Respirație Holotropică

Respirație Holotropică

Respiraţia Holotropică este un instrument simplu şi puternic de  cunoaştere, prin experienţă directă, a adevăratei naturi a propriei noastre Fiinţe şi a Realităţii.

Cuvântul ”holotropic” provine din limba greacă şi înseamnă ”îndreptare către întreg”. În starea noastră obişnuită de conştiinţă, ne identificăm doar cu un mic fragment din ceea ce suntem cu adevărat. În stările holotropice însă – stări de conştiinţă extinsă – putem transcende graniţele înguste ale egoului corporal, regăsindu-ne identitatea completă.  Întregirea, în acest context, se referă la întregirea propriei noastre Conştiinte, la recuperarea calității universale a Conştiinţei, prin integrarea unor aspecte ale sale de care, în mod obişnuit, nu suntem conştienţi.  

Respiraţia Holotropică în abordarea Călătoriei Inimii

Elena Francisc-Ţurcanu a studiat cu Stanislav Grof – fondator al psihologiei transpersonale şi experienţiale şi renumit om de ştiinţă al secolul XX, recunoscut la nivel mondial pentru contribuţia sa majoră la studiul psihicului omenesc şi la expansiunea conştiinţei umane - și este cea care a adus pentru prima dată în România Respirația Holotropică. Apoi, împreună cu Horia Francisc-Ţurcanu, a dus această abordare pe un nou nivel de profunzime a experienței, transformănd-o într-o experienţă integrală a Fiinţei. O experiență care nu presupune pierderea contactului cu dimensiunea orizontală a existenţei, cu dimensiunea corporală şi nici anularea minţii şi a capacităţii sale de a raţiona, ci dimpotrivă, integrarea completă a acestora în experienţa de conştiinţă extinsă.

Ce este Respirația Holotropică?

  • O poartă prin care fiecare dintre noi poate păşi pentru a experimenta în mod direct Stări de Conştiinţă Extinsă, acele stări în care putem percepe mai mult din realitatea obișnuită, mai mult din ceea ce credem că suntem, acele stări care ne oferă o nouă perspectivă asupra propriei experiențe de viață
  • Un instrument de navigare în scopuri terapeutice sau, pur şi simplu, de explorare a celor mai rafinate spaţii ale Fiinţei, care combină respiraţia accelerată voluntară, muzica evocativă și lucrul corporal

Ce îți poate aduce Respirația Holotropică?

  • conștientizarea unor mecanisme de gândire înțepenite, moștenite, care îți limitează experienţa de viaţă şi care creează în corpul tău blocaje de care nu ești conştient/ă;
  • ameliorarea sau chiar vindecarea unor boli fizice, a anxietăţii şi a depresiei;
  • conştientizarea anvergurii resurselor interioare şi a potenţialelor de care dispui;
  • vindecarea dependenţelor;
  • integrarea şi dizolvarea fricilor care îți guvernează viaţa;
  • regăsirea sensului şi a semnificaţiei vieţii, a bucuriei de a trăi;
  • înţelegerea mai profundă a spiritualităţii, căci, aşa cum afirma Stanislav Grof, „Spiritualitatea nu este o chestiune de credinţă, ci una de experienţă”.

De asemenea, în timpul sesiunilor de Respirație Holotropică este posibilă atingerea unui nivel calitativ diferit al Conştiinţei care facilitează accesul către trăirea unei multitudini de experienţe holotropice, împărțite generic în câteva categorii:

Experiențe corporal-senzoriale:  dilatarea corpului, pierderea granițelor corporale, senzații de expansiune, decorporalizare, sau dimpotrivă, senzația de îngreunare, de unificare cu pământul; se pot simți blocajele energetice în corp şi felul în care circulă energia în corp.

Experiențe biografice: retrăirea cu mare intensitate a unor episoade biografice post-natale - inclusiv unele de la o vârstă foarte mică -, a unor episoade reprimate, traumatice, însoțite de revelația unor semnificații majore. Acest tip de experiență are de multe ori un efect vindecător remarcabil pentru că reașează experiența respectivă într-un context în care o poți integra.

Experiențe perinatale (din preajma nașterii): retrăirea momentul nașterii și etapele premergătoare nașterii tale, secvențe din viața intrauterină, emoții și sentimente pe care le-ai îngropat în inconștient. Stanislav Grof consideră nașterea cea mai gravă traumă din viața unui om și că felul în care ne-am născut ne influențează întreaga viață. În cursul experiențelor perinatale apar amintiri și înțelesuri care ne pot reconstrui întregul mod ăn care vezi realitatea vieții tale. 

