Sesiuni Individuale cu AmmaRa

Sesiuni Individuale cu AmmaRa

În aceste sesiuni individuale online, intenția mea este de a te ajuta să-ți regăsești echilibrul, de a te însoți către curajul cu care să te implici, dincolo de orice frică și anxietate, într-un mod conștient și creativ, în ceea ce se petrece acum în viața ta sau orice te preocupă.
Dimensiunea terapeutică și cea de vindecare, există în fiecare sesiune individuală. Însă ceea ce îți ofer este mult mai mult decât terapie. Mai degrabă, este o abordare holistică ce te ajută să abordezi subiecte actuale, aparent doar personale, într-un mod mai larg, sferic. O abordare holistică ce îți permite să vezi ceea ce se petrece în viața ta acum, în termeni de evoluție a sufletului tău, și cum poți răspunde contextelor prezente în realitatea ta conectându-te, din ce în ce mai conștient, cu dimensiunea ta de creator de realitate. Cum poți răspunde situațiilor, oricât de dificile și provocatoare ar putea fi ele, conectându-te cu forțe mai adânci ce te conduc către conștiența colectivă. Întotdeauna, procesul de vindecare și transformare nu este doar individual ci și transpersonal, trans-generațional și colectiv. 
 
Este un privilegiu să te călăuzesc către adevăruri ce zac în tine pregătite pentru a fi trăite. Un adevăr este că viața ne oferă tot ceea ce avem nevoie pentru a ne trezi, a crește, a evolua, a ne transforma. Existența, întotdeauna, ne servește. Un alt adevăr, de care atât de repede uităm, este acela că pentru a ne vindeca și transforma avem nevoie de o conexiune profundă cu corpul și de un curaj de a curăța vechile tipare de gândire. Răni vechi, emoționale și psihologice, dar și contexte actuale, le înțelegem și le transformăm, aducând prezență, conștiență, compasiune, acceptare, pe tot ceea ce reprezintă rezistență stocată în corp sau durere.
 
Te învăț cum să te conectezi, la nivel profund, cu spațiul sacru al inimii tale - sursa, centrul ființei -, de unde îți poți re-crea viața și felul în care decizi acum. 
 
Înainte de sesiunea individuală, te invit să îmi scrii o foarte scurtă descriere a momentului actual din viața ta. În câteva rânduri, ce se petrece acum în viața ta și te conduce către această sesiune cu mine.
 
Elena AmmaRa
 
 
O sesiune individuală durează o oră dar poate ajunge și la o oră și jumătate.

Pentru mai multe informații și a face programare, te rog, scrie la adresa: [email protected]ălătoriainimii.ro punând subiectul: 

Sesiune Individuală cu AmmaRa sau sună la nr de tel: 0731014257

Citește mai mult

Practica Puterii Feminine

Practica Puterii Feminine

Dacă ai nevoie de susținere, de conținere, de un loc în care să te simți auzită și ascultată, un spațiu în care să-ți dai voie să devii femeia care ești menită să fii, te invit să aduci în viața ta Practica Puterii Feminine. Cu recunoștință, îți mulțumesc pentru tot ce ai adus în Călătoria Inimilor noastre de femei, împreună, prin a ta prezență la oricare din întâlnirile Practica Puterii Feminine la care ai participat de-a lungul anilor. M-aș bucura să te revăd curând, oricând simți să-ți asculți chemarea inimii tale de femeie.  Am pregătit mai multe întâlniri, pentru acest an. Vezi tu cu care rezonezi. Te primesc, cu mare drag.

Simt să-ți readuc aminte, draga mea, că oricât de mult continui tu să-ți spui:mai am mult de lucru cu mine însămi până ajung să fiu femeia conștientă și creativă” nu este deloc așa. Nu mai ai deloc „mult de lucru” cu tine. Ai nevoie doar să-ți reamintești, să-ți dai voie să simți, că totul este deja în tine.

Că a venit momentul să vezi tot ce ai creat până acum în viața ta. Dă-ți voie să simți recunoștință pentru tot ce ai făcut și creat până în acest moment al vieții tale. Multe. Chiar mai multe și mai frumoase decât ți-ai dat vreodată voie să recunoști. Că a venit momentul să te mai poți și bucura de tot ceea ce ai creat, trăit, simțit, înțeles, conștientizat. Că a venit momentul să îndrăznești să-ți simți adevăratul tău potențial pe care, din varii motive - chiar nu mai contează acum - nu l-ai lăsat a se manifesta. Că a venit momentul să-ți simți și să-ți onorezi darurile tale pe care, la fel, din nenumărate motive, nu ți le-ai exprimat în viața ta până în acest moment, dar acum o poți face. Că a venit momentul să simți că poți contribui, cu adevărat, la schimbarea lumii în care alegi să-ți trăiești viața. Renăscându-te pe tine, draga mea, și dându-ți voie să fii Femeie, poți renaște lumea în care îți crești copiii, în care creezi, visezi, trăiești, iubești.

Poți alege să continui a te critica din cauza sentimentului de nereușită, pe care ai pus atât de mult accentul, pentru că așa ai fost învățată, sau poți alege să începi marea schimbare practicând recunoștința pentru tot ceea ce ai reușit deja. Această practică a recunoștinței este miraculoasă, draga mea. Emanând sentimentul de recunoștință naștem bucuria, în ciuda oricărei provocări și dureri prin care am putea trece în acel moment.

Da, în Practica Puterii Feminine, sunt onorată și privilegiată să te însoțesc și să te ghidez către a-ți crea o relație mai sinceră, mai autentică, mai conștientă cu tine însăți. Relația cu tine însăți fiind, de fapt, cea mai importantă relație din viața ta care merită acum cât mai multă atenție. Asta dacă, cu adevărat, îți dorești o schimbare. Și doar schimbând această relație – tu cu tine însăți - poți apoi crea o relație de iubire conștientă cu partenerul tău. Sau, dacă nu ești încă într-o relație de cuplu, poți găsi partenerul potrivit, anul acesta, odată ce te-ai așezat cu încredere în tine însăți.

