, ...

Iubește ceea ce este Iubește ceea ce este

De-a lungul crizei de transformare Byron Katie a căzut adânc în întunericul depresiei, străbătând calea amară a disperării, pentru ca Revelația să survină brusc, într-o dimineață ...

Şcoala Zeilor Şcoala Zeilor

Această carte este o hartă şi un plan de evadare. Scopul său este de a vă arăta parcursul urmat de un om oarecare pentru a evada din povestea hipnotică a lumii, din interpretarea jalnică a existenţei, pentru ...

Articole pe aceeași temă

Strălucește-ți Adevărul Strălucește-ți Adevărul
aducându-ți aminte că magia este în tine

Cum mă subestimez? În ce fel, în ce contexte, în ce relații și situații, mă subestimez?De ce mă mulțumesc cu puțin? De ce mă complac într-o situație sau relație care nu mă (mai) ...

Creația Creația
O nouă Viață

Un canal deschis, curat prin care totul curge, se eliberează și se vindecă. Am încredere în înțelepciunea corpului meu. Nu mă împotrivesc. Las doar să curgă. Totul curge. Trecutul ...

Relație și Creație Relație și Creație
realitatea curge din noi, conștient sau nu

Uneori, frica, furia, agresivitatea, auto-justificarea, adică ego, consumă toate resursele noastre de energie creatoare. Nu mai rămâne nimic pentru a împlini ceea ce ne dorim. Nu ne mai rămâne ...

Roata Ritmurilor Lunare Roata Ritmurilor Lunare
Cele Patru Ritmuri de Conștiență ale Femeilor

Dacă citești aceste rânduri este pentru că ai ales schimbarea, ai ales transformarea, ai ales să crezi că-ți poți crea viața pe care o visezi. Este pentru că acum poți înțelege și accepta ...

Trăiește-ți Visul, vindecându-ți durerile Trăiește-ți Visul, vindecându-ți durerile

În urmă cu două săptămâni, împreună cu câteva strașnice femei din Cercul Sacru Anam Cara, m-am pornit într-o scurtă călătorie. Destinația Bad Gleichenberg, Austria. Un oraș ...

Perspectiva Veveriței Perspectiva Veveriței
O nouă lume se naște din haos

Suntem față în față cu propriile noastre limitări, cu propria noastră identitate, iar existența ne obligă să o transcendem. Primejdia de a dispărea este în același timp oportunitatea de a ...

Ne mutăm în Paradis! Ne mutăm în Paradis!

Ne mutăm din marele oraș care ne-a fost casă un timp foarte îndelungat, în munți, mai aproape de pământ, natură și cer, mai aproape de noi înșine și de sursa a tot ceea ce am creat ...

Trenul Trenul
sau Need a hero in my life

Trenul devine din ce în ce mai asurzitor. Cu cât căutăm mai mult, cu atât gândirea devine mai indisciplinată, vagoanele ideilor urmează aceleași șine vechi, aceleași direcții, pare ...

Aur Aur
A crede vs a avea Încredere

Poți citi oricâte cărți despre natura profundă a propriei tale ființe și a existenței. Este doar o informație pe care o primești din exterior. Altcineva a trăit experiența. Tu doar afli despre ea. ...

Scribul Scribul
O călătorie de Conștiință

... ne zăvorâm în colivia identității, în trup, în materie, în propria noastră minte, creăm ziduri enorme de separare până când asta începe să doară, doar ...