Experiențe transpersonale (în care transcendem identificarea cu corpul, mintea, emoțiile și convingerile noastre conștiente, în care putem accesa întreaga ”bază de date” a inconștientului colectiv despre care vorbea C.G.Jung.): identificarea cu orice lucru sau ființă din univers, prin accesarea unor teritorii necunoscute ale psihicului și conștiinței tale; identificări cu personaje mitologice sau aparținând unor mari tradiții mistice; experiențe ale unor vieți anterioare.

Procesul de transformare interioară este accesibil ORICUI îl alege, căci este un proces natural, intrinsec naturii conştiinţei. În Călătoria Inimii vei găsi contextul experienţial şi teoretic care poate susţine propriul tău proces de transformare interioară. Vino să experimentăm împreună Respiraţia Holotropică!

 

 

Întreagă și completă

Cu lumina și drag am plecat de la Respirația Holotropică. Mulțumesc încă o dată tuturor pentru susținere, deschidere, conținere și pentru tot ce am simțit. Excelent ghidaj, Anghel (Bogdan Grigoraș)!
Lorelei   mai mult

O experiență... Wow!

Mi-a plăcut foarte mult ce s-a întâmplat cu mine și în mine aseară, în timpul experienței de Respirație Holotropică. Mă simt cumva diferit, mă simt mai ușoară și mai încrezătoare. Încrezătoare că tot ce am nevoie vine la mine, însă sentimentul ăsta este și mai profund în mine față de cum era ieri.
Andreea   mai mult

Uimire

Continuu să simt starea de la finalul experienței de respirație holotropică, respectiv o uimire de parcă aș fi  un copil care descoperă copacii, florile, colegii, copiii, blocurile...simt că "savurez" divinitatea din fiecare ființă și din fiecare obiect. Și încă dansez când aud muzică, indiferent că sunt în birou, în casă sau în mall.Încep să înteleg unele evenimente din trecutul recent pe care eu le consideram insignifiante și realizez că nu au fost simple întâmplări, ci mesaje, pe care încă nu le înțeleg integral. Pe curând!
Carmen   mai mult

Mult mai mult decât mă așteptam

Respirația Holotropică a fost mai mult decât mă așteptam, ținând cont că nu știam la ce să mă aștept. Încă simt acele furnicături – plăcute - în cap și atât plexul solar, cât și chakra inimii ard de numa. Mă bucur că v-am întâlnit, că te-am întâlnit, dragă AmmaRa. Am realizat că misiunea noastră primară este să ne bucurăm de viață și să învățăm să o trăim. 
Cezar   mai mult

În al nouălea cer

Pentru prima dată, am simțit iubirea pentru oameni, în general, așa cum eu nu mai cunoscusem până atunci. Am simțit emotii care mai de care mai profunde, mai înspăimântătoare, ca la final să mă las învăluită de o imensă bucurie a reîntoarecerii la cei dragi. Am simțit ca și cum m-aș fi întors din pribegie, acolo unde, de fapt, îmi era locul, unde mă așteptau multe suflete calde, primitoare și luminoase. Și acum, când scriu despre asta, mă cutremur.
Magda   mai mult

Năframa albă și lacrimile care spală

Amânasem destul această experiență. Și amânasem să înfrunt teama de (ne)cunoscutul în care puteam intra odată cu ea. (...) Recunosc, mi-era teamă. Mi-era teamă că aș putea muri. Iar teama mea s-a adeverit, însă cu totul altfel de cum îmi imaginasem eu. Am murit spre a renaște. (pentru a câta oară, de-a lungul magicei Călătorii a Inimii mele...?)
Aurora Monica   mai mult

Respirația Holotropică
Ciocanul lui Thor

Toate Respirațiile Holotropice au fost pentru mine, fără excepție, ca Ciocanul lui Thor – Mjollnir – Fulgerul. Iar fulgerul lovește numai acolo unde diferența de potențial, necesitatea, nevoia, sunt maxime. Puternic, precis, nediscriminatoriu, arde si curăță. Iar acolo se poate sădi sămânță proaspătă.
Daniel Cornea   mai mult

Respirația Holotropică
o explorare în adâncime

Au fost trei ore de experiență în care corpul meu a simțit durere fizică și emoțională, am trăit deschiderea, bucuria și pacea interioară. S-a declanșat atunci în mine un proces de vindecare pe mai multe nivele: fizic, energetic și emoțional.
Maria Lupu   mai mult

Criza psiho spirituală

Odată cu prima Respiraţie Holotropica în mine s-a declanşat un proces pe care acum îl pot numi criză psiho spirituală care m-a adus în Şcoala Maestrului Interior, pe drumul asumării responsabilităţii propriei vieţi, către Conştientă.
Laura Stogrea   mai mult

Timpul marii transformări

În urmă cu trei ani când mi-am ascultat chemarea Inimii mele către Călătoria Inimii nu puteam nici să-mi imaginez, nici să visez  Magnifica Transformare ce avea să survină în urma Respiraţiilor Holotropice şi a Călătoriilor pe care le-am experimentat.
Dana Lar   mai mult

Workshop Chemarea Străbunilor

"Căutăm Maestrul înafară câtă vreme nu găsim încrederea în noi înșine și în Existență. Încetând căutarea, ego se dizolvă și survine miracolul Încrederii în propria noastră Creație."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Mărturii

Articole relevante

O Călătorie a Inimii  împreună cu Stanislav Grof O Călătorie a Inimii împreună cu Stanislav Grof

Marea Călătorie a Inimii în care la centru, alături de noi, a fost Stanislav Grof, s-a terminat. E un fel de a spune, căci, așa cum știu bine aceia care practică stările de expansiune ale Conștiinței, ...