Da, în  Practica Puterii Feminine, înveți să creezi - simțind bucuria creației - folosindu-te de talentele tale pe care nu mai este nevoie să le ții ascunse. Și, în același timp, descoperi daruri de care nici nu ai fost conștientă până acum că le ai. Dacă simți că poți începe a crea cu bucurie exprimându-te în lume, este pentru că acum ești pregătită.

Nu ești singură, draga mea. Multe femei, cu care am avut onoarea și privilegiul de a lucra, au trecut prin această etapă în care te afli tu acum. Multe dintre ele au integrat, în dimensiunea realității lor zilnice, această Practică a întrupării Puterii Feminine creative și așteaptă, cu mare drag, să împărtășească cu tine din propria lor experiență. Cu adevărat, nu ești niciodată singură. 

Ceea ce ne mână pe toate, este dorința lăuntrică de a face o mare schimbare. Cu noi însene, cu relațiile noastre de iubire, de prietenie. O schimbare în felul în care ne creștem copiii. O schimbare, poate, în ceea ce numim „job”. O schimbare în felul în care ne exprimăm. Pe scurt, o schimbare majoră în viața noastră.

Propria mea dorință de schimbare a început cu mulți ani în urmă, dar a căpătat formă abia după o primă experiență holotropică, o experiență de conștiință extinsă, în care m-am renăscut pe mine... femeie. După acea experiență am început să mă accept, să mă recunosc, să mă onorez și, mai presus de orice, să mă iubesc ca și femeie. Să-mi iubesc corpul și să-l ascult. Să-mi urmez intuiția feminină recunoscând-o ca pe o adevărată sursă de putere. Nu a fost mereu ușor. Au fost multe încercări, dureri și suferințe, multe căderi și îndoieli, multe provocări și lecții din care am învățat.

Puterea cu care am creat până în acel moment – acea primă experiență holotropică - a fost, mai degrabă, o energie modulată cu atribute pur masculine. A o nega însă ar fi însemnat să mă neg pe mine cea care am fost până la acea experiență. Am înțeles importanța acceptării acelei forme de energie masculină, în mine și în lumea în care trăim, dar am simțit că, în cazul meu, aveam nevoie să învăț a-mi modula energia folosindu-mă de atribute pur feminine. Și, încet, încet, de-a lungul ultimilor ani, această nevoie de energie feminină am început a o regăsi în multe colțuri ale lumii pe unde am tot hălăduit și în multe Cercuri Sacre în care am participat.

Dacă în Centrul Călătoriei Inimii consacrarea noastră este: a ne trăi viața cât mai conștient, în Centrul Ființei mele, în inima mea de Femeie, consacrarea este: Fie să îmi trăiesc viața cât mai conștient, în Prezență și Bucuire, în Încredere și în Iubire, renăscându-mă și veșnic recreându-mă pe mine însămi din Puterea mea Feminină. Și pentru a face asta am nevoie să practic, zilnic, Puterea Feminină. Așa s-a și născut, de altfel, Practica Puterii Feminine. Din dorința mea de a împărtăși cu tine, și cu voi toate, propria mea experiență de renaștere, de recreare permanentă. Sunt conștientă acum că este un proces care va dura întreaga mea viață și acest lucru nu mă mai sperie ci, dimpotrivă, trezește în mine bucuria de a mă putea recrea mereu și mereu și mereu.

Am lucrat cu mii de femei în ultimii 17 ani de la acea experiență de care am menționat mai sus.

Vă mulțumesc vouă tuturor celor care ați adus energia și prezența voastră în Călătoria Inimii, în călătoria inimilor noastre de femei. Împreună cu voi am rafinat această Practică pentru care vă sunt profund recunoscătoare.

Dacă simți că acum ești pregătită să faci o schimbare majoră în viața ta atunci ai nevoie să:

  • spui un mare DA și să te angajezi că-ți poți exprima în lume darurile tale unice (chiar dacă acum nu știi, cu claritate, care sunt acelea. Sau, dacă le știi, poate că nu știi cum să le manifești încă). Împreună, în Practica Puterii Feminine, creăm spațiu pentru a învăța să ne manifestăm darurile și să ne rostim adevărul;

  • îți aduci claritate asupra a ceea ce înseamnă pentru tine Practica Puterii tale Feminine. Eu doar împărtășesc cu tine din experiența mea de viața și din lucrul meu cu atâtea femei de-a lungul multor ani;

  • îți dai voie să simți că nu ești, niciodată, singură. Că suntem toate în acest proces de devenire. Și că, de fapt, nu avem „mult de lucru” cu noi însene ci, mai degrabă, avem a ne da voie să fim. Atât. Să fim.

Mereu le spun celor împreună cu care creez că suntem mult mai mult decât ne-am putut vreodată imagina. Orice ne putem imagina este, întotdeauna, bazat pe experiențele trecutului nostru. La fel, îndrăznesc să-ți spun și ție acum, draga mea, ești mult mai mult decât ți-ai dat voie să fii. Și, te rog, nu îți spune că ar trebui să fi citit nu știu ce cărți sau să fi urmat nu știu ce cursuri sau să fii la cine știe ce nivel pentru a intra în această Comunitate pe care am creat-o. Nici vorbă. Nu asta contează pentru mine, și nici pentru cele care sunt deja în Practica Puterii Feminine. Ești, cu adevărat, mult mai mult decât crezi, sau ai crezut vreodată, că ești. Pentru mine, AmmaRa, ceea ce contează cel mai mult este dorința ta arzătoare de a spune DA și de a te deschide în fața Puterii tale Feminine. Și mai contează pentru mine alegerea ta, angajamentul tău, de a practica această putere. Practica Puterii Feminine, din Călătoria Inimii, îți pune la dispoziție un cadru în care te poți simți conținută, susținută, ghidată la nevoie, ascultată, respectată și iubită. Creăm un cadru în care tu să te poți exprima cu sinceritate, din adevărul tău, să-ți manifești potențialul maxim care a zăcut, atâta vreme, adormit în tine.

