Respirația Inimii

Respirația Inimii

Procesul de Conștiință și de Conștiență prin care noi am străbătut meandrele iluziei până la completa readucere aminte a adevăratei noastre identități se numește Calea Maestrului Interior. Este o cale a experienței directe a dimensiunilor interioare ale Ființei. Cu alte cuvinte este o cale a cunoașterii prin revelație, prin explorare interioară. Calea Maestrului Interior nu este o doctrină, o filozofie sau un sistem de idei, ci o experiență accesibilă oricui alege să o trăiască.

Maestrul Interior este o dimensiune a propriei noastre Ființe. O dimensiune mai largă, mai cuprinzătoare decât structurile egotice articulate mintal cu care suntem obișnuiți să ne identificăm. Maestrul Interior există în fiecare dintre noi. Este înțelepciunea interioară, personală, colectivă și arhetipală, este dimensiunea noastră care are acces la marea cunoaștere, care operează cu intuiția profundă și care are acces la imensele resurse de putere creatoare ale Întregului.

Călătoria Inimii pune la îndemâna tuturor mijloacele simple pentru a integra Maestrul Interior în dimensiunea liniară a existenței. În acest sens este o comuniune și o comunitate a acelora care aleg să manifeste potențialele lor maxime în această lume și să trăiască la nivelul Maestrului.

Respirația Inimii

Respiraţia Inimii s-a născut din experienţele noastre de conştiinţă extinsă, în Călătoria Inimii. Este emanația experienței noastre, Horia & Elena Francisc - Țurcanu și este contribuția noastră la instrumentele fundamentale ale transformării interioare. Este punctul de plecare în Artele Respirației Conștiente și ale Stării de Prezență și reprezintă baza practică a expansiunii de conștiință. Reprezintă o cale rapidă de a alinia diferitele paliere ale ființei, corp, energie, emoție, minte și de deschidere către spațiile rafinate ale acesteia. Este o chintesență a artelor străvechi ale respirației și mișcării, care au însoțit întreaga istorie a umanității, transferate într-o tehnologie a sacrului simplă, eficientă, accesibilă oricui, în orice moment.

Respirația Inimii este o abordare care evoluează încontinuu și care nu poate fi sudată într-un sistem definitv, căci este replica vieții însăși. Este cea mai bazică și mai generoasă abordare meditativă în mișcare și, în același timp, în fazele ei evoluate, cea mai avansată metodă de a naviga în spațiile largi ale ale Conștiinței. Este, de pildă, baza practică Școlii Maestrului Interior și a cursului avansat de Arta Respirației Conștiente, dar elemente ale acestei practici pot fi regăsite în toate Călătoriile noastre de expansiune a Conștiinței: Dansul Inimii, Prezența ACUM, Teatru Arhetipal și altele.  Respirația Inimii este de pildă cheia Atingerii Vindecătoare a Fiinţei – o aplicație practică în care oricine poate învăța să lucreze cu fluxurile energiilor interioare și să moduleze energia inimii în scopuri terapeutice.

Este un mod de a respira, de a te mişca, de a te simţi, de a te conecta cu cele mai subtile niveluri ale propriei Fiinţe şi în acelaşi timp de a-ţi alinia Corpul de Conştiinţă la marile fluxuri de energie universală. Este un mod de a intra în starea de Prezenţă și de a modifica parametrul fundamental al percepției numit Conștiență. Este o abordare originală  cristalizata în decursul anilor de experimentare impreuna de catre noi, HEFT, împreună cu voi, toți aceia care ați călătorit vreodată în ceea ce numim Călătoria Inimii. Ca toate abordările care-şi au originea direct în trăirea stărilor de conştiinţă extinsă, are elemente comune cu străvechi tradiţii spirituale ale lumii, adaptate acestui moment al conștiinței globale, dar abordări care nu au fost posibile niciodată până în timpurile noastre.

Respirația Inimii este un mod de a ne conecta cu propria noastră ființă, cu sursa ei, de a intra acolo unde noi comunicăm cu restul Universului. Această poartă sacră este spațiul miraculos al Inimii, locul prin care Conștiința izvorăște în realitatea tridimensională, densă, a încarnării. Din această perspectivă, Respirația Inimii este un instrument de explorare interioară, de cunoaștere, de auto-vindecare și un instrument spiritual în sensul reconectării cu cele mai rafinate spații ale propriei ființe. 

