Respirație Holotropică

Respirație Holotropică

Respirația Holotropică (sau Respirația de Foc)

Este instrumentul cel mai ”abrupt” al Călătoriei Inimii, având darul de a-l proiecta pe practicant în cele mai adânci Stări de Conștiință Extinsă. Este calea cea mai rapidă și eficientă de trece peste barierele minții în Inconștient, și, deci, un instrument inestimabil al Exploratorului de Sine. Această abordare are implicații terapeutice și ontologice remarcabile, iar experiențele trăite generează salturi imense de percepție a realității. Este o străveche ”tehnologie a sacrului” shamanică, readusă pe firmamentul psihologiei experiențiale de către celebrul Stanislav Grof si este subiectul unei evoluții permanente și spectaculoase integrată fiind în Calea Maestrului Interior, ca instrument al descoperirii de Sine.

Textual, ”holotropic” provine din limba greaca si inseamna ”indreptare catre intreg”. Este vorba despre intregirea propriei noastre constiinte, despre recuperarea calitatii sale universale, despre integrarea unor aspecte ale sale de care, in mod normal, nu suntem constienti.

Respirație Holotropică

Respiratia Holotropică sau Respiraţia de Foc, cum o numeau cei vechi este un mod eficient de a accesa stari de constiinta extinsa. Ea fost pusa la punct in forma in care exista astazi de catre psihiatrul american de origine ceha Stanislav Grof, unul dintre fondatorii psihologiei transpersonale. Dealtfel, respiratia holotropica s-ar putea spune ca este tehnica ce a stat la baza tuturor cercetarilor in psihologia transpersonala, dupa ce studiile cu substante psihedelice precum LSD au fost sistate, cel putin oficial.

Respiratia Holotropica in sine este o respiratie accelerata combinata cu muzica sugestiva, in asa fel incat sa conduca subiectul la un nivel calitativ diferit al constiintei. Aceasta calitate diferita a constiintei face posibila intrarea in conexiune nu numai cu niveluri neobisnuite a ceea ce consideram ”propria noastra constiinta”, ci cu niveluri universale ale acesteia. Astfel, metoda respiratiei holotropice este un instrument extraordinar de auto-explorare ale carui atribute vindecatoare izvorasc din reconectarea noastra la sursele fiintei. Este deasemenea un mijloc de investigare a Constiintei in ansamblu, caci respiratia holotropica ne conduce intr-un spatiu in care realitatea isi reveleaza esenta ultima, cea despre care vorbesc toti misticii lumii, din toate traditiile spirituale. Din acest punct de vedere, practica respiratiei holotropice poate fi privita ca o cale spirituala si de auto-dezvoltare.

Textual, ”holotropic” provine din limba greaca si inseamna ”indreptare catre intreg”. Este vorba despre intregirea propriei noastre constiinte, despre recuperarea calitatii sale universale, despre integrarea unor aspecte ale sale de care, in mod normal, nu suntem constienti.

Rădăcini

În multe traditii spirituale exista tehnici de respiratie  folosite pentru a intra in stari de constiinta extinsa. Acest tip de tehnica, sau de ”tehnologie a sacrului” – cum numeste Mircea Eliade procedeele de activare a nivelurilor constiintei extinse – poate fi regasita sub diverse forme in traditii de pe tot cuprinsul planetei: in traditiile samanice siberiene, in tehnicile antice chinezesti, in meditatile yogine, in ritualurile indienilor nativi nord –americani, in culturile precolumbiene ale Americii de Sud, in insulele Pacificului si in traditiile africane. Practic in toate exista tehnici de respiratie folosite pentru accesul la o constiinta non-ordinara. Respiratia si legatura ei cu energia universala face parte din cunostiintele ancestrale care au traversat istoria umanitatii.

Experiențe holotropice

Experiențele care pot fi trăite în timpul unei sesiuni de Respirație Holotropică au fost împarțite generic în cateva categorii.

