Plinătate a inimii și vulnerabilitate

Astăzi m-am trezit la 6, știind că e ultima zi din această călătorie. Îmi doream să fiu conectată cu grupul cu fiecare particulă și în fiecare secundă. Treptat, și mai ales în ultimele zile, am dobândit din ce în ce mai multă claritate. S-a conturat în interiorul meu un spațiu foarte clar, ca o senzație de 3D unde pot să simt. Să simt copacii, oamenii, conexiunea din cercul nostru sacru. E o senzație de parcă aș învia. Am putut să simt din ce în ce mai bine binecuvântarea acestui spațiu. Adică, nu e că nu înțelegeam ce înseamnă să creezi spațiu în jurul unei întrebări sau preocupări, atâta doar că nu am sesizat, niciodată, cu atâta precizie că doar acest spațiu îmi dă posibilitatea să explorez, să apară noi posibilități, noi soluții.
Roxana Sîrbu   mai mult

Cu privire proaspată salut realitatea

Arta Ascultării Atente m-a condus într-un proces de introspecție, de conștientizare a fricilor, a respingerilor, a amânărilor. Emoții vechi răscolite, câteodată confuzie, dar și curiozitate. Zilele sunt în curgere… nu e niciuna la fel, așa cum credeam uneori în trecut… Mă trezesc cu chef de viață, abia aștept să te ascult, să mă ascult. Vocea ta vibrează înlăuntrul meu, o simt de multe ori ca fiind a mea.
Mihaela A.   mai mult

Mă las învăluită şi surprinsă de magia vieţii

Această călătorie este  ca un fel de lupă cu ajutorul căreia pot vedea mai clar mecanismele din spatele acţiunilor prin care-mi creez viaţa. Mă (re)descopăr într-un fel nou: îmi amintesc să spun „Da!” în fiecare dimineaţă, învăţ să mă bucur fără un motiv aparent,  învăţ să-mi găsesc liniştea fără să fac nimic, mă las învăluită şi surprinsă de magia vieţii.
Adriana Laura   mai mult

Porți către vindecare

Provocarea cea mai mare a fost să rămân în deschidere şi să nu intru în judecată. Atenţia la ce simt în corp şi la ce gândesc m-a ajutat să rămân centrată.  Apoi a venit  un moment de conştientizare şi mai subtilă de această dată... eu nu salvez pe nimeni, am Încredere în alegerile şi procesul fiecărei Fiinţe umane, fie ea şi foarte apropiată mie. Am ales să dau drumul, să mă eliberez de legături de familie care continuau să-mi hrănească la nivel inconştient tipare vechi de gândire. La nivel corporal în zona omoplaţilor ceva s-a desprins de pe mine. Am simţit că trec un nou prag, că las în urmă ceva din trecutul meu care încă mai era activ în viaţa mea. Pot lăsa în urmă trecutul şi  privesc cu Încredere drept înainte. Îmi asum alegerile şi calea pe care acum păşesc, creeându-mi pas cu pas viaţa aşa cum o visez.
Maria Lupu   mai mult

Misterul căruia i se spune ”tăcere”

Cuvintele pe care le mai auzisem de atâtea ori până atunci, le aud parcă pentru prima dată. Nu, nu doar eu le aud pentru prima dată. Omul asculta pentru prima dată pe pământul ăsta cuvinte. Doar că astea nu sunt cuvinte obișnuite, chiar dacă sunt compuse din silabe. Sunt mai degrabă dale pe care picioarele mele le urmează către... da, către locul ăla din adânc unde de obicei stăteau de pază umbrele hidoase ale fricii. Vocea ei... atât de aproape de urechile mele, încât simt că eu îmi vorbesc de fapt mie. Și mă ghidez de jos în sus până ajung în dreptul plexului solar. Îi aud respirația mai accelerată care o însoțește pe a mea și simt, pentru prima dată cu adevărat, că pot transforma emoțiile, că da, stă în puterea mea să nu las frica să mă ardă paralizant, ci îi pot folosi energia și o pot schimba în bucurie.
Andy   mai mult

Cum vreau să fiu?

Exprim aici Bucuria și Recunoștința pentru această călătorie magică de 30 de zile cu AmmaRa în Arta Ascultării Atente care, pentru mine este despre MINE... despre NOI… despre ÎMPREUNĂ… despre A MĂ SIMȚI... despre A MĂ ASCULTA… despre A MĂ DESCHIDE… despre a-mi aduce aminte zilnic de toate INSTRUMENTELE, ENERGIILE și PUTERILE MELE INTERIOARE de care adeseori UIT din păcate... despre a mă așeza și a mă întreba zilnic CUM POT? CUM VREAU să fiu? CREATOR DE VIAȚĂ CONȘTIENTĂ!... despre a fi în echilibru cu MINE, cu femininul și masculinul interior… despre a fi în echilibru în relația cu partenerul meu de viață, cu copiii mei, cu familia mea și cu tot ce mă înconjoară.
AnAnDA   mai mult

Conștientizare. Spațiu. Conexiune. Încredere.