Adevărul este că manifestarea acestui potențial, draga mea, nu se poate rezuma doar la a participa la Călătoriile sub marca Practica Puterii Feminine (fie că este vorba despre Călătoriile cu durata de o zi / de 3 zile sau de marele Retreat în natură - Anam Cara - pe Colina Lunii la magică sărbătoare de Sânziene) ci, așa cum am scris mai sus, este un proces care va dura întreaga ta viață. Însă, orice Călătorie la care alegi să participi, reprezintă deja un imens pas în procesul tău de transformare. Și în oricare Călătorie alegi să investești atenția și energia ta, dă-ți voie să simți că este cea mai benefică investiție pe care o poți face pentru tine însăți în acest moment al vieții tale.

Puterea Feminină este deja în tine. Eu doar te ajut să-ți readuci aminte și s-o scoți la suprafață manifestând-o apoi în viața ta. Și, astfel, să-ți aduci propria, unica, ta contribuție la schimbarea lumii.

Cu bucurie și cu mare încredere în alegerile tale, te încurajez să introduci în viața ta Practica Puterii Feminine.  Și, ÎMPREUNĂ, să naștem o nouă lume în care să ne creștem copii și în care să ne bucurăm mai mult, să iubim și să ne iubim mai mult. Te invit să te alături nouă și, împreună, să învățăm a cultiva pacea lăuntrică pentru a putea manifesta apoi în exterior. Lumea în care trăim are nevoie de pace. S-o emanăm, draga mea, trăind-o mai întâi în interiorul nostru.

Cu recunoștință

Citește mai mult

Practica Prezenței

Practica Prezenței

Experiența

Experiența Prezenței este fundamentul întregului parcurs în Școala Maestrului Interior și baza întregului lucru cu stările extinse ale Conștiinței în scopuri de cunoaștere, vindecare și transformare interioară. Prezența este o stare de conștiență care permite percepția adâncă a naturii realității interioare și exterioare deopotrivă. Suntem nevoiți să credem ceva despre noi înșine și despre realitate pentru că nu putem simți mai mult.

Practica Prezenței este un curs care îți reamintește capacitatea ta infinită de a simți, adică de a deveni conștient de dimensiuni, în mod obișnuit, ascunse percepției. Și asta schimbă totul în relația cu corpul tău, cu emoțiile tale, cu energia și gândirea ta. Schimbă modul în care relaționezi cu tine, cu ceilalți și cu realitatea. Schimbă felul în care te exprimi și creezi realitățile vieții tale. A simți mai mult oferă o nouă bază pentru alegerile și acțiunile tale.

Practica Prezenței este baza absolută de experiență pentru dezvoltarea personală și spirituală, pentru ieșirea de sub dictatura minții și a emoțiilor distructive, de sub imperiul relațiilor toxice și al neputinței. Este baza creării unei noi stări de sănătate fizică, psihică și emoțională, un nou mod de a fi în această lume și începutul unei noi perspective asupra întregii realități. Practica Prezenței îți schimbă viața.

Am esențializat căile de a intra în Prezență și am transformat-o într-o tehnologie sacră interioară menită să te conducă la trăirea Maestrului care ești în adâncul tău. Am explorat împreună cu mii de oameni Calea, până când aceasta devenit simplă, clară, extrem de eficientă. Am creat noi hărți ale spațiului lăuntric și o nouă perspectivă fundamentală asupra realității, menită să te ajute să devii adevăratul creator al experienței tale de viață.

Mijloace

În esență, Practica Prezenței implică lucrul cu energia sacră a Atenției, cu Respirația Conștientă, cu Atitudinea – capacitatea de a te deschide în fața diferitelor niveluri ale realității și, mai ales, implică experiența geometriei sacre a propriei tale ființe. Cuvântul cheie aici este experiență. Trăiești în mod direct realități despre care doar ai citit în cărți și, mai mult decât atât, înveți să creezi, să modelezi aceste realități în beneficiul unei experiențe de viață mai profunde.

Călătoriile ghidate și apartenența la un Cerc sunt premisele revelației despre tine însuți și despre dimensiunile adânci ale existenței.

Am cizelat, până la perfecțiune, mijloacele de a extinde percepția când suntem împreună și am creat moduri de integrare a Prezenței în viața de fiecare zi, pe care le iei cu tine. Călătoriile noastre nu sunt doar un parcurs de cunoaștere și vindecare interioară, ci puncte de plecare în transformarea corpului, a energiei interioare, a relațiilor din viața ta și a felului cum construiești în fiecare moment experiența vieții.

Miza

Conștiența ce deschide porțile creației pe toate nivelurile ființei tale.

La nivel corporal - o nouă stare de sănătate și moduri pro-active de vindecare și transformare a realității corporale.

La nivel bio-fizic, al energiilor vitale - detensionare, stare de bine, fluiditate, confort în propriul corp, vitalitate, strălucire.

La nivel Emoțional - moduri noi de a administra emoțiile distructive, frică, furie, rușine, vinovăție, tristețe, depresie.

La nivel de Gândire - ieșirea de sub imperiul gândirii compulsive, repetitive, labirintice. Claritate, focus. Devii stăpânul și creatorul gândirii tale, nu sclavul său.

La nivel de Atitudine, relații - deschidere a Inimii, centrare, stabilitate, flexibilitate, fluiditate. Ieșirea din modele relaționale proiective și transformarea lor în relații conștiente.
Un nou mod de a relaționa cu dimensiunile interioare și exterioare ale realității. Un nou mod de a te raporta la trecut și la viitorul tău, la a face și a fi în această lume. Maturizare a 
structurii numită ego și transcenderea ei.

Autenticitate, exprimare de sine,  creativitate, încredere. Eliberarea de neputință, de nehotărâre și falsitate. Conștientizarea și eliberarea măștilor.

O nouă perspectivă asupra bucuriei de a trăi, a creației de realitate, de a manifesta, de a rosti ceea ce ești cu adevărat.