Experiențe corporal-senzoriale în care apar conștientizări neobișnuite la nivel corporal și energetic. În multe cazuri se experimentează dilatarea corpului, pierderea granițelor corporale, senzații de expansiune, decorporalizare, sau dimpotrivă, senzația de îngreunare, de unificare cu pământul. Corpul își revelează adevărata natură, se pot simți blocajele energetice în corp, curgerea energiei șa.

Experiențe biografice. Pot fi retrăite cu mare intensitate episoade biografice post-natale, inclusiv unele de la o vârstă foarte mică. Retrăirea acestor episoade biografice pot arunca o lumină nouă asupra evenimentului și a contextului respectiv. Pot apărea episoade reprimate, traumatice, însoțite de revelația unor semnificații majore. Acest tip de experiență are de multe ori un efect vindecător remarcabil pentru că reașează experiența respectivă într-un context în care poate fi integrată.

Experiențe perinatale. Sunt o categorie fundamentală de experiențe. Perinatal înseamnă ”din preajma nașterii”. Poate fi retrăit momentul nașterii și etapele premergătoare, secvențe din viața intrauterină, emoții și sentimente care au fost îngropate în inconștient. Stanislav Grof consideră nașterea cea mai gravă traumă din viața unui om. Felul în care ne-am născut ne influențează întreaga viață. În cursul experiențelor perinatale apar amintiri și înțelesuri care ne pot reconstrui întregul mod de a vedea realitatea vieții noastre. Sunt experiențe extrem de vindecătoare ce pot fi asimilate cu o renaștere la un nou nivel.

Experiențe transpersonale. Sunt experiențe în care transcendem identificarea cu corpul, mintea, emoțiile și convingerile noastre conștiente. Sunt experiențe în care ne putem identifica cu orice lucru sau ființă din univers, în care putem accesa teritorii necunoscute ale psihicului și conștiinței noastre. Putem trăi experiențe mistice fundamentale, identificări cu personaje mitologice sau aparținând unor mari tradiții mistice. Putem trăi experiențe ale unor vieți anterioare, putem accesa întreaga ”bază de date” a inconștientului colectiv despre care vorbea C.G.Jung. În experiențele transpersonale orice este posibil, căci cele mai elevate niveluri ale conștiinței devin accesibile prin experimentare directă. Sunt printre cele mai transformatoare experiențe.

Forța vindecătoare a stărilor de Conștiință extinsă

Totul este Conștiință. Începând cu nivelurile cele mai subtile ale Ființei noastre, acolo unde de fapt putem simți întregul Univers, și terminând cu densitatea corpului fizic, totul este Conștiință.

Identificarea cu starea de conștiință obișnuită, limitată la nivelul mental, ne împiedică să percepem integralitatea Ființei. Expansiunea permite însă experimentarea oricărui nivel al Conștiinței, a oricăror conținuturi ale acesteia, fie ele ”interioare” sau ”exterioare” și are un caracter terapeutic intrinsec la toate nivelurile. În stări de Conștiință extinsă putem percepe mecanismele care transformă de pildă o convingere sau un mod de gândi realitatea într-o suferință emoțională și în cele din urmă fizică. Putem demonta realitatea interioară și conștientiza mecanismele acesteia. ”Nodurile” mentale, energetice sau emoționale își dezvăluie originile și modurile de funcționare. Simpla conștientizare a unor conținuturi traumatice reprimate poate conduce la vindecări psihologice importante.

La nivel mental, devenim conștienți de mecanisme de gândire înțepenite, moștenite care ne blochează. La nivel emoțional, retrăirea unor episoade traumatice la adevărata lor intensitate poate debloca conținuturi osificate, foarte vechi care afectează calitatea vieții de fiecare zi. Deblocările la nivelurile superioare aduc de foarte multe ori modificări ale ființei la nivel fizic.