Cu Încredere deschide-te! Cu Încredere deschide-te!

Prima mea experienţă de Respiraţie Holotropică s-a petrecut câţiva ani buni în urmă. Eram într-o perioadă când căutam ceva, însă nu prea aveam habar ce caut cu adevărat. Simţeam ...

Amintește-ți, Amintește-ți,

Totul se petrece în propria ta Inimă, întreaga realitate, întreaga experiență a vieții. Este un adevăr care nu poate fi gândit, ci doar simțit, oricât de riscant pare acest lucru. ...

Frica și Iubirea Frica și Iubirea

Marea piesă de teatru în care forțele arhetipale antagonice ale fricii și ale iubirii se luptă pentru inima omului, își are cea mai spectaculoasă scenă în relația de cuplu, tocmai din cauza ...

Criza de transformare psiho-spirituală. <br>Personală, Colectivă, Globală Criza de transformare psiho-spirituală.
Personală, Colectivă, Globală

Vineri 13 noiembrie seara, la exact două săptămâni de la tragedia din București, atentatele de la Paris emană un nou val de durere, furie și frică în conștiința Colectivă. Din nou, ne privește ...

Singuri în Paradis Singuri în Paradis

Nu o să uit niciodată gustul, mirosul otrăvitor al bolii. Puteam simți suferința tuturor femeilor care, vreodată, se îmbolnăviseră de cancer de uter, de ovare, de sân, și puteam vedea cu claritate ...

Instrumentele transformarii interioare. Respiratia Instrumentele transformarii interioare. Respiratia

Prima respiraţie. Parcursul interior al conştiinţei. Respiraţia conştientă. Respiraţia Inimii. Respiraţia şi starea de Prezenţă. Respiraţia Holotropică sau Respiraţia de Foc. Şi îngerii respiră. ...

Frumusețea ascunsă într-o ruptură Frumusețea ascunsă într-o ruptură

Indiferent de cauza ei, ruptura este partea întunecată ce completează actul creației. Ceea ce este rupt are o anumită autoritate asupra procesului schimbării. O autoritate ce merită să învățăm ...

Teatrul Interior și parcursul redobândirii Conștienței Teatrul Interior și parcursul redobândirii Conștienței

”Mă caut pe mine însumi”, asta spun aceia care au depășit faza primară a căutării divinității în exterior. ”Mă caut pe mine însumi”. Este expresia evidentă a dualității, ...

De nepătruns?... De nepătruns?...

Am simțit dintotdeauna că există ceva dincolo de realitatea liniară în care ne construim viețile. Ceva adânc, misterios, fascinant, cumva de pătruns... Cel puțin nu prin mijloacele obișnuite, ...

Cărțile

Tarotul Mitologic Tarotul Mitologic

Mai mult decât o carte și mai mult decât un set de cărți de joc, Tarotul Mitologic este un instrument de sondare a adâncurilor Conștiinței umane, este o cheie magică a marilor porți către ...

Respirația Holotropică Respirația Holotropică

Această carte se constituie într-un omagiu adus lui Stanislav Grof și Christinei Grof și lucrului lor de peste 40 de ani pe tărâmurile explorării Conștiinței. Respirația Holotropică a contribuit ...

Şcoala Zeilor Şcoala Zeilor

Această carte este o hartă şi un plan de evadare. Scopul său este de a vă arăta parcursul urmat de un om oarecare pentru a evada din povestea hipnotică a lumii, din interpretarea jalnică a existenţei, pentru ...

CÂND IMPOSIBILUL DEVINE POSIBIL CÂND IMPOSIBILUL DEVINE POSIBIL

Trecând peste teama de a fi ridiculizat de colegii de breaslă, peste teama inerentă oricărui cercetător care îndărzneşte să iasă din tiparele rigide ale paradigmei materialiste, cu o superbă ...

Fluturele Negru Fluturele Negru

Prin această carte, doctorul Richard Moss ne lansează, pentru fiecare dintre noi, o invitație către SCHIMBARE, consacrându-ne viața Vitalității Radicale prin Întregirea Ființei care suntem.Transformarea ...