Un nou sentiment al abundenței care se naște din deschiderea Inimii către sacralitatea întregii experiențe a vieții.

O Viziune clară și un nou mod de privi realitatea vieții tale. Capacitatea de a-ți manifesta visurile în dimensiunea orizontală a existenței.

Percepție proaspătă, nouă, asupra realității. O percepție mai rafinată, mai profundă și vastă, ce permite o nouă înțelegere, multidimensională a vieții.

Și, în sfârșit, pe cele mai rafinate niveluri ale ființei tale, o conexiune profundă cu lucrurile, oamenii din viața ta, cu existența.

Adevărul, Iubirea, Frumusețea, Armonia, Libertatea, Creația nu sunt doar termeni ce țin de arte sau filosofie, ci experiențe ale vieții care țin de Conștiența noastră, adică de capacitatea noastră de a simți, de a vedea, de a percepe toate acestea.

Sună enorm? Este enorm! Dar aceasta este miza aducerii Prezenței în viața ta.

Transformă-ți viața!

Nu pot și nu putem face nimic în locul tău. Tu ești creatorul propriei tale vieți! Doar că ai uitat acest lucru. Invitația este la reamintirea adevăratei anverguri a ființei tale. Această este mediul în care o poți face. Ai la îndemână mijloacele, spațiul de experiență, ghidajul și susținerea, garanția trăirii revelației despre tine însuți. Ce vei face cu toate acestea, este alegerea ta. Dar dacă decizi să schimbi totul în viața ta, să integrezi revelația în modul tău de a fi, în relații și acțiuni, atunci suntem aici pentru a te susține. Dacă rezonezi cu această afirmație, totul este în puterile talepășește acum în Cerc și explorează mijloacele simple și puternice de a revela și întrupa Maestrul Interior în viața ta. 

 

PS. Pentru aceia care sunt departe de Centrul Călătoria Inimii unde se petrec serile live, am creat Inițiere în Practica Prezenței, un puternic și complet program online. Îl poți accesa oricând, oriunde te-ai afla. Este o serie de 7 călătorii profunde, pe cele 7 niveluri ale ființei, însoțite de întrebări și teme menite introspecției, subscrise cunoașterii și vindecării interioare. 8 ore de Practică a Prezenței ce pun fundația unei transformări profunde a percepției realității și a felului în care îți trăiești viața. 

Citește mai mult

Respirație Holotropică

Respirație Holotropică

Respiraţia Holotropică este un instrument simplu şi puternic de  cunoaştere, prin experienţă directă, a adevăratei naturi a propriei noastre Fiinţe şi a Realităţii.

Cuvântul ”holotropic” provine din limba greacă şi înseamnă ”îndreptare către întreg”. În starea noastră obişnuită de conştiinţă, ne identificăm doar cu un mic fragment din ceea ce suntem cu adevărat. În stările holotropice însă – stări de conştiinţă extinsă – putem transcende graniţele înguste ale egoului corporal, regăsindu-ne identitatea completă.  Întregirea, în acest context, se referă la întregirea propriei noastre Conştiinte, la recuperarea calității universale a Conştiinţei, prin integrarea unor aspecte ale sale de care, în mod obişnuit, nu suntem conştienţi.  

Respiraţia Holotropică în abordarea Călătoriei Inimii

Elena Francisc-Ţurcanu a studiat cu Stanislav Grof – fondator al psihologiei transpersonale şi experienţiale şi renumit om de ştiinţă al secolul XX, recunoscut la nivel mondial pentru contribuţia sa majoră la studiul psihicului omenesc şi la expansiunea conştiinţei umane - și este cea care a adus pentru prima dată în România Respirația Holotropică. Apoi, împreună cu Horia Francisc-Ţurcanu, a dus această abordare pe un nou nivel de profunzime a experienței, transformănd-o într-o experienţă integrală a Fiinţei. O experiență care nu presupune pierderea contactului cu dimensiunea orizontală a existenţei, cu dimensiunea corporală şi nici anularea minţii şi a capacităţii sale de a raţiona, ci dimpotrivă, integrarea completă a acestora în experienţa de conştiinţă extinsă.

Ce este Respirația Holotropică?

  • O poartă prin care fiecare dintre noi poate păşi pentru a experimenta în mod direct Stări de Conştiinţă Extinsă, acele stări în care putem percepe mai mult din realitatea obișnuită, mai mult din ceea ce credem că suntem, acele stări care ne oferă o nouă perspectivă asupra propriei experiențe de viață
  • Un instrument de navigare în scopuri terapeutice sau, pur şi simplu, de explorare a celor mai rafinate spaţii ale Fiinţei, care combină respiraţia accelerată voluntară, muzica evocativă și lucrul corporal

Ce îți poate aduce Respirația Holotropică?

  • conștientizarea unor mecanisme de gândire înțepenite, moștenite, care îți limitează experienţa de viaţă şi care creează în corpul tău blocaje de care nu ești conştient/ă;
  • ameliorarea sau chiar vindecarea unor boli fizice, a anxietăţii şi a depresiei;
  • conştientizarea anvergurii resurselor interioare şi a potenţialelor de care dispui;
  • vindecarea dependenţelor;
  • integrarea şi dizolvarea fricilor care îți guvernează viaţa;
  • regăsirea sensului şi a semnificaţiei vieţii, a bucuriei de a trăi;
  • înţelegerea mai profundă a spiritualităţii, căci, aşa cum afirma Stanislav Grof, „Spiritualitatea nu este o chestiune de credinţă, ci una de experienţă”.

De asemenea, în timpul sesiunilor de Respirație Holotropică este posibilă atingerea unui nivel calitativ diferit al Conştiinţei care facilitează accesul către trăirea unei multitudini de experienţe holotropice, împărțite generic în câteva categorii:

Experiențe corporal-senzoriale:  dilatarea corpului, pierderea granițelor corporale, senzații de expansiune, decorporalizare, sau dimpotrivă, senzația de îngreunare, de unificare cu pământul; se pot simți blocajele energetice în corp şi felul în care circulă energia în corp.