Respirația Inimii se bazeaza pe doua instrumente esentiale: Respiratia Conştientă, ca mod de a ne conecta cu spaţiul sacru al inimii şi de a intra în starea de Prezenţă si tehnici de deschidere a inimii ca centru energetic fundamental al fiintei. Aceste tehnici de deschidere a inimii, la randul lor, pot fi clasificate în tehnici de lucru cu energia pe de-o parte, si  Călătoria Inimii, un mod avansat de a explora dimensiunile şi conţinuturile Conştiinţei.

Am structurat Respirația Inimii în trei etape care decurg una din alta şi accesează niveluri succesive ale Fiinţei. Prima etapă am numit-o Integrarea Nivelurilor Conștiinței, a doua este Practica Spațiului Sacru iar a treia numită Practica Maestrului Interior sau, simplu Eu Sunt. În toate cele trei etape se lucrează cu respirația, cu introspecția și cu tehnici meditative pe diferite niveluri.

Nivelul întâi, care este cel mai accesibil și pe care îl puteți experimenta împreună cu noi în workshop-urile noastre de Respiraţia Inimii-Respiraţie Holotropică, este un nivel în care lucrăm la conștientizarea și integrarea diferitelor niveluri ale ființei interioare: fizic, energetic, emoțional și mental, cu nivelurile spirituale. Este un nivel foarte corporal, foarte dinamic, care ne racordează pe de-o parte la fluxurile cosmice, universale ale Conștiinței, prin încorporarea acestora. Pe de-altă parte ne ajută să vedem cu claritate diferitele straturi ale alcătuirii noastre interioare, și astfel să ne dezvoltăm capacitatea de a ieşi din identificarea inconştientă cu acestea. Noi nu suntem exclusiv corpul nostru, nici energia noastră, nici emoția noastră, și mai ales nu suntem doar mintea noastră. Toate acestea sunt doar niveluri interioare, iar ceea ce suntem cuprinde toate aceste niveluri și în plus, este racordat la marile fluxuri universale. Aceasta este conștientizarea pe care și-o propune etapa numită Integrarea Nivelurilor Conștiinței.

Al doilea nivel este unul de explorare a spaţiului sacru al inimii, nivelul la care putem alege între cele două moduri de a ne raporta la realitate: a o gândi, sau a o simţi. Este nivelul Acceptării, al non-judecăţii faţă de sine şi faţă de întreaga realitate experimentată, al compasiunii. Intrarea în acest spaţiu interior se face cu ajutorul respiraţiei conştiente într-o călătorie ghidată.  Spațiul Sacru al Inimii devine în mod conștient centrul locuit al ființei noastre, al tuturor nivelurilor ”interioare” ale Conștiinței. Este un nivel la care exersăm Prezența completă în ceea ce noi numim Punctul Zero și la care conștientizăm că trecutul și viitorul nu sunt decât niște ficțiuni care se petrec Acum. Respiraţia conştientă la acest nivel devine un instrument care permite ”navigarea” în apele conștiinței, și sunt aplicabile în viața de zi cu zi, în măsura în care Respirația Inimii devine o practică.

Al treilea nivel, cel al Maestrului Interior sau Eu Sunt este un nivel în care devin accesibile stări transpersonale și arhetipale ale Conștiinței, în care ne putem acorda cu cele mai elevate vibrații ale Ființei noastre Universale. Devin accesibile deasemeni stări mistice și trăiri care, uneori, ne schimbă viața. Maestrul Interior devine un nivel activ al Ființei noastre. Descoperim cine suntem noi înșine. Este nivelul Maestrului în care ne descoperim că noi înșine suntem Acela pe care l-am căutat dintotdeauna.

Dacă primul și elemente din cel de-al doilea nivel al Respirației Inimii pot fi experimentate pe parcursul unui workshop, nivelul Maestrului Interior necesită practică personală și deocamdată este accesibil numai în cadrul Școlii Maestrului Interior pe care îl desfășurăm prin ATT (Asociația de Terapii Transpersonale) și în programe individuale.

Cele experimentate în timpul workshop-urilor noastre pot fi folosite acasă, în mediul privat și constituie chei fundamentale pentru auto-cunoaștere și pentru lărgirea orizontului de conștiință. Expansiunea de conştiinţă pe care o numim generic ”Călătoria Inimii” și tehnicile de centrare bazate pe diferite tipuri de respirație au aplicabilitate în orice moment al vieții. Daca procedeele de respiratie au drept scop depasirea si integrarea straturilor mentale ale fiintei, cele de deschidere a inimii ca centru energetic major sunt menite sa conduca la experimentarea adevaratei noastre realitati: aceea că suntem una cu intregul univers. Acest lucru face din Respiratia Inimii o experienta vindecatoare in planuri multiple, conducand la reasezarea intregii noastre realităti: mentale, emotionale si fizice.

