AmmaRa rubrica Invitație la a lăsa controlul

Publicat la 30.01.2020 Comentarii

 

Elena Francisc- Turcanu

Lumea mea s-a oprit puțin în aceste câteva zile și, cumva, o briza cosmică aștepta ca eu să respir din nou și să mă las scuturată de energia vieții. Asta aleg să o fac acum, să respir, scuturându-mi corpul de tot ceea ce am conștientizat că mă împiedică încă să eman în lume adevărata mea strălucire și să-mi trăiesc viața din plin. Tributară fiind, la rându-mi, unor vechi obiceiuri și credințe, ajunsesem ca în marea majoritate a dimineților să-mi ignor practica matinală -  care-mi aducea atâta bucurie - și să mă pierd, mai degrabă, în meandrele minții încercând să controlez și să prezic, ceea ce urma să „se întâmple”. Alunecată în griji și în „cum să fac” am ignorat chiar și propria-mi consacrarea – Conștiența. Am ignorat că a face se naște din a fi. Am picat în vechea credință cum c-aș putea prezice și controla.

În diverse cărți de psihologie introductivă există definiția următoare: „psihologia este știința care prezice și controlează comportamentul uman”. Ce iluzie, să credem că putem prezice și controla! Toți cultivăm cu încăpățânare credința că putem fi în control, însă paradoxul zilelor noastre este că cu cât încercăm mai tare să ne controlăm, să-i controlăm pe ceilalți sau să controlăm mediul înconjurător, cu atât totul pare a scăpa de sub control. Cu cât alimentăm iluzia de fi în control, cu atât mai mult căutăm să ne oferim momente izolate de abandon, de pierderea controlului. Experiențe de genul acesta pot deveni cu foarte mare ușurință apoi, dependențe, atașamente. Prin sex, droguri, alcool, mulți găsesc curajul de a își pierde controlul. Zilele trecute am lucrat în terapie un tânăr rătăcit total în droguri și alcool plângându-se de impotență și de faptul că nu se mai simte în control. Că își dorește să fie din nou „în control” cu viața lui. În cazul lui acest „în control” are sens, pierdut fiind într-o rătăcire.

Nu este nevoie să ajungem la astfel de comportamente toxice dacă în schimb, am cultiva în mod conștient și regulat experiențe sănătoase de abandon și chiar de pierderea controlului. Experiențe pe care le-am putea transforma cu mare ușurință în practici zilnice care ne aducă mai multă forță vitală și mai multă poftă de viață. Însă, pentru a le accepta și valida contribuția importantă pe care o au asupra dezvoltării vieții noastre într-un mod sănătos astfel de experiențe de abandon, e nevoie să nu ne mai temem de ele, să nu le mai evităm. Să renunțăm la a ne mai teme de impulsurile naturale al corpului și de a face ceea ce pare pentru mintea noastră și pentru medicina liniară a fi ceva ieșit de sub control.

Există tot felul de experiențe sănătoase în care ne putem abandona, în care putem învăța să renunțăm la control. Și fiecare poate alege ceea ce rezonează cel mai bine cu sine și cu momentul actual al vieții sale.

Practicile mele în care reușesc să renunț la control sunt cele pe care le împărtășesc cu voi toți în Călătoria Inimii: Dansul Inimii și Meditația activă sau body –Shaking, (mă) conduc la a da drumul, la a lăsa controlul, la a gusta abandonul. Respirația Holotropică – poartă fabuloasă către stările de conștiință extinsă. Stări ce au un potențial vindecător uriaș dar pentru a-l simți e nevoie, de asemenea, să lăsăm controlul minții. Următoare seară de Respirație Holotropică, are loc la Timișoara, și are tema: Vindecare lanțurilor trans generaționale și Karmice