Un important aspect terapeutic îl are trăirea unor stări mistice și de uniune cu universul. Este ceea ce misticii numesc Starea lui Unu. Reconectarea cu dimensiunea spirituală și numinoasă a Ființei poate schimba în întregime modul în care ne raportăm la întreaga realitate. Întreaga ierarhizare a valorilor umane se schimbă.

Respirația Holotropică este un instrument puternic de acordare cu schimbările fundamentale prin care trece Conștiința în ansamblul său și prin care trecem cu toții. Noua Conștiință care se instalează acum este un nivel al conștiinței care integrează dimensiunea umană și cea divină a ființei omenești. Această integrare este un proces dificil și presupune transformări majore la toate nivelurile, iar stările de conștiință extinsă sunt pentru moment singura cale prin care putem sonda direct natura acestor transformări.

Împreună cu noi

Puteți experimenta Respirația Holotropică participând la workshop-urile și seminarele noastre. Lucrul în grup are avantaje majore căci grupul funcționează ca o structură energetică vie și conștientă, care susține și amplifică procesele de conștiință individuale.

Nivele de eXperiență

1X - eXperiment

Sunt sesiuni experiențiale de expansiune ghidată a Conștiinței DESCHISE tuturor celor care se află în explorare interioară. Acelora care simt că nu mai este suficient să citească despre experiențele altora și vor să trăiască ei înșiși adevărata natură a propriei Ființe. Sunt eXplorări de o seară și constituie o pregătire pentru adevărata experiență a unui workshop.
Sunt experiențe care declanșează procese interioare importante susceptibile să vă schimbe viața. Nu încercați nici măcar o Seară eXperiment dacă nu vă doriți cu adevărat schimbarea.

 

2X - eXplorer

Sunt sesiuni experiențiale de expansiune ghidată a Conștiinței destinate acelora care au ales deja Transformarea Interioară și care SIMT că această cale li se potrivește.
Pentru participarea la un eveniment Călătoria Inimii din categoria eXplorer (Seară sau workshop), este necesară participarea anterioară la cel puțin 3 evenimente anterioare din categoria eXperiment. Acest lucru permite explorarea unor stări și niveluri mai adânci ale Conștiinței, decât cele din categoria eXperiment.

 

3X - eXpert

Sunt sesiuni de expansiune ghidată a Conștiinței destinate acelora care au deja o anumită experiență în navigarea pe oceanul interior și se află într-un stadiu avansat de lucru că Stările de Conștiință Extinsă. Călătoria Inimii la această categorie presupune lucrul cu grupuri mici și foarte personalizat. Sunt sesiuni a căror dimensiune terapeutică și ontologică este foarte pronunțată, accentul fiind pus pe conținuturile particulare ale experienței.
Pentru participarea la un eveniment Călătoria Inimii din categoria eXpert (seară sau workshop), este necesară participarea anterioară la cel puțin 3 evenimente din categoria eXplorer. Aceasta permite explorarea unor stări și niveluri mai adânci ale Conștiinței, decât cele din categoria eXplorer.

"Numai un Maestru poate recunoaște un alt Maestru. Dacă nu Te trăiești, nu Mă poți vedea, căci suntem una. Pe cine cauți de fapt, căutând un Maestru? Privește înăuntru, cu Încredere."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Newsletter

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Mărturii

Articole relevante

Ardere în Indonezia. Eco-Apoclipsa Ardere în Indonezia. Eco-Apoclipsa

Realitatea reflectă fenomenele lăuntrice. Planeta pare cuprinsă de o tensiune arzătoare. Focare de conflict militar configurează cea mai gravă criză de la războiul rece încoace, sute de mii de emigranți ...

Curățare, deschidere, bucurie, autenticitate, transformare Curățare, deschidere, bucurie, autenticitate, transformare

În liniștea lăuntrică dintre inspir și expir, unde lăsarea se petrece. În acest spațiu, în pauza dintre inspir și expir, dintre expir și inspir, noua ta creație se petrece.  Coboară-te ...