Experiențe biografice: retrăirea cu mare intensitate a unor episoade biografice post-natale - inclusiv unele de la o vârstă foarte mică -, a unor episoade reprimate, traumatice, însoțite de revelația unor semnificații majore. Acest tip de experiență are de multe ori un efect vindecător remarcabil pentru că reașează experiența respectivă într-un context în care o poți integra.

Experiențe perinatale (din preajma nașterii): retrăirea momentul nașterii și etapele premergătoare nașterii tale, secvențe din viața intrauterină, emoții și sentimente pe care le-ai îngropat în inconștient. Stanislav Grof consideră nașterea cea mai gravă traumă din viața unui om și că felul în care ne-am născut ne influențează întreaga viață. În cursul experiențelor perinatale apar amintiri și înțelesuri care ne pot reconstrui întregul mod ăn care vezi realitatea vieții tale. 

Experiențe transpersonale (în care transcendem identificarea cu corpul, mintea, emoțiile și convingerile noastre conștiente, în care putem accesa întreaga ”bază de date” a inconștientului colectiv despre care vorbea C.G.Jung.): identificarea cu orice lucru sau ființă din univers, prin accesarea unor teritorii necunoscute ale psihicului și conștiinței tale; identificări cu personaje mitologice sau aparținând unor mari tradiții mistice; experiențe ale unor vieți anterioare.

Procesul de transformare interioară este accesibil ORICUI îl alege, căci este un proces natural, intrinsec naturii conştiinţei. În Călătoria Inimii vei găsi contextul experienţial şi teoretic care poate susţine propriul tău proces de transformare interioară. Vino să experimentăm împreună Respiraţia Holotropică!

 

 

Citește mai mult

Meditație Activă și Shaking

Meditație Activă și Shaking

Meditația Activă – Body-Shaking este o formă de energie care aprinde corpul, îl trezește la viață.

Această „medicină” (cum o numesc unele culturi băștinașe) – body-shaking – are puterea de a ne scutura corpul, visele, credințele limitative, emoțiile, blocajele, nodurile de energie stocată. Ne trezește corpul forțându-l să scoată la suprafață înțelepciunea sa, sănătatea radiantă și pofta de viață și energia vitală. Unele culturi africane spun că shaking-ul este cea mai veche formă de îngrijire a corpului. Cea mai veche „medicină”. Iată, pentru noi cei cultivați care aparținem lumii moderne, pare să devină cea mai nouă „medicină”. Asta, dacă alegem să ne vindecăm și să ne transformăm.

Ne-am născut pentru a ne mișca, a ne scutura și pentru a fi vitali. Așa cum ne-am născut pentru a avea și momente de liniște și tăcere, de așezare și nemișcare. Să le aducem împreună! Este ceea ce facem noi, în Călătoria Inimii. Pentru noi, Practica Prezenței, Arta Ascultării Atente și Respirația Conștientă sunt fundamentul întregului parcurs Școala Maestrului Interior. Le practicăm și le împărtășim cu voi, împreună cu Meditația Activă – Body-Shaking.

Poți alege să-ți centrezi săptămâna, alegând:  

- ca timp de 90 de minute, să scuturi, la propriu, toată tensiunea acumulată în corp și în minte.
- să-ți dinamizezi corpul cu o Meditație Activă care să te încarce cu energie vitală.
- să te scuturi  de toate reziduurile emoționale inerente trăirii în această lume. 
- să scuturi zgura depusă, stresul, neîncrederea și grijile.
- să înveți Practica Prezenței, Arta Ascultării Atente și Respirația Conștientă.
- să îți oferi 90 minute într-un loc cald și primitor, luminos și plin de radianță. Un loc în care te poți deschide, te poți relaxa, te poți elibera, te poți simți, te poți mișca împreună cu mulți asemenea ție. Un spațiu în care îți poți da voie să fii tu însuți/însăți. Centrul Călătoria Inimii.

Ce conține o astfel de întâlnire?

  • Exerciții de Practica Prezenței
  • Exerciții de Respirație Conștientă
  • Shaking (body shaking) – această abordare practică străveche, având importante valențe terapeutice și de deschidere a spațiului corp-minte, provenind din tradițiile spirituale ale Pacificului, care combină mișcarea ritmică a corpului, muzică ritmată tradițională și respirația conștientă
  • Călătorie ghidată de conștiință, respirație, introspecție, viziune interioară.

Ce îți aduce o asemenea întâlnire?

  • Te eliberează de stres, blocaje energetice și psihice
  • Te eliberează de frică, griji și tensiuni
  • Te eliberează de dureri fizice și psihologice
  • Îți poate ameliora diferite afecțiuni fizice
  • Te reconectează cu corpul și cu înțelepciunea acestuia
  • Te repune în contact cu energia vitală
  • Îți re-echilibrează, re-energizează, re-armonizează moleculele de apă din corp
  • Te reconectează cu Bucuria Vieții trăită din plin în momentul Acum
  • Îți readuce aminte că tu ești Creatorul propriei tale realități – și, deci, poți alege să-ți creezi zile magice! 

Pășește în Cerc

In fiecare dimineață de joi ai curajul să îți centrezi săptămâna altfel, scuturând inerția și simțindu-ți vitalitatea, alături de noi, la Centrul Călătoria Inimii.

Citește mai mult

Dansul Inimii

Dansul Inimii

 DANSUL INIMII
Prezență în Mișcare

„În planul orizontal te miști pentru că există o motivație. Trebuie să dobândești ceva – bani, prestigiu, putere, ceva. Motivația există. Mișcarea motivată înseamnă somn. Mișcarea nemotivată înseamnă conștientizare – te miști pentru că mișcarea e bucurie pură, te miști pentru că mișcarea e viață, te miști pentru că viața este energie, iar energia este mișcare. Te miști pentru că energia este încântare, nu pentru altceva. Te delectezi, pur și simplu, în energie” – OSHO

Dansul Inimii este conștientizare, bucurie, este viață, energie pură în mișcare.