Există o forță vitală universală pe care o accesăm atunci când ne scuturăm corpul. Unii o numesc Chi, alții Kundalini, alții Prana. Până la urmă chiar nu contează ce nume dăm acestei forțe vitale. Ne împiedicăm de prea multe ori în tot felul de denumiri, simboluri, idei spirituale și pierdem de fapt esența. Putem argumenta la nesfârșit dacă există sau nu o forță vitală universală. Dar pentru mine este evident, practicând de atâția ani, că există o formă de energie care îmi aprinde corpul, îl trezește la viață, atunci când practic meditația activă-body-shaking. Și că, de fiecare dată, la sfârșitul unei astfel de sesiuni de scuturare trăiesc momente extatice care îmi reînnoiesc și îmi transformă viața. De fiecare dată este altfel, deși practic Shaking.ul de ani de zile. Fiecare scuturare mă învață ceva mai mult despre vitalitatea mea, despre sănătatea mea, despre misterul acestei energii care curge prin mine când mă abandonez total.

Această „medicină” (cum o numesc unele culturi băștinașe) – body-shaking – are puterea de a ne scutura corpul. Dar și visele. Ne trezește corpul forțându-l să scoată la suprafața înțelepciunea sa, sănătatea radiantă și pofta de viață. Unele culturi Africane spun că Shaking.ul este cea mai veche formă de îngrijire a corpului. Cea mai veche „medicină”. Iată, pentru noi cei cultivați care aparținem lumii moderne, pare să devină cea mai nouă „medicină”. Asta, dacă alegem să ne vindecăm și să ne transformăm.

Știm fără nicio îndoială că relaxarea și odihna, meditația statică, ne ajută să ne vindecăm. Dar mai puțin acceptăm ca practici valoroase în procesul de vindecare dansul, mișcarea, scuturarea corpului.

Cea mai puternică formă de vindecare se produce când ambele sunt prezente: mișcarea și relaxarea, scuturarea și meditația în liniște, în tăcere. Când acestea sunt împletite, una născându-se din cealaltă și doar în relație cu cealaltă, când ne scuturăm la cea mai înaltă și extatică expresie a noastră și apoi intrăm în cea mai profundă stare de așezare și ascultare setăm scena pentru o realiniere puternică și o evoluție a întregului nostru corp. Acesta este, de altfel, tiparul pe care se bazează medicina holistică.

Indiferent ce se petrece în viața noastră, suișuri, coborâșuri, toate pot fi puse laolaltă într-o mare scuturare permițând procesului existențial, cu efecte catalizatoare, să-și facă treaba și să le amestece, să le scuture și să ne conducă spre un abandon care naște apoi vitalitatea de care ne-am rupt.

Ne-am născut pentru a ne mișca, a ne scutura și pentru a fi vitali. Așa cum ne-am născut pentru a avea și momente de liniște și tăcere, de așezare și nemișcare. Să le aducem împreună!

Profesorul, Coach-ul, Maestrul, Guru, Ghidul pe care îl tot cauți este înțelepciunea corpului tău când se scutură și se abandonează total. Întreabă-ți corpul și te va ghida. Mișcă-ți corpul și te va vindeca. Ascultă-ți corpul și te va învăța.

Te provoc să ai curaj și să-ți abandonezi corpul în orice joi dimineață vei alege să te scuturi împreună cu mine. Și, astfel, să ne scuturăm împreună în viața pentru care ne-am născut.  Să învățăm s-o trăim din plin, această Viață, bucurându-ne mai mult de ea.




"În fiecare ființă umană doarme Conștiența Maestrului, chiar dacă el nu știe acest lucru. Un adevărat Maestru poate recunoște măreția chiar nemanifestată a oricui."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Tag cloud

Cărți relevante

Şcoala Zeilor Şcoala Zeilor

Această carte este o hartă şi un plan de evadare. Scopul său este de a vă arăta parcursul urmat de un om oarecare pentru a evada din povestea hipnotică a lumii, din interpretarea jalnică a existenţei, pentru ...