Dimineața, când stau în ascultare, mă las îmbrățișată și simt atingerea luminoasă a celorlalți participanți. Sunt uneori atât de somnoroasă încât mă agăț cu firul atenției de AmmaRa și alunec în apele somnului, în fața ferestrei deschise, cu Încredere că țesătura de lumină din care fac parte mă susține și îmi ocrotește Visul. E cea mai provocatare călătorie și cea mai lungă la care particip. Ziua începe mai devreme pentru mine și, până seara, urmărind subiectul propus, găsesc răspunsuri la întrebări la care nici nu mă gândisem. Iar atingerea unor teme dureroase împinge limita cunoașterii pe terenul alunecos pe care singură nu aș fi avut curajul să mă aventurez.
Luciana   mai mult

Zămbete și lacrimi

Călătoria Arta Ascultării Atente a apărut firesc, la momentul și în timpul cel mai potrivit pentru nevoia mea. Parcă era creată pentru mine și pentru nevoia mea din acel moment. Sunt recunoscătoare pentru zâmbetele și pentru lacrimile pe care AmmaRa, cu vocea și cu prezența ei le provoacă în mine, dar și pentru energia conectării cu grupul și pentru eliberarea pe care o simt după ce împărtășesc.
Dana M.   mai mult

O Călătorie răscolitoate

După 8 zile de Călătorie încep să se coaguleze percepțiile. Mă bucură ușurința cu care am integrat disciplina trezirii la 6.15 și felul în care mă așez și îmi încep zilele. Adică altfel decât până acum. Mai conștientă, mai atentă, mai fără grabă, mai ancorată în „a simți”. Deopotrivă această Călătorie a început să fie provocatoare, răscolitoare. Ca și cum mi-aș lua „la puricat” întreg trupul, pământul meu, cu al său trecut personal și transpersonal, conștient și adânc îngropat înconștient. Mari dedesupturi ies la suprafață.
Diana I   mai mult

"Atenția este o formă sacră de energie care curge din Ființă pentru a crea Realitate și Experiență. Unde este Atenția, acolo este Prezența, acolo este Creația. Ce ai creat astăzi cu Atenția ta?"

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Mărturii

Articole relevante

Natura vibratorie a ființei. Un proces vindecător Natura vibratorie a ființei. Un proces vindecător

Universul în care trăim este viu și are o natură vibratorie. O pulsație imperceptibilă în stările de conștiință obișnuite, o oscilație imposibil de anticipat de către mintea liniară, între ...

Practica Prezenței Practica Prezenței

Poate că acum, mai mult decât oricând, avem toți nevoie să învățăm să ne bucurăm de momentul prezent. Să învățăm a ne bucura de magia stării de prezență este cel mai mare dar ...

Briza Conștienței. Pentru părinți și copii Briza Conștienței. Pentru părinți și copii

Ne educăm copii pentru a deveni la fel ca noi. Să gândească la fel, să aibă aceleași valori, aceleași clișee, aceleași frici, aceleași principii. Să fie în rândul lumii. Sistemele acestei ...

Ce putem schimba? Ce putem schimba?

În ultima sută de ani mai ales am început să ne afectăm sănătatea în mod activ. Suntem direct implicați, chiar dacă nu recunoaștem asta, în consumul de plastic, de carburanți și ...

Dl. Ego și transcendența Dl. Ego și transcendența

Pentru a fi un bun cetățean, în rândul lumii, pentru a avea conexiune sub forma aprecierii, pentru a dezvolta relații, e nevoie să păstrăm măștile pe care le-am pus în copilărie. Le vom ...

Criza de transformare psiho-spirituală. <br>Personală, Colectivă, Globală Criza de transformare psiho-spirituală.
Personală, Colectivă, Globală

Vineri 13 noiembrie seara, la exact două săptămâni de la tragedia din București, atentatele de la Paris emană un nou val de durere, furie și frică în conștiința Colectivă. Din nou, ne privește ...

Ziua Pământului Ziua Pământului

Poate că apele tale vor seca, mamă Pământ, însă nu pentru mult timp. Poate că munții tăi se vor prăbuși, dar în locul lor vei clădi alții. Poate că iarba nu va mai crește un timp, ...

Bucuria,  etalon și măsură a  Vieții! Bucuria, etalon și măsură a Vieții!

Drag părinte, vin către tine și te întreb și mă întreb la rându-mi: câtă bucurie există în viața ta? ... și vorbesc aici de bucuria autentică pe care o simți în străfundurile ...

Darul Simplităţii Darul Simplităţii

Ceva din mine stă să irumpă. O tensiune interioară împinge tot mai mult către exterior un val uriaş de energie. Sunt momente când presiunea e maximă. Ceea ce am adunat şi ţinut în non ...

Muntele sacru al dacilor Muntele sacru al dacilor

Vârful Godeanu din munții Orăștiei tronează deasupra Sarmizegetusei Regia, în inima parcului natural Grădiștea Muncelului – Cioclovina. Astăzi este un loc de refugiu al ciobanilor care-și ...

Cărțile

Respirația Holotropică Respirația Holotropică

Această carte se constituie într-un omagiu adus lui Stanislav Grof și Christinei Grof și lucrului lor de peste 40 de ani pe tărâmurile explorării Conștiinței. Respirația Holotropică a contribuit ...

Stima de sine Stima de sine

Pentru copiii noştri suntem un fel de oglinzi. Felul în care noi reacţionăm influenţează imaginea pe care copii şi-o formează despre sine. Suntem reperele cu ajutorul cărora ei se construiesc pe ei ...

Cercul Revelaţiei Cercul Revelaţiei

Cercul Revelaţiei este o carte uimitoare şi captivantă care povesteşte istoria extraordinară a unui drum spiritual foarte neobişnuit. Este o carte pe care nimeni dintre aceia care caută Adevărul nu o ...

Cele o mie de nume ale bucuriei Cele o mie de nume ale bucuriei

O carte de o superbă şi adâncă profunzime, de o înţelepciune iluminată, care nu are nimic teoretic. Este o înţelepciune intrinsecă, nestudiată, care irumpe din poveştile simple de viaţă. ...

CIUPERCILE SACRE ALE VIZIUNII CIUPERCILE SACRE ALE VIZIUNII

Istoria spirituală a Umanităţii este una cu cea a plantelor sacre care au fost folosite ritualic în toate timpurile, pe toate continentele. În ultimul secol, psihologia transpersonală a explorat ...