Dansul Inimii este încântare, expansiune, delectare, este ieșire din platitudinea minții, în peisajul multidimensional al trăirii, este vindecare și experiență directă a Ființei.

Este o cale scurtă către Adevărul simplu și direct al existenței în stare primordială.

Este o scurtătură către trăirea divinității interioare de care nu ne separă decât judecata.

Este explozia care ne scoate din ego, din griji, din labirinturile gândirii compulsive și incontrolabile.

Este regăsirea vitalității și a expresiei de sine, orice ar însemna aceasta.

Este a arde umbra și a radia din nou cu puterea unei Inimi libere.

Este a plânge de bucuria recunoașterii adânci a esenței noastre.

A dansa este a dezlănțui Viața din noi pe care am închis-o în spatele judecății, al preconcepției, al fricii, este a elibera Spiritul din închisoarea minții.

Dansul Inimii este spațiul în care bărbați și femei aflați în căutarea Sinelui, a Adevărului și a Vieții, se întâlnesc pentru a plonja adânc în sursa existenței și a Ființei, reuniți de spiritul mișcării, împletindu-și trupurile, energiile și radianța pentru a regăsi bucuria primordială a firii.

Dansul Inimii este mult mai mult decât o zbânțuială frivolă. Este expresia trăirii conștiente, arzând între fizică și metafizică, a marilor arhetipuri care locuiesc în noi, a Zeului și a Zeiței din care se naște, în fiecare clipă, Lumea.

Dansul Inimii nu este o lecție despre a fi monden, ci despre căutarea eternă a umanității de a afla adevărul despre sine. El nu aparține unui curent la modă, ci Umanității care a cunoscut dintotdeauna, în toate timpurile și toate tradițiile, puterea reunificatoare între Uman și Divin, a dansului.

Dansul Inimii este atemporal și etern, a existat dintotdeauna și va exista cât Umanitatea, ca o cale de întoarcere la adevărurile fundamentale, de a deschide izvoarele interioare ale Ființei, de a afla Adevărul despre noi înșine într-un mod nemijlocit de cineva, prin trăire directă. Este o cale simplă și elegantă de auto-vindecare prin dizolvarea granițelor dintre noi și tot ceea ce există, de vindecare a trecutului și de accesare a nemăsuratei puteri de Creație care doarme în fiecare din noi, o cale de integrare a marilor polarități cosmice, Femininul și Masculinul, care coexistă în noi.

Dansul Inimii este despre a redescoperi bucuria simplă de a fi aici, acum, în propria viață, propria creație, în propria Inimă, acasă.

Dansul Inimii este Dansul Sacru care a însoțit umanitatea în lunga ei poveste, care s-a manifestat în toate timpurile și toate culturile ca ritual de încorporare a Divinului de către Om. Nu este nevoie să ai experiență și cunoaștere în ale dansului, căci dansul este în tine, ci doar dorința interioară a eliberării, a explorării și, mai presus de orice, încrederea de a da ascultare chemării Sufletului.

Dansul Inimii este extensia grațioasă, fermecătoare și liberă a Respirației Inimii, este despre a redescoperi minunăția care doarme în interiorul nostru, așteptând să fie descătușată de cămașa de forță a minții liniare. Din această descătușare se naște spontan vindecarea, transformarea interioară, Încrederea în tine însuți și în Realitate și, în cele din urmă, conștiența Creatorului aflat în starea splendidă de a fi Uman.

Timp de mii de ani dansul a fost considerat rușinos, frivol și chiar un păcat, dar asta numai în dimensiunea mundană, căci în Temple din toate timpurile, dansul a fost calea către Sacru. Marii inițiați ai Umanității au cultivat mișcarea ca pe o cale spre propria noastră divinitate, în vreme ce poporul o vedea ca pe o ispitire. Căci dansul trezește plăcerea de a trăi, descoperă frumusețea nepieritoare a Adevărului despre experiența umană, trezește energiile adormite în corp sub straturile de judecăți și convingeri preluate, vieți după vieți, de la părinți și societate. Dansul sacru a fost astfel, timp de milenii, o practică a celor inițiați și străină maselor care nu puteau face nici o conexiune între mișcare și descoperirea Adevărului despre sine. Acum este altfel. Dimensiunea sacră a dansului devine disponibilă oricui intuiește Calea.

O Cale care conduce, dincolo de gândirea compulsivă, dincolo de emoțiile distrugătoare, dincolo de blocajele energetice și corporale, dincolo de condiționările moștenite trans-generațional și karmic, dincolo de orice construcție egotică, la trăirea Adevărului despre noi înșine.

Dansul Inimii este o extensie a marii Călătorii spre Conștiență în care ne aflăm cu toți și în care eu, AmmaRa, creez un spațiu în care voi vă puteți curta spiritul unul altuia, vă puteți simți la niveluri profunde pe care, în viața de zi cu zi, nici nu le puteți bănui a fi prezente în voi, vă puteți atinge, îmbrățișa și respira, vă puteți percepe dincolo de măștile sociale pe care le purtați.

Dansul Inimii este despre a dansa împreună pentru a ne descoperi mai ales pe noi înșine. Despre a transcende diferențele și a descoperi ceea ce ne unește. A dansa împreună, este o practică spirituală individuală și colectivă a experienței de expansiune a conștiinței, a experienței de transcendență.
(AmmaRa)

Citește mai mult

Luppia Mundi

Luppia Mundi

În orice vremuri, cea mai mare putere este Conștiența

Realitatea este o oglindă a lumilor noastre interioare, conjugate. A schimba realitatea pe care o trăiești, este a schimba lumea interioară. 

  

A fi conștient este a simți mai mult, mai profund, mai rafinat, și a putea crea realități pe măsură. Este cheia supremă a magiei Vieții.

Corpul fizic, energia vitală, emoția, atitudinile și exprimările și gândirea, relația cu noi înșine și cu lumea exterioară, toate depind de Conștiența noastră.