Dar cel mai important lucru la care poate servi Respirația Inimii este sprijinul pe care îl aduce în contextul enormelor transformări de conștiință la care luăm cu toții parte, pentru că oferă un mijloc relativ simplu pentru administrarea și înțelegerea stărilor interioare dificile, prin care trecem în procesul acestei transformări fundamentale. Respirația Inimii nu vă învață cine sunteți cu adevărat, și care sunt adevăratele dimensiuni ale conștiinței voastre, ci vă pune pe drumul pe care voi înșivă puteți afla, direct de la sursă. Nu este o practică ”de workshop” pe care să o practicați doar duminica, ci un instrument extrem de versatilă, care poate fi folosit în orice moment, oriunde, în nenumărate forme, odată ce bazele au fost învățate.

În esență, Respirația Inimii oferă cheia administrării experienței noastre corporale, energetice, emoționale și mentale, căci toate aceste dimensiuni ale propriei noastre ființe au o singură sursă, un singur punct de articulare armonică: Inima. Iar Respirația este instrumentul fundamental cu ajutorul căruia ne reluăm locul de Centru, de stăpân al acestor spații, de Creator Conștient și nu de victimă, așa cum prea des se întâmplă. A putea să administrăm gândirea, conținuturile emoționale și energetice ale corpului este primul pas către creația conștientă de realitate care este atributul Maestrului.

Respiratia Inimii se intemeiază pe cunoasterea din experiența directă. Avand convingerea ca starile de constiinta extinsa si deschiderea inimii spulbera limitarile impuse de ego, ca redescoperirea puterii noastre de a iubi si de a ierta ne poate schimba in bine viata, avand convingerea ca experimentarea adevaratelor dimensiuni ale fiintei noastre nu poate fi decat vindecătoare, Respiratia Inimii se dedica tuturor acelora care cred ca cheia Universului se afla in interior si este de natura spirituala.

Nivele de eXperiență

1X - eXperiment

Sunt sesiuni experiențiale de expansiune ghidată a Conștiinței DESCHISE tuturor celor care se află în explorare interioară. Acelora care simt că nu mai este suficient să citească despre experiențele altora și vor să trăiască ei înșiși adevărata natură a propriei Ființe. Sunt eXplorări de o seară și constituie o pregătire pentru adevărata experiență a unui workshop.
Sunt experiențe care declanșează procese interioare importante susceptibile să vă schimbe viața. Nu încercați nici măcar o Seară eXperiment dacă nu vă doriți cu adevărat schimbarea.

 

2X - eXplorer

Sunt sesiuni experiențiale de expansiune ghidată a Conștiinței destinate acelora care au ales deja Transformarea Interioară și care SIMT că această cale li se potrivește.
Pentru participarea la un eveniment Călătoria Inimii din categoria eXplorer (Seară sau workshop), este necesară participarea anterioară la cel puțin 3 evenimente anterioare din categoria eXperiment. Acest lucru permite explorarea unor stări și niveluri mai adânci ale Conștiinței, decât cele din categoria eXperiment.

 

3X - eXpert

Sunt sesiuni de expansiune ghidată a Conștiinței destinate acelora care au deja o anumită experiență în navigarea pe oceanul interior și se află într-un stadiu avansat de lucru că Stările de Conștiință Extinsă. Călătoria Inimii la această categorie presupune lucrul cu grupuri mici și foarte personalizat. Sunt sesiuni a căror dimensiune terapeutică și ontologică este foarte pronunțată, accentul fiind pus pe conținuturile particulare ale experienței.
Pentru participarea la un eveniment Călătoria Inimii din categoria eXpert (seară sau workshop), este necesară participarea anterioară la cel puțin 3 evenimente din categoria eXplorer. Aceasta permite explorarea unor stări și niveluri mai adânci ale Conștiinței, decât cele din categoria eXplorer.

"Calea Maestrului Interior începe prin recunoașterea Divinului în propria experiență umană. Dacă ceva e inconfortabil în viața mea, este pentru că m-am separat de Întreg și am creat de la nivelul limitat al ego-ului."

