Cred că m-am născut pentru a mă mișca, a curge, a-i motiva și inspira și pe alții să se miște, să curgă, să-și smulgă trupurile din inerție și din băltire, din rutină predictibilă și din înghețare. Să vindec, da! Însă doar pe cei ce vor, cu adevărat, asta. Sau, mai degrabă, să vindec ruptura între visurile lor și realitate, între experiența limitată și potențialul vast, nelimitat. Pare că toate energiile mele curg, odată cu atenția mea, către vindecare, ...
Putem, cu siguranță, defini bucuria în multe feluri. O simțim în multe nuanțe și în grade diferite. Uneori, bucuria este o energie expansivă a stării noastre de bine, a dinamismului nostru, a curgerii cu viața. Bucuria ne ridică vibrația, ne oferă energie, ne aduce strălucire-n ochi și pe chipurile ce se înseninează, ne face pașii mai ușori, ne luminează întregul corp. Alteori, simțim bucuria atunci când energia tuturor emoțiilor noastre curge liberă ...
Ce vreau, de fapt, de la viața mea? Ce vreau să trăiesc, cu adevărat? Ce îmi doresc și după ce tânjesc? Aleg, în acest spațiu sacru pe care-l creez pentru mine, să rămân cu atenția pe ceea ce vreau și nu pe ceea ce nu-mi mai doresc. Am acum atenția asupra tuturor acestor gânduri care mă macină, asupra acestor emoții puternice care tot sunt prezente în mine, asupra acestor frici și îndoieli, recunoscând că dacă sunt prezente este pentru ca eu ...
„E o formă de mișcare prin care mă conectez la mine însămi și la universul meu lăuntric. Mă conectez cu ceilalți și cu Viața însăși. Este un spațiu în care mă întorc la cine sunt cu adevărat. Dansul Inimii este un învățător căci, de fiecare dată, mă învață să mă eliberez de încorsetările tiparelor vechi.” (AmmaRa) ...
Poți citi oricâte cărți despre natura profundă a propriei tale ființe și a existenței. Este doar o informație pe care o primești din exterior. Altcineva a trăit experiența. Tu doar afli despre ea. Apoi poți să crezi ce vrei. Nu contează. E doar o poziționare a minții față de un adevăr care ți-e străin. Crezi că știi. Dar singura cunoaștere reală este aceea trăită. Poți să crezi în dumnezeu sau nu. Nu contează. Orice ai crede, că există au ba, că e sus sau jos, mare ...
Septembrie deja. Pare că în următoarele câteva săptămâni, pentru noi toți, va fi despre alchimizarea energiilor - împrăștiate care încotro de-a lungul verii – într-o energie mult mai focusată. Cu cât ne păstrăm mai mult atenția pe ceea ce vrem să creăm, cu atât mai mult această energie focusată ne va ajuta, ne va stimula pasiunea, inspirația, puterea creatoare. Și, astfel, vom da drumul creației în viața noastră într-un fel ...
Fiecare dintre noi ne spunem tot felul de povești când vorbim despre noi înșine, mai ales, dar și despre alții, despre lume, despre adevăr, despre iubire, despre spiritualitate, despre…tot. Povești care, de cele mai multe ori, au prea puțin de a face cu realitatea așa cum este ea și mult prea puțin cu încrederea că existența ne servește, întotdeauna, exact ceea ce emitem. Prin fiecare gând, conștient sau nu, suntem creatorii vieții pe care o trăim. Însă, ...
Un barometru care ne arată întotdeauna cu mare precizie starea sufletului este mișcarea. Iar ea, mișcarea, nu minte niciodată. Abia când începem să ne mișcăm ne dăm seama cât de mult putem pierde dacă n-o facem. Dacă nu ne mișcăm, ne apropiem mai rapid de moarte. Dacă rămânem în stagnare, în băltire, în înghețare, în zona de confort, în atitudinea nu pot, cu siguranță ne ratăm vindecarea, transformarea și evoluția.
În ...
Avem, toți, corpurile noastre blocate în obiceiuri.Avem, toți, inimile noastre rigidizate în rutină predictibilă.Avem, toți, mintea orbită de tot felul de presupuneri, judecăți și critici.Avem, toți, mintea încărcată de credințe pe care ni le-am asumat ca fiind ale noastre și nici n-am îndrăznit vreodată să le interogăm. Avem, toți, atitudini care nu ne permit să vedem dincolo de ceea ce credem că suntem sau ni s-a spus că „trebuie” să fim.
Suntem, ...
Cu ochii închiși, cu muzica naturii vibrând în toate celulele corpului meu eliberat de tensiuni și griji, dansam în iarba plină de rouă, simțind cum Dansul Inimii mele este modul meu de a mă ruga în această dimineață. Trăiam deplin sacralitatea acelei rugăciuni matinale. Corpul meu absorbea, din exterior, vibrația unei noi zile în fața căreia mă deschideam. Un dar extraordinar – o nouă zi! Cum aleg să mi-o creez? Prin a trezi Energia Vitală din mine, ...
"Revelația este accesibilă oricui este dispus să renunțe pentru o clipă la identitate. Călătoria Inimii este un parcurs al Revelației despre natura umană și a întregii Creații."
Dezvoltare Personală Integrală Spiritualitate, experiență spirituală Psihologie Transpersonală Transformare interioară Stări de Conștiință extinsă Măiestrie interioară Practica Prezenței Respirația Inimii Respirație Holotropică Dansul Inimii Practica Puterii Feminine Atingerea Inimii Arta Respirației Conștiente Briza / Parenting Călătorii Inițiatice Astrologie arhetipală Șamanism, plante sacre Cuplu și spiritualitate Știință și spiritualitate Conștiință și cunoaștere Vindecare interioară Meditație, Zen Luppia Mundi Tehnologii ale sacrului Divinație Shaking Arta Ascultării Atente Cercul Călătoria Inimii
Practica Puterii Feminine
Dacă ai nevoie de susținere, de conținere, de un loc în care să te simți auzită și ascultată, un spațiu în care să-ți dai voie să devii femeia care ești menită să fii, te invit să aduci ...
Practica Prezenței
Experiența
Experiența Prezenței este fundamentul întregului parcurs în Școala Maestrului Interior și baza întregului lucru cu stările extinse ale Conștiinței în scopuri de cunoaștere, ...
Sesiuni Individuale cu AmmaRa
În aceste sesiuni individuale online, intenția mea este de a te ajuta să-ți regăsești echilibrul, de a te însoți către curajul cu care să te implici, dincolo de orice frică și anxietate, într-un ...
Respirație Holotropică
Respiraţia Holotropică este un instrument simplu şi puternic de cunoaştere, prin experienţă directă, a adevăratei naturi a propriei noastre Fiinţe şi a Realităţii.
Cuvântul ”holotropic” ...
Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente
Lucrul cu stările extinse ale Conștiinței este pentru viața de fiecare zi. A fi conștient este a percepe mai profund și mai rafinat realitatea vieții. Un nou grad de Conștiență permite o noi moduri de ...
Uranus în Taur - Un rebel care clădește
Frica de separare
Încotro ne îndreptăm, Femeie?
Practica Prezenței Retreat 2021
Anam Cara Retreat 2021
Dansul Inimii pe Colina Lunii
Cântările Vieţii 
CÂND IMPOSIBILUL DEVINE POSIBIL 
Spiritul Shamanic 
Fără Granițe
Psihologia Trezirii
Stima de sine
ELIBERAREA DIN FRICĂ
Dragoste şi trezire
