În ziua de azi, majoritatea oamenilor mănâncă mâncare procesată care conține foarte multă grăsime omega-6. Iar consumul de pește de captură care este bogat în omega-3 este foarte scăzut. Poate mai scăzut ca niciodată. Acest dezechilibru între acizii grași este, spun oamenii de știință și mulți medici și cercetători în ale sănătății, cel mai dăunător aspect în dieta culturii noastre occidentale. ...
Toți avem acces la noi oportunități. Fiecare însă le trăiește așa cum alege și decide. Toți ne temem de schimbări. Dacă însă ne oprim puțin, întorcând privirea și atenția înlăuntru, deschizându-ne și ascultând înțelepciunea lăuntrică, fiecare în felul său unic găsește răspunsul la întrebarea: încotro, acum? ...
Devenind mame, femeile înfruntă stări psihice și emoționale complexe și necunoscute, tensionate și care par să răstoarne întreaga ordine cunoscută a lucrurilor. În acest timp ele se simt împinse să afișeze o imagine exterioară de fericire – ce este mai frumos și mai înălțător decât să devii mamă? Cultura noastră fie idealizează maternitatea, fie, cel mai adesea, privește momentele dificile prin prisma patologiei și a medicinei comerciale. Proaspăta ...
“Am avut cancer. Mi s-a dat diagnosticul acesta pentru prima dată acum 15 ani. Mi s-a aplicat tratamentul obişnuit şi am făcut cancerul să dea înapoi, însă doar pentru a recidiva apoi, mai tîrziu. Am decis să aflu tot ce îmi stătea în putinţă, pentru a-mi ajuta corpul să se apere împotriva bolii prin mijloacele sale proprii. Se împlinesc deja şapte ani de cînd trăiesc, după ce am învins boala. În această carte, aş dori să vă ...
Poate că te-ai neglijat destul, punându-i pe ceilalți pe primul loc și uitând complet de tine, neglijându-ți nevoile și asta a avut un impact asupra sănătății tale – fizice, emoționale și chiar psihice. Poate că te simți - la fel ca multe alte femei, la fel cum și eu mă simt uneori - obosită, copleșită. Poate că și tu plângi, târziu în noapte, simțind tânjirea și chemarea sufletului tău. Poate că și tu ai sentimentul că viața trece ...
Numai conectându-te cu profunzimile tale, poți (re)naște înțelepciunea cu care să te călăuzești în a-ți manifesta Visul și a-ți crea mai multă liniște și bucurie și iubire în viața ta. Simți că ceva lipsește. Și simți bine. Însă doar în tine poți găsi răspunsul. Către acel răspuns, conectându-te cu a ta cunoaștere interioară, te ghidez în serile de redescoperire a feminității prin Practica Puterii Feminine. ...
Uneori, vindecarea nu înseamnă ca durerea a dispărut, ci doar ca totul s-a transformat într-o experiență conștientă în loc de a rămâne o problemă și de a hrăni și amplifica suferința. Putem, oare, privi vindecarea ca pe un proces prin care lăsăm Viața să intre, cu adevărat, în noi? Iar noi – iubindu-ne mai mult - să curgem cu viața, recunoscând iubirea ca fiind cea mai potentă forță de vindecare. ...
Uităm, atât de repede, că suntem mult mai puternici decât ne-am imaginat. Că avem mai multă forță și înțelepciune înlăuntrul nostru. Sursa mai mare – numește-o cum vrei tu: Dumnezeu, Univers – știe că suntem mai mult decât noi ne dăm voie să manifestăm. Și de aceea ne mai dă bobârnace, din când în când. Ne mai înghiontește, provocându-ne să ne trezim și să ne asumăm adevărata putere de creatori din ce în ...
A gândi și a face au devenit natura noastră. Am fost educați în acest fel. Ignorăm părți masive din ceea ce suntem și asta distorsionează relația noastră cu noi înșine și cu realitatea. Așa se naște sentimentul alienării, al rupturii, al însingurării. Și deasemeni sentimentul că suntem prinși într-o capcană a existenței. Lumea noastră reflectă această identificare totală cu gândirea și cu facerea. Există însă moduri simple ...
Schimbare. Curgere. Tranziție. Ceva lăsăm. Ceva nou se naște. Creăm echilibru, născut din liniștea regăsită înlăuntrul nostru. Creăm echilibru, născut din încrederea redobândită în relația noastră de iubire. Creăm echilibru, născut din bucuria creației noastre împreună. Creație ce, acum la Lună Nouă, împărtășim cu voi. Creăm echilibru, născut din recunoașterea că suntem și umani și divini. ...
"Atenția este o formă sacră de energie care curge din Ființă pentru a crea Realitate și Experiență. Unde este Atenția, acolo este Prezența, acolo este Creația. Ce ai creat astăzi cu Atenția ta?"
Dezvoltare Personală Integrală Spiritualitate, experiență spirituală Psihologie Transpersonală Transformare interioară Stări de Conștiință extinsă Măiestrie interioară Practica Prezenței Respirația Inimii Respirație Holotropică Dansul Inimii Practica Puterii Feminine Atingerea Inimii Arta Respirației Conștiente Briza / Parenting Călătorii Inițiatice Astrologie arhetipală Șamanism, plante sacre Cuplu și spiritualitate Știință și spiritualitate Conștiință și cunoaștere Vindecare interioară Meditație, Zen Luppia Mundi Tehnologii ale sacrului Divinație Shaking Arta Ascultării Atente Cercul Călătoria Inimii
Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente
Lucrul cu stările extinse ale Conștiinței este pentru viața de fiecare zi. A fi conștient este a percepe mai profund și mai rafinat realitatea vieții. Un nou grad de Conștiență permite o noi moduri de ...
Meditație Activă și Shaking
Meditația Activă – Body-Shaking este o formă de energie care aprinde corpul, îl trezește la viață.
Această „medicină” (cum o numesc unele culturi băștinașe) – body-shaking – ...
Sesiuni Individuale cu AmmaRa
În aceste sesiuni individuale online, intenția mea este de a te ajuta să-ți regăsești echilibrul, de a te însoți către curajul cu care să te implici, dincolo de orice frică și anxietate, într-un ...
Respirație Holotropică
Respiraţia Holotropică este un instrument simplu şi puternic de cunoaştere, prin experienţă directă, a adevăratei naturi a propriei noastre Fiinţe şi a Realităţii.
Cuvântul ”holotropic” ...
Luppia Mundi
În orice vremuri, cea mai mare putere este Conștiența
Realitatea este o oglindă a lumilor noastre interioare, conjugate. A schimba realitatea pe care o trăiești, este a schimba lumea interioară.
A ...
Iubirea la timpul prezent
Deplina Conștiență
Spiritul Shamanic
Tao Te Ching 
Setea de întregire