Cele o mie de nume ale bucuriei Cele o mie de nume ale bucuriei

O carte de o superbă şi adâncă profunzime, de o înţelepciune iluminată, care nu are nimic teoretic. Este o înţelepciune intrinsecă, nestudiată, care irumpe din poveştile simple de viaţă. ...

VINDECĂ VINDECĂ

Cartea de faţă este o strălucită colecţie a înţelegerilor pe care propria experienţă le-a revelat doctorului Servan-Schreiber, reunind perspective şi informaţii de o importanţă vitală pentru bunăstarea ...

Setea de întregire Setea de întregire

Neliniştea pe care o simţim este acel imbold înnăscut, lăuntric care ne împinge în direcţia posibilităţilor noastre spirituale. Setea de întregire este tendinţa dinamică datorită ...

Bebeluși Deștepți Bebeluși Deștepți

Felul cum sunt trataţi copiii în primii lor ani de existenţă are o influenţă decisivă şi de durată. Fiecare transformare personală prin Conștiență schimbă Conștiența întregii lumi. ...

Articole pe aceeași temă

Puterea transformatoare a energiei sexuale Puterea transformatoare a energiei sexuale

La intalnirile guvernate de energia Lunii Noi, cand toate potentialurile noastre ne sunt disponibile, cea mai mare bucurie a mea este sa vad si sa simt cum femeile prezente se reintorc la corpul lor alegand sa-l ...

SEVATI SEVATI

Am adus ceva proaspăt în această lume în care vorbim prea mult despre spiritualitate și trăim prea puțin din ea: EXPERIENȚA. A trăi dimensiunea spirituală a ființei noastre este, calitativ, ...

Creația stărilor interioare Creația stărilor interioare

Ceea ce trăim în interiorul nostru pare să depindă de evenimente exterioare. Și este, câtă vreme nu suntem conștienți. Vine un moment în procesul transcendent al identității noastre când ...

Oferă-ți DAR, Femeie! Oferă-ți DAR, Femeie!

Fetiţa îi oferă plină de zâmbet şi bucurie cadoul băiatului; el primeşte cadoul, îl studiază cu interes şi dă să plece; îl întreb dacă a mulţumit pentru cadou şi atunci ...

Cine sunt eu? Cine sunt eu?

Cine sunt, cu adevărat? Pentru ce sunt aici, în propria mea viață? Încotro mă îndrept? Ce este această realitate și cum pot să trăiesc ceea ce îmi doresc să trăiesc? Cum deslușesc ...

Cine crezi că ești? Cine crezi că ești?
Depinde de cât de profund poți percepe realitatea

Măiestria este aceea de a trăi la anvergura și profunzimea propriei revelații despre realitate. Au existat dintotdeauna mijloace de tot felul pentru a extinde percepția asupra realității, de a ieși din ...

Cunoașterea ta lăuntrică este vie. Cunoașterea ta lăuntrică este vie.
Urmează-o cu încredere.

Numai conectându-te cu profunzimile tale, poți (re)naște înțelepciunea cu care să te călăuzești în a-ți manifesta Visul și a-ți crea mai multă liniște și bucurie și iubire în ...

Corporate spirituality Corporate spirituality

În vreme ce în religiile tradiționale sunt osificate în doctrină, elemente ale experienței spirituale pătrund în lumea corporațiilor. Introduse pentru a crește productivitatea oamenilor, ...

Vindecarea prin Conștiență Vindecarea prin Conștiență
Trupul, mintea și sufletul sunt o permanentă creație

2019 este un an al transformărilor profunde. Ele iau de multe ori aspectul unor crize și conflicte. Acestea sunt însă oportunități și reprezintă înfruntări între cei care am fost în ...

Uși închise, uși deschise... și chei, multe chei Uși închise, uși deschise... și chei, multe chei

Câți dintre noi nu avem vise ale căror înțelesuri nu le putem explica, vise care se repetă de-a lungul timpului, pline de imagini și de stări care ne afectează profund? Vise pe care le ținem ...