HEFT

Programe și meditații online

Noutățile Călătoria Inimii
direct pe mail

Newsletter

Articole, workshopuri,
cărți și evenimente

Arhiva Newsletter

Mărturii

Articole relevante

Echinocțiul de primăvară și Luna Plină în Balanță Echinocțiul de primăvară și Luna Plină în Balanță

Miercuri seară, în pragul unei date calendaristice care îi este asociată de altfel, 21 martie, Soarele își încheie călătoria în jurul roții zodiacale și face tranziția în ...

Dă-ți voie să pleci Dă-ți voie să pleci

Dă-ți voie să pleci dintr-o poveste în care nu te regăsești. Pleacă din orice poveste în care nu te iubești pe tine îndeajuns.  Dă-ți voie să pleci dintr-un oraș care ți-a încețoșat ...

Natura nemărginită a eXperienței umane. John Welwood, PsihologiaTrezirii Natura nemărginită a eXperienței umane. John Welwood, PsihologiaTrezirii

”Deși terapeuții se consideră adesea experți în cunoașterea oamenilor, adevărul este că nu există experiți în domeniul experienței umane. Asta deoarece natura experienței umane e nemărginită ...

Christos. Interior Christos. Interior

Am evitat mult timp să folosesc această sintagmă pentru că vreme îndelungată ea a suscitat enorme conflicte. Şi o mai face şi acum. Am evitat să intru pe domeniul disputei teologice şi teoretice, ...

Conștiență la sfârșit de an Conștiență la sfârșit de an

Accelerarea timpului, catastrofe, deconstrucții, reconstrucții, războaie, bombe, incendii, accidente. Cum putem integra toate acestea în viața noastră de zi cu zi rămânând centrați, calmi ...

Elena Francisc-Țurcanu: 10 ani de Creație Elena Francisc-Țurcanu: 10 ani de Creație

Un moment de reverie. Primăvara din mijlocul iernii. Renașterea. A simți, a asculta, a fi. Nimic nu se sfârșește vreodată, fiecare clipă este un nou început. Unul dintre numele Divinului este ...

Dialogul conștient Dialogul conștient

De multe ori spunem că ai noştrii copii nu ne ascultă. De câte ori, însă, am putut noi, în calitate de părinţi să-i ascultăm cu adevărat ? De câte ori am putut să ne oprim chiar ...

Hârtia de turnesol Hârtia de turnesol

Ȋntr-o seară de mai, cu mai bine de un an în urmă… am clacat. Mă aruncasem cu îndârjire într-o explorare interioară ajungând a mă izbi dureros de zidurile propriului meu ...

Instrucțiuni de folosire Instrucțiuni de folosire

„ ... O tânără mamă împinge un cărucior cu o mână, de cealaltă agățându-se un copilaș micuț, în timp ce ea încearcă să ajungă la borcanele cu miere de pe raftul ...

Ascultă Ascultă

Dă-ți voie să simți chiar în aceste zile vortexul uriaș care ne-a smuls pe toți – pe fiecare în felul său – din percepții învechite, din obiceiuri prăfuite, din gândire ...

Cărțile

Şcoala Zeilor Şcoala Zeilor

Această carte este o hartă şi un plan de evadare. Scopul său este de a vă arăta parcursul urmat de un om oarecare pentru a evada din povestea hipnotică a lumii, din interpretarea jalnică a existenţei, pentru ...

Ceea ce nimeni nu îți spune Ceea ce nimeni nu îți spune

Sarcina este una dintre cele mai transformatoare experiențe prin care poate trece corpul uman, iar schimbările pe care le implică nu sunt niciodată doar fizice. Când ești însărcinată, corpul pe ...

Psihologia Trezirii Psihologia Trezirii

Prin acastă carte, John Welwood, alături de Stanislav Grof sau Ken Wilber, extinde harta tărâmurilor interioare ale fiinţei omeneşti şi crează conexiuni care vor constitui adevărate revelaţii nu numai ...

Setea de întregire Setea de întregire

Neliniştea pe care o simţim este acel imbold înnăscut, lăuntric care ne împinge în direcţia posibilităţilor noastre spirituale. Setea de întregire este tendinţa dinamică datorită ...

Bebeluși Deștepți Bebeluși Deștepți

Felul cum sunt trataţi copiii în primii lor ani de existenţă are o influenţă decisivă şi de durată. Fiecare transformare personală prin Conștiență schimbă Conștiența întregii lumi. ...