La capătul de frecvență joasă al spectrului Conștienței este Umbra cu toate nuanțele sale: frica, neputința, inadecvarea, ignoranța și încă vreo 60 de nuanțe proprii rolurilor noastre inconștiente.

La capătul de frecvență înaltă al conștienței este Adevărul, Frumusețea, Iubirea, Libertatea și Puterea și toate exprimările divinității încarnate.

Umbra și lumina fac parte din noi toți. Ceea ce le separă este gradul nostru de conștiență.

Am fost educați să negăm umbra. Fie o reprimăm, fie o proiectăm în exterior.

Ambele variante implică neasumarea stării de umbră și neputința de a o transforma în consecință.

Calea regală de a o transcende este Prezența.

Implică asumarea integrală a experienței noastre de viață, a tuturor dimensiunilor sale, percepția și transformarea umbrei, prin alegere.

Este calea Maestrului Interior care așteaptă adormit de milenii să fie trezit și trăit.

Lupul este simbolul străvechi al principiului masculin. Lumea noastră este plină de lupi cotropiți de umbră și de aceea este așa cum este, violentă și nedreaptă, dezlipită de pământ și de cer, cutremurată de crize care sunt reflexia crizelor noastre interioare. Nimeni nu ne-a învățat să privim și să transformăm umbra în lumină. Vechile Școli de Mistere au dispărut. Dar mijloacele lor încă nu.

Luppia Mundi este un spațiu de transformare interioară prin Conștiență, pentru bărbați. Lumea noastră interioară cu cele 7 dimensiuni ale sale, este sursa întregii noastre experiențe de viață, a întregului context. Schimbând lumea interioară, schimbăm relația noastră cu existența.

Pentru 99% dintre oameni, corpul fizic, vitalitatea, emoția, atitudinile, exprimările și gândirea, adică lumea noastră interioară, pulsează la nivelul umbrei. Asta se poate schimba, dacă alegem.

Luppia Mundi este spațiul acestei transformări. La capătul ei, lupul nu mai este o fiară inconștientă, ci arhetipul Puterii masculine universale, care unește Cerul și Pământul, devenind stăpânul propriei sale vieți.

Adevărata Putere nu este puterea asupra celorlalți, ci magica Putere de a crea realitate la orice nivel.

 

Subsemnatul Horia Francisc Țurcanu, pe numele meu lupesc Agnis, declar aici că această explorare are ca scop ultim transformarea prin conștiență a întregii vieți. Deasemeni că eu nu pot face nimic în locul tău. Marile alegeri sunt ale tale iar alchimia interioară a transformării este în mâinile tale. Eu pot și fac aici un singur lucru: creez un spațiu de Conștiință în care tu să poți vedea, simți, percepe, înțelege și mai ales experimenta în mod direct, dimensiuni ale propriei tale ființe care au stat pănă acum în inconștiență.

Luppia Mundi este un spațiu de explorare tehnologia interioară a Prezenței. Ea deschide dimensiuni pe care nu le poți percepe în mod obișnuit și poți învăța să lucrezi cu ele. Dar alegerea și procesul transformării interioare prin Conștiență este personal și îți aparține. Nimeni nu poate face nimic în locul tău. 

În schimb, Luppia este un cerc care susține procesul tău interior. Poți vorbi, întreba, afla, cunoaște experiența celorlalți, dezbate chestiuni despre care ”nu se poate vorbi”. Uneori Luppia se transformă într-o frăție, alteori într-o școală a ființei și alteori, pur și simplu, într-un spațiu de relaxare și celebrare. Luppia a născut idei și proiecte, acțiuni și călătorii, prietenie și aventură. Este un spațiu al principiului masculin care se descoperă pe sine, în toate dimensiunile sale. 

A

 

 

Citește mai mult

Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente

Maestrul Interior. Arta Respirației Conștiente

Lucrul cu stările extinse ale Conștiinței este pentru viața de fiecare zi. A fi conștient este a percepe mai profund și mai rafinat realitatea vieții. Un nou grad de Conștiență permite o noi moduri de a ne raporta la corpul fizic și la oamenii din preajma noastră, noi capacități de a administra spațiul emoțiilor și al gândirii, o nouă autenticitate, exprimare și capacitate de a înfăptui. Și nu în ultimul rând, un nou mod de a visa realitatea și de a ne materializa visele. Cu alte cuvinte, Conștiența noastră determină calitatea vieții noastre, sănătatea, relațiile, emoțiile, gândirea și gesturile noastre. 

Arta Respirației Conștiente este cea mai avansată abordare a Școlii Maestrului Interior. Este destinată exploratorilor Conștiinței care au făcut deja primii pași în Practica Prezenței. Este o abordare menită să schimbe complet felul în care trăim și să susțină acest proces de transformare interioară și a vieții. Oferă mijloace simple și puternice de a trăi mai degrabă ceea ce ne dorim, decât lucrurile de care ne temem. Bucuria de a trăi nu este posibilă fără sănătate fizică, relații armonice cu noi înșine și cu ceilalți, fără capacitatea de a administra stările noastre emoționale și mentale, fără curajul de a fi noi înșine. 

Adevărul, Frumusețea, Iubirea, Cunoașterea, toate acestea sunt în noi toți. Doar că nu suntem conștienți de ele. Arta Respirației Conștiente este calea către trăirea directă a acestor atribute fundamentale ale propriei ființe. Este o aplicație avansată a Practicii Prezenței, axul de experiență al Școlii Maestrului interior, un instrument de explorare a teritoriilor adânci ale inconștientului personal, colectiv și arhetipal, de aducere în Conștiență a conținuturilor trans-generaționale și karmice care, de cele mai multe ori ne conduc viața din umbră. În esență este o aplicație avansată a Căii Maestrului Interior, în care exersăm capacitatea de a naviga în orice spațiu al vastului ocean al Conștiinței și de a lucra cu diferitele energii și conținuturi.

Această direcție oferă fiecăruia oportunitatea de a intra foarte adânc în problematica personală și transpersonală, de a percepe cu claritate articularea diferitelor roluri care le articulează viața și de a se elibera, căci orice vindecare este o vindecare a trecutului. Aducerea în Conștiență a conținuturilor adânci are profunde consecințe transformatoare și conduce la transformări importante de percepție și raportare la experiența liniară a vieții.

Este o Călătorie a Inimii care creează un mediu excepțional de lucru terapeutic pe toate nivelurile ființei, mental, emoțional, energetic și fizic, ca și pe nivelurile cele mai rafinate ale experienței spirituale. Arta de a naviga liber în oceanul conștiinței, de a accesa orice palier de experiență sau informație, utilizând exclusiv mijloacele Respirației Conștiente și ale Stării de Prezență, face din ARC vârful Călătoriei Inimii și aduce în spațiul călătoriilor regulare experiențe accesibile în general doar studenților Școlii Maestrului Interior.

Scopul declarat al acestor sesiuni de experiență este acela de a oferi exploratorilor spațiului interior, instrumente avansate de lucru cu ei înșiși, de auto-cunoaștere și auto-vindecare prin exersarea capacității de a naviga în oceanul Conștiinței. Nu mai este vorba doar despre a percepe ceva mai mult din Adevăr, ci despre a folosi mijloacele Prezenței pentru a ne transforma viața și a trăi ceea ce vrem să trăim. 

Horia Francisc-Turcanu

 

Citește mai mult

"Respirația Conștientă este cel mai natural, cel mai simplu și cel mai profund lucru pe care îl putem face pentru noi înșine și pentru întreaga Umanitate. Este primul pas către starea de Prezență care deschide toate porțile percepției și deci ale Cunoașterii prin trăire directă."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Mărturii

Articole relevante

Fără competiţie, fără comparaţie Fără competiţie, fără comparaţie

Trăim într-o lume în care recunoaşterea a ceea ce crezi că eşti  sau vrei să devii are la bază un sistem complex şi infinit de comparaţii. Dacă nu te compari cu cineva sau cu ceva nu ai ...

Mulțumesc, Femeie! Mulțumesc, Bărbate! Mulțumesc, Femeie! Mulțumesc, Bărbate!

Azi, de ziua mea, simt să-ți mulțumesc - femeie, prietenă - că ești parte din Comunitatea Practica Puterii Feminine. Fie că participi în mod frecvent la evenimentele noastre sau vii doar din când ...

Evident Evident

Există dintotdeauna oameni care nu au avut nevoie să creadă nimic, din simplul motiv că pot percepe un adevăr mai larg despre realitate, acum. Sigur că e nevoie de curaj pentru a renunța la hard-disk-ul cu ...

M-am născut pentru a mă mișca M-am născut pentru a mă mișca

Cred că m-am născut pentru a mă mișca, a curge, a-i motiva și inspira și pe alții să se miște, să curgă, să-și smulgă trupurile din inerție și din băltire, din rutină predictibilă și din înghețare. ...

Ascultarea și dizolvarea durerii Ascultarea și dizolvarea durerii

Ascultarea este o atitudine și declanșează un miracol interior, o transformare care nu este posibilă altfel. Una dintre cele mai extraordinare aplicații ale ascultării se referă la dizolvarea durerii, fie ...

Comoara din adâncul meu Comoara din adâncul meu

Dintotdeauna mi-au plăcut poveştile, dar din momentul în care am înţeles că nimic pe lumea aceasta nu există în afara unei poveşti, cel mai mult a început să mă fascineze propria ...

Mărturii: Maria Lupu - despre o luptă interioară Mărturii: Maria Lupu - despre o luptă interioară

În mijlocul acestei experiențe era mereu prezent observatorul interior, acea instanță care urmărea felul în care ego-ul meu își modula și juca diferitele roluri și identificări. Știam ...

Transformare fara suferinta. In spatele Transformare fara suferinta. In spatele

  Foarte multe persoane din jurul meu, în aceasta perioada, îmi spun ca se simt ca si cum ar fi intrat intr-un spatiu gol de unde au senzatia ca nu mai pot iesi. Un spatiu în care se simt ...

Nunta, la mijloc de călătorie Nunta, la mijloc de călătorie

Luna martie ne aduce sfârșitul iernii și ne promite primăvara. Acest început de martie, la mine este cu mare bucurie și cu multă recunoștință pentru tot ceea ce trăiesc în aceste zile. ...

13 august - Agnis & AmmaRa - Rămas bun și nou Început 13 august - Agnis & AmmaRa - Rămas bun și nou Început

Faci parte din marele Cerc al Călătoriei Inimii. Ai călătorit împreună cu noi în spațiile adânci ale Conștiinței, ai cumpărat o Carte a Maestrului Interior sau poate doar ai răsfoit arhivele ...

Cărțile

Ceea ce nimeni nu îți spune Ceea ce nimeni nu îți spune

Sarcina este una dintre cele mai transformatoare experiențe prin care poate trece corpul uman, iar schimbările pe care le implică nu sunt niciodată doar fizice. Când ești însărcinată, corpul pe ...

Grație și Forță Grație și Forță

Grație și forță este una dintre cele mai tulburătoare cărți pe care le-am citit vreodată, povestea adevărată a unei iubiri care transcende viața și moartea, lumina și întunericul, binele și răul, ...

Şcoala Zeilor Şcoala Zeilor

Această carte este o hartă şi un plan de evadare. Scopul său este de a vă arăta parcursul urmat de un om oarecare pentru a evada din povestea hipnotică a lumii, din interpretarea jalnică a existenţei, pentru ...

Dragoste şi trezire Dragoste şi trezire

Transformarea profundă de conştiinţă prin care trece omenirea ajunge la punctul său cel mai dureros. Crize de toate felurile izbucnesc la nivel planetar, dar toate sunt expresia crizei interioare de transformare ...

Spiritul Shamanic Spiritul Shamanic

SHAMANISMUL este cea mai veche formă de dezvoltare personală, precedând toate religiile şi filozofiile cunoscute. Recent, a revenit în atenţie, manifestând o adevărată renaştere. Conţine ...