Cum să-ți onorezi Contractul Sacrul al sufletului tău Cum să-ți onorezi Contractul Sacrul al sufletului tău

A te lupta cu schimbarea creează în tine răni emoționale ce lasă urme adânci. A te abandona în fața divinității și a curge cu viața, readucându-ți mereu aminte că ai semnat un ...

MIRACOLUL ÎN-CREDERII MIRACOLUL ÎN-CREDERII

Încrederea este sacră și este singurul antidot pentru frica existențială. Încrederea nu ne poate fi dată. E nevoie s-o găsim singuri, în interiorul nostru, în pofida fricii. Încrederea ...

Darurile lunii martie Darurile lunii martie

Ne trezim, de multe ori, spunând „oricum o dăm, nu-i bine”. Dar, dincolo de toate, avem nevoie de relații căci ele reprezintă fundația pe care se bazează lecțiile noastre de viață, contractele ...

Hârtia de turnesol Hârtia de turnesol

Ȋntr-o seară de mai, cu mai bine de un an în urmă… am clacat. Mă aruncasem cu îndârjire într-o explorare interioară ajungând a mă izbi dureros de zidurile propriului meu ...

Tu cum comunici cu copilul tău? Tu cum comunici cu copilul tău?

Modul cum comunicam noi adulții, între noi, în familie și modul cum comunicăm cu copiii influențează în mod direct stima de sine a copiilor noștri. Ne afirmam direct o nevoie către un destinatar ...

ARC 2017: Ochi de gheață (I) ARC 2017: Ochi de gheață (I)

Mă privește direct în ochi, cu sufletu-i deschis în fața mea. Privirea sa e generoasă, blândă, curioasă. Am de ales: îl privesc la fel, cu inima deschisă, lăsând să vadă toate ...

DA... PUTEM DA... PUTEM

Dragi prieteni, Acum, la Lună Nouă, Simt să vă mulțumesc tuturor celor care vă aduceți prezența în Călătoria Inimii Și, astfel, împreună, continuăm să hrănim conexiunea – nevoie ...

Maestrul Interior si jocul aspectelor Maestrul Interior si jocul aspectelor

Cine este Maestrul Interior? Răspunsul, ca de multe ori în experienţele de conştiinţă extinsă, este paradoxal. Maestrul Interior este un nivel al Fiinţei noastre atât de larg, atât de cuprinzător, ...

Cărțile

Meandrele Minții Meandrele Minții

Orice criză de transformare interioară are în centrul său modul în care gândim realitatea, și nu este altceva decât o destructurare, o rezolvare a unor structuri de gândire. Pacea ...

Anam Cara Anam Cara

Frazele acestei cărți nu aparțin lui John O’Donohue, el este doar un aspect, scribul încarnat al acestei curgeri, ci Sufletului său, cel conștient de conexiunea profundă cu tot ceea ce există, ...

CIUPERCILE SACRE ALE VIZIUNII CIUPERCILE SACRE ALE VIZIUNII

Istoria spirituală a Umanităţii este una cu cea a plantelor sacre care au fost folosite ritualic în toate timpurile, pe toate continentele. În ultimul secol, psihologia transpersonală a explorat ...

Psihologia viitorului Psihologia viitorului

Psihologia viitorului reprezintă chintesenţa operei lui Stanislav Grof şi un punct de referinţă în psihologia secolului XX. Este o carte care sparge barierele şi spulberă viziunea mecanicistă asupra ...

BIG MIND, BIG HEART BIG MIND, BIG HEART

Cu toţii ne confruntăm cu vremuri pline de încercări. Ne facem griji pentru copiii noştri, pentru părinţi, parteneri de viaţă, prieteni şi toţi cei dragi. Ne dorim să putem comunica şi